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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      炎熱夏日吃涼拌菜美味又健康
      
        
      
            凌泉
            2023-07-16 12:35:40
        
      

        
      
           
      1
      、涼拌香干
      原料：五香豆腐干150克，蒜苗50克
      ，食鹽
      、醬油
      、香油適量
      。
      制法：豆腐干切成絲狀
      ，蒜苗切成小段
      ，然后把豆腐干與蒜苗一起裝進盤中
      ，放入食鹽
      、醬油、香油
      ，拌勻即可
      。
      功效：清腸利胃、生津潤燥
      。
      2
      、蔬菜沙拉
      原料：黃瓜、西紅柿、生菜
      、胡蘿卜
      、甜玉米粒、雞蛋
      。
      制法：制作前先制出蔬菜汁
      。具體做法：將少量西紅柿、蔬菜切碎
      ，加上少量奶酪及色拉油
      ，一同進行攪拌，根據(jù)使用者不同口味進行制作
      ，若喜歡辣口味可加些大蒜
      ，若喜歡甜口味可加些白糖，最后將原料切成絲
      ，雞蛋拌勻
      。
      功效：排毒養(yǎng)顏，清熱祛火
      。
      ===================================================
       
      1
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      2
      、打開微信--發(fā)現(xiàn)--掃一掃--掃描下圖二維碼點擊關(guān)注即可：
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/58166.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
        ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
        ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
                
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      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣！
      
                        
      點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季保暖適合吃什么食物
        ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護理不當(dāng)
        ，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
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      廣東月子餐豬腳姜
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      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益      
                
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        ？
        ！都看一眼吧！">