原來海帶不能亂吃…現(xiàn)在知道還不晚哦！

、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。

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、海帶是一種含碘量很高的海藻。養(yǎng)殖海帶一般含碘3％～5％，多的可達7％～10％。

人民網(wǎng)-吃海帶有禁忌 特殊人群需慎吃海帶

晚上吃海帶有什么害處

晚上吃海帶不僅沒有壞處而且還可以減肥。海帶氨酸及鉀鹽

、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進膽固醇的排泄；

擴展資料： 1

、吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海帶

，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

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、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。

央視網(wǎng)——春季晚上減肥

，4道食譜瘦得快

海帶不能與什么同吃主要有這六種

1、茶

。海帶和茶相克，會引起腸胃不適。吃海帶后不要馬上喝茶，因為茶含鞣酸，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
2、豬血。海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導致便秘。
3、甘草。海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應。甘草補氣健脾，當配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時，一定要禁食海菜。
4、柿子。海帶最好不要和柿子一起吃，因為海帶含有鈣離子如果和柿子一起吃海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，很容易導致腸胃的不適。
5、酸澀水果。海帶是不能和酸澀水果一起吃的因為，海帶中的砷如果沒有被沖洗干凈的話，酸澀水果中的維生素C與砷相作用，容易形成有毒物質(zhì)。
6、酸性食物。海帶屬堿性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪