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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

糖尿病這樣喝牛奶才管用，別喝錯了
！

柳華 2023-07-16 14:02:22

1

、選擇牛奶

糖尿病人應該喝低脂牛奶

，更有利于血糖的控制
，肥胖2型糖尿病人應該喝脫脂牛奶或者半脫脂牛奶
，更有利于減輕體重
。

，別喝錯了

！.png" />

2

、牛奶不加糖

這個糖尿病人應該都知道，糖尿病人不能吃甜的

，如果喜歡喝甜味牛奶的患者可以用木糖醇代替蔗糖添加到牛奶里
，口感會更好些。

3、喝牛奶的時間

早餐喝牛奶可以配合谷物食品

，有助于加強營養(yǎng)
，對全天血糖控制很有幫助，注射胰島素的患者可睡前喝牛奶
，有助于預防夜間低血糖
，對第二天的空腹血糖也沒有影響。

4

、飲用量

糖尿病飲用牛奶要注意飲用量

，不能大量飲用，以免對腎臟造成負擔
，每日飲用量為250～500毫升之間
，有糖尿病腎病的患者應該減量飲用量。

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糖尿病人可以喝牛奶嗎
？

可以喝。

不過

！

要看成分

！

應選盡量擇純牛奶或舒化奶，

飲用前要分辨牛奶是否含有大量糖類（也就是市場上常見的調味牛奶）

，

否則血糖會迅速升高從而加重病情

。

推薦 I 型糖友飲用全脂牛奶。

伴有肥胖的 Ⅱ 型糖友

，

則應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂牛奶

。

如果存在喝奶后腹脹的情況，建議選擇舒化奶

。

最好在白天喝

，可在用餐時，也可在餐間飲用
。不提倡睡前喝牛奶
，因為這會在不同程度上影響血糖、血脂和體重

如糖友有腎臟并發(fā)癥或腎功能減退的情況

，應慎用牛奶
，要由臨床營養(yǎng)師做科學計算后再飲用，否則可能會加重病情
。

在膳食平衡的基礎上
，由于牛奶屬蛋白質類食物
，如大量進食，可使蛋白質攝入增加
，增加腎臟負擔
。所以要適量喝。

牛奶

現在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
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！

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