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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      血糖超過這個(gè)數(shù)值
      ，太危險(xiǎn)！會(huì)對(duì)身體造成不可逆后果
      
        
      
            推拿按摩助人為樂
            2023-07-16 14:25:03
        
      

        
      
           
      糖尿病人控制血糖是第一任務(wù)
      ，平時(shí)血糖稍微高點(diǎn)也無大礙
      ，不過經(jīng)常血糖高偏高也是不可取的，盡量保持血糖的平穩(wěn)
      。
      血糖究竟高到多少
      ，會(huì)很危險(xiǎn)或者說對(duì)身體危害很大呢
      ？現(xiàn)在了解下。
      ，太危險(xiǎn)
      ！會(huì)對(duì)身體造成不可逆后果.png" />
      高血糖酮癥酸中毒
      糖尿病酮癥酸中毒，如果血糖超過16mmol/L
      ，更高者33mmol/L時(shí)
      ，
      特別容易引起糖尿病酮癥酸中毒，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)或者搶救
      ，就會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)
      。
      案例：
      張先生，二型糖尿病患者
      ，患糖尿病2年多
      ，平時(shí)對(duì)血糖控制不太理想，朋友聚會(huì)
      ，礙于面子
      ，沒有吃降糖藥，隱瞞糖尿病
      ，同時(shí)吃了不少食物
      ，還喝了一杯飲料，當(dāng)晚出現(xiàn)昏迷
      ，緊急送往醫(yī)院
      ，血糖值高達(dá)31.8，直接診斷為糖尿病酮癥酸中毒癥
      。
      長期高血糖是很危險(xiǎn)的
      ，萬不要大意，身體健康是第一位
      ，什么時(shí)候都不要放縱自己
      ，勤測血糖能更好的掌握當(dāng)前身體的情況。
      點(diǎn)擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好
      ？這種茶是糖尿病的克星
      糖尿病的飲食
      ，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
      糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
      全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量
      糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
      高血糖就是糖尿病嗎？在糖尿病前期還有逆轉(zhuǎn)空間
      ！
       糖尿病的空腹血糖值是126 mg/dl，一般來說
      ，要超過這個(gè)數(shù)字才會(huì)被診斷是「糖尿病」
      。但其實(shí)正常的空腹血糖值是70~100mg/dl
      ，所以只要到達(dá)100 mg/dl以上，就代表血糖值過高
      ；雖然要變成真正的糖尿病還有一些距離
      ，卻是身體「已經(jīng)控制不了血糖」的警訊，如果不趕快改變生活習(xí)慣
      ，很快就會(huì)變成糖尿病
      。
       
        空腹血糖值100~125 mg/dl，就是糖尿病前期
      ！       
      糖尿病是一種身體無法控制血糖的疾病
      ，而在沒辦法控制之前，一定會(huì)有「控制得很吃力」的時(shí)候
      ，那個(gè)時(shí)候就是糖尿病前期
      。
      比如說，身體需要胰島素（工人）來幫忙搬運(yùn)血糖（貨物）
      ，正常人可以很快速的找到很多工人來搬貨
      ，但糖尿病患不是「找不到工人」，就是這些工人都是「老弱殘兵」
      ，根本搬不動(dòng)貨物
      ；而糖尿病前期，則是「勉強(qiáng)找得到工人
      ，但工人的效率開始變差」的狀態(tài)
      。
       會(huì)被診斷為糖尿病的血糖值 
       
      空腹血糖值：126mg/dl 飯后血糖值：200mg/dl 一般人的血糖標(biāo)準(zhǔn)值 
      空腹血糖值：70~100mg/dl 飯后血糖值：80~140mg/dl 糖尿病前期 
      空腹血糖值：101~125mg/dl 飯后血糖值：141~199mg/dl而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有1/4的人在診斷出糖尿病前期之后
      ，會(huì)在5年內(nèi)轉(zhuǎn)變成真正的糖尿病
      ，有70％在10年內(nèi)會(huì)變成糖尿病
      ；但如果能在一發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就進(jìn)行控制
      ，其實(shí)不太容易變成糖尿病。
       
        少量多餐可以逆轉(zhuǎn)糖尿病前期嗎
      ？破解3大迷思
      、給你3大正確方向 
       一、少量多餐可以逆轉(zhuǎn)糖尿病前期嗎
      ？ 
      書田診所新陳代謝科主治醫(yī)師洪建德說
      ，少量多餐看起來好像吃得很少，但其實(shí)是「持續(xù)進(jìn)食」
      ，消化系統(tǒng)會(huì)一直接收到食物
      、釋放出血糖上升的訊號(hào)，讓胰島素持續(xù)分泌
      。而胰島素過度分泌
      ，就是導(dǎo)致「胰島素阻抗」
      、產(chǎn)生糖尿病的因子，所以這樣是非常不健康的
      。
      再來
      ，一直不斷塞食物給身體，會(huì)讓身體的內(nèi)分泌失調(diào)
      ，搞不清楚現(xiàn)在身體到底需不需要能量
      、還是都要儲(chǔ)存成脂肪？所以血中的膽固醇也會(huì)比較高
      ，身體更不健康
      ，洪建德直言，「少量多餐是錯(cuò)的
      ！正確來說
      ，應(yīng)該是每餐份量減少，但三餐要定時(shí)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      圖片來源：photoAC 二、要控制血糖一定不能吃淀粉
      ？ 
      洪建德說
      ，葡萄糖是身體的能量來源，如果消化系統(tǒng)正常
      、能量也有正確消耗掉
      ，根本不會(huì)讓血糖過度飆升，所以現(xiàn)在糖尿病患不是要擔(dān)心淀粉吃太多
      ，而是「好消化的糖分?jǐn)z取太多」
      ，加上「運(yùn)動(dòng)太少」，才會(huì)讓血糖因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)淀粉就飆高
      。
      「正確
      、有營養(yǎng)的淀粉，還有多樣化的飲食
      ，可以讓血糖維持在平緩的狀態(tài)
      ，比吃藥、打胰島素還有效
      ！」洪建德說
      。
      所以洪建德建議，一定要吃「完全不加工」的淀粉
      ，像是根莖類的地瓜
      、芋頭，或是糙米飯，「其實(shí)白飯慢慢吃
      ，效果不會(huì)比糙米飯差太多
      ，但白面條等面粉制品還是少吃比較好，尤其是烘焙產(chǎn)品
      ，糖分絕對(duì)高到嚇?biāo)廊恕
      ！?/p>
       三
      、要控制血糖只能吃青菜？ 
      而很多人為了控制血糖
      ，只吃青菜
        ，結(jié)果血糖還是一直居高不下。洪建德說
        ，因?yàn)樯眢w會(huì)覺得餓
        ，所以血糖沒辦法回到穩(wěn)定的狀態(tài)，「淀粉不能不吃
        ！即使淀粉要少吃
        ，也要多吃蛋白質(zhì)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      而且蛋白質(zhì)可以幫助生長肌肉
        ，肌肉又可以改善胰島素阻抗的狀況，讓身體對(duì)于胰島素比較敏感
        ，血糖值也比較容易控制
        ，
      空腹血糖13嚴(yán)重嗎
        ？
      
正常人空腹8-10小時(shí)以后
        ，血糖的正常范圍是3.9-6.1mmol/L，超過了6.1mmol/L
        ，這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)是糖尿病的前期了
        ，而超過了6.9mmol/L，那就是糖尿病患者
      。到了13mmol/L
      ，已經(jīng)達(dá)到了正常水平的2倍多，你說嚴(yán)重不嚴(yán)重
      ，這是小孩子都能感覺不正常的數(shù)字
      。
      
糖尿病是代謝性疾病，如果人的身體內(nèi)長期存在高血糖
      ，會(huì)導(dǎo)致各種組織
      ，特別是眼、腎、心臟
      、血管
      、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙
      。目前還沒有根治的辦法
      ，但可以通過各種治療，控制住血糖量的升高
      。
      

      
一旦在檢查時(shí)
      ，空腹血糖達(dá)到7.0mmol/L及以上時(shí)，就已經(jīng)基本上確定是患有糖尿病了
      ；如果空腹血糖達(dá)到11mmol/L
      ，為減輕高糖毒性對(duì)身體組織產(chǎn)生的傷害，往往需要注射胰島素
      。
      
空腹的血糖都高到13mmol/L的地步
      ，那餐后的血糖可能會(huì)更加驚人，不加以進(jìn)行控制治療的話
      ，很有可能在不久之后引發(fā)并發(fā)癥
      ，需要及時(shí)檢查有無心血管、視網(wǎng)膜
        、腎臟
        、神經(jīng)、糖尿病足的損害
        ，積極配合治療
        ，控制病情的惡化。
      
有了糖尿病是一件非常麻煩的事情
        ，特別是血糖值非常高的人
        ，雖然誰也不想得糖尿病，但這種事情又不是可以能夠隨便反悔就能夠消除的
        。只有積極地治療
        ，才能夠控制病情。
      

      
對(duì)于糖尿病患者
        ，主要有5個(gè)途徑控制血糖值：
      
一
        、對(duì)病情的認(rèn)知
      
對(duì)于患有來說，首選要認(rèn)識(shí)到什么是糖尿病
        ，以及可能帶來的身體危害
        ；同時(shí)要樹立控制血糖的信心，要有樂觀的心情
        ，不要讓病情持續(xù)惡化下去
        。
      
二
        、隨時(shí)監(jiān)測血糖值
      
小型血糖測定儀現(xiàn)在隨處可以買到，通過測量自己的血糖值
        ，可以調(diào)整降糖藥物
      ，1型糖尿病在強(qiáng)化治療時(shí)每天最好餐前測量4次以上，如果血糖不穩(wěn)定的話要監(jiān)測8次
      ；2型糖尿病的自我測量的次數(shù)可適當(dāng)減少一些
      。
      

      
三、飲食
      
少吃多餐是需要遵循的基本原則
      ，切忌暴飲暴食每天用餐時(shí)間不固定
      ，想要控糖，這是必須要做到的
      。多吃一些含有膳食纖維的新鮮蔬菜，少吃飯
      ，也是控糖技巧
      ，可以避免在用餐時(shí)血糖不正常地升高。餐后水果也要吃點(diǎn)
      ，但最好在用餐后2小時(shí)后吃
      ，也要注意吃的水果含糖量，含糖量高的水果不要吃
      。
      
四
      、運(yùn)動(dòng)
      
運(yùn)動(dòng)可以改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，同時(shí)還能增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力
      ，提高工作能力和生活質(zhì)量
      。根據(jù)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目量力而行。比如散步
      ，快步走
      、跳舞、打太極拳
      、跑步
      、游泳等，都對(duì)糖尿病患者有好處
      。
      
五
      、藥物治療
      
每個(gè)糖尿病患者的情況可能都不一樣，需要根據(jù)醫(yī)生來判斷
      ，并安排合適的藥物進(jìn)行治療
      ，這里就不多說了。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/58399.html.
      
          
      
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                                            切記：這類糖尿病患者不可運(yùn)動(dòng)降糖
      ，會(huì)···      
                                              
      
      
      
      
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝