得了糖尿病再不能碰甜食！告訴你其實是這樣的

得了糖尿病就再也不能碰甜食！告訴你其實事實是這樣的

大多數(shù)糖尿病患者認為患了糖尿病這輩子就與糖尿病絕緣了，患者王女士很無奈的向我抱怨道：“我以前就好甜食，這得了糖尿病以后要控糖，生活里一點甜味都沒了。”

我笑著說：“誰說糖尿病患者就不能吃甜食了?”

王女士瞪大了眼睛：“那你的意思糖尿病患者還可以吃甜食?”

“當然!控制好量即可。也不一定要吃糖。比如糖尿病患者可以享用甜味劑”。

在同等甜度下，甜味劑只要很少一點就可以獲得與蔗糖相同的甜度，熱量幾乎可以被忽略不計，不會影響血糖水平與胰島素水平。比如大家很熟悉的含有木糖醇的點心和酸奶就是蔗糖的替代品。

糖尿病患者可以選用的甜味劑還有天然甜味劑甜菊糖、羅漢果等，人工甜味劑A-K糖和阿斯巴甜等，以及元貞糖。

不過，食用甜味劑要有個量，比如木糖醇制品每日不超過50克，否則會引起腹瀉。

點擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星

糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

全方位血糖類知識分享，轉發(fā)功德無量

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/58467.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 走路降糖法，你要知道這些事！血糖降的···

下一篇: 患糖尿病48年，停藥30多年，沒有并···