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白開水放涼后
,變成“害人水”?醫(yī)生道出真相
,麻煩理性對待

艾灸師小愛 2023-07-17 00:12:03

關(guān)于白開水的謠言,從來沒有停止過

,就好比網(wǎng)傳多年的那段謠言“涼白開放久了堪比慢性毒藥?”甚至有些人認(rèn)為涼白開就是“害人精”

白開水放涼后
,變成“害人水”?醫(yī)生道出真相
,麻煩理性對待

如果水放一放就是毒藥,那估計(jì)沒有什么東西可以放心吃了
。之所以會有白開水放量堪比毒藥的傳言
,是因?yàn)榫W(wǎng)上有人進(jìn)行實(shí)驗(yàn),通過一杯靜止16小時的白開水進(jìn)行觀察
,發(fā)現(xiàn)白開水中存在一定量革蘭氏陰性桿菌,溶血性葡萄球菌

所以

,實(shí)驗(yàn)結(jié)論得出:白開水放涼就是慢性毒藥
。但實(shí)際上
,這個實(shí)驗(yàn)從科學(xué)角度分析,根本站不住腳

,麻煩理性對待.png" />

首先

,實(shí)驗(yàn)方案并不靠譜

這種實(shí)驗(yàn)并沒有進(jìn)行對比,實(shí)驗(yàn)這個實(shí)驗(yàn)只是測了一杯酒

,放的水和一杯剛燒開的水
,每一杯水都只是取了一個樣品作為監(jiān)測,于是就說水放久了會增加中毒風(fēng)險

再者,檢測指標(biāo)也不合理

在這次試驗(yàn)中檢測出“革蘭氏陰性桿菌”

、“溶血性葡萄球菌”
,兩者不代表是致病菌
,既不代表細(xì)菌總數(shù)
,也不代表致病細(xì)菌,更無法將結(jié)果和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較

隨便拿普通人不了解的專業(yè)詞糊弄,真的覺得非?div id="jfovm50" class="index-wrap">?尚?div id="jfovm50" class="index-wrap">,只能說明白開水放久之后,會產(chǎn)生細(xì)菌

,并沒有對人體造成危險。

白開水中含有細(xì)菌
,就一定會對身體造成傷害嗎

事實(shí)上即便沒有水
,我們?nèi)梭w身上周圍等都是細(xì)菌
,這些細(xì)菌都是無害有細(xì)菌不等于有致病細(xì)菌。

我們總說吃東西要干凈

,但衛(wèi)生的食物的不代表就是“絕對無菌”
。食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是控制致病
,細(xì)菌盡量減少,又或者不得檢出
,而不是沒有細(xì)菌”。

上述提到這兩種細(xì)菌只有一些類型治病

,但檢測到數(shù)字完全無法說明究竟還有哪些致病
,細(xì)菌含有多少致病菌?

按照實(shí)驗(yàn)邏輯

,我們經(jīng)常喝的巴氏牛奶帶有幾萬細(xì)菌
,甚至也有致病菌,難不成我們都不能喝了嗎
?關(guān)于這個問題,希望大家一定要理性看待
,把我們的水保存好就能減少細(xì)菌含量

另外

,有些人認(rèn)為隔夜水中含有大量亞硝酸鹽
,其實(shí)通過多次實(shí)驗(yàn)證實(shí),其中含亞硝酸鹽量并不足以對人體造成傷害
,希望大家一定要科學(xué)對待。

關(guān)于喝水的誤區(qū):

茶水涼了后加開水會傷身
?事實(shí)上
,不少人認(rèn)為茶放涼了之后,再加入大量開水
,茶水里面有害物質(zhì),會驟然增加人
,在反復(fù)喝入這種茶水之后
,更容易損害健康

但事實(shí)上

,本來燒開的水中,絕大多數(shù)細(xì)菌都已被消滅了
,即便放涼了
,如果容器沒有密封,空氣中的細(xì)菌的確會進(jìn)入水中

細(xì)菌和水并不太合得來,其次細(xì)菌不是致病菌

,另外茶水放涼時間難道會長達(dá)一天嗎
?真的會放著好幾天好幾星期都不管嗎?那可想而知這個人有多懶

當(dāng)然我們不可否認(rèn)

,有些人本身腸胃比較敏感,喝了涼水之后
,就會出現(xiàn)腹痛腹瀉
,所以茶水放涼之后盡量不要喝了,即使是涼白開也盡量不要喝

第二,喝隔夜茶或者濃茶會致癌

不少人認(rèn)為將茶水放到第二天繼續(xù)飲用

,會增加亞硝酸鹽濃度
,更容易增加身體癌變風(fēng)險
,事實(shí)上這個話題已經(jīng)反復(fù)講過很多遍。

亞硝酸鹽濃度

,即便茶水隔了一整夜也不會有所增加,而且含量非常低
,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于人體攝入亞硝酸鹽
,安全劑量。

相關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí):將普洱茶 25℃ 時開放條件存放 60 小時后

,其亞硝酸鹽含量增加為原來的 2.061 倍,但也僅為 0.251 ug/ml

不過雖說不致癌

,但茶水對于細(xì)菌而言,是一個不錯的“培養(yǎng)皿”有些致病菌還會在隔夜茶里大量繁殖
,尤其受到溫暖潮濕環(huán)境,茶水沒有得到處置就會長出霉菌
,更容易增加腸胃炎

過濃的茶水容易使腸胃受到刺激,大量飲用也會增加腎臟負(fù)擔(dān)

,所以腸胃不好的患者還是建議少喝比較好,別拿自己健康開玩笑

水是身體最好排毒劑和稀釋劑

,多喝水有助強(qiáng)健體魄
,但是,大家一定要理性看待,喝水時小口慢喝勤喝
,讓身體充分吸收水分

喝水
,本應(yīng)該細(xì)心:

喝水
,安全和衛(wèi)生很關(guān)鍵;所以請您喝“煮沸燒開后晾溫的白開水”

飲水要達(dá)標(biāo),單日攝入的白開水至少要達(dá)到1500—1700毫升

飲水

,留神溫度,飲接近于體溫的白開水
,收獲健康,最高溫度不建議超過65攝氏度

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害

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