一動就大汗淋漓，頭頸部出汗居多，或是陰虛合并濕熱，如何調(diào)理？

你是否也有這種癥狀：一動就大汗淋漓，頭部、頸部出汗量居多。和別人做了同樣的運動，別人甚至沒有出汗，你卻大汗淋漓。每到夏天，這種癥狀就更嚴重了。出現(xiàn)這種癥狀，可能是個人體質(zhì)不同，例如汗腺天生比較旺盛。但是也可能是身體存在陰虛的現(xiàn)象，或是合并存在濕熱體質(zhì)。擁有陰虛、濕熱的體質(zhì)，應(yīng)該如何調(diào)理呢?

首先，先了解一下陰虛、濕熱還會產(chǎn)生什么癥狀。

2、月經(jīng)受到影響，例如月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量變少，甚至是閉經(jīng)的現(xiàn)象。女性的體型也會因此消瘦，還可能提前進入更年期。一般更年期的時間應(yīng)該在45-55歲。部分患者會感覺咽喉部位干燥、有瘙癢感。小便顏色發(fā)黃，大便干硬不易排出。

3、機體的代謝速度減慢，體內(nèi)的色素、毒素、垃圾排出的速度也會受到影響。如果色素在皮下堆積，就可能導(dǎo)致黃褐斑、色斑的形成，面色會變差，例如面色暗沉、臉色蠟黃等。如果體內(nèi)毒素長時間堆積，也會導(dǎo)致免疫力下降。

4、感覺四肢沉重、抬不起來，身體沒有力氣。機體可能有發(fā)熱感，并且這種癥狀在午后較為顯著。部分濕熱程度嚴重的患者，可能會出現(xiàn)舌苔顏色發(fā)黃以及舌苔厚膩的癥狀。

5、如果濕熱已經(jīng)滲透入臟腑，則不同滲透部位，引發(fā)的癥狀也不同。

例如脾胃濕熱，可能會影響食欲以及消化功能。例如出現(xiàn)食欲不振、腹脹總是有飽脹感等癥狀。吃油膩的食物后可能會產(chǎn)生惡心嘔吐的癥狀。還可能產(chǎn)生大便溏稀以及小便短赤的癥狀。

如果肝膽濕熱，可能會出現(xiàn)肝臟區(qū)域有脹痛感的癥狀?？偸歉杏X口腔內(nèi)發(fā)苦，皮膚顏色也可能發(fā)黃，甚至眼部顏色發(fā)黃。身體偶爾發(fā)熱、偶爾怕冷，這兩種狀態(tài)可能會交替出現(xiàn)。

若是膀胱濕熱，也許會對排尿情況造成影響，例如排尿頻率升高、尿急以及每次排尿量少等癥狀。部分患者在排尿時會感覺有疼痛感。尿液的顏色發(fā)黃并且很渾濁。

明確自己存在陰虛濕熱的現(xiàn)象后，從以下幾方面調(diào)理。

牛奶、酸奶、雞蛋、青菜、豆腐、菠菜、金針菇以及黑木耳等食物，都具有滋陰補液的效果，可以改善陰虛的現(xiàn)象。其次，也可以多吃鴨肉、鴿子肉等肉類食物。水果方面，可以吃梨子、柚子等食物。若是想促進濕氣排出，可以多吃山藥、薏米、白扁豆、冬瓜、玉米等食物。而降火類的食物有：西瓜、柿子、火龍果、香蕉、綠豆湯等食物，平時也要保持足夠的飲水量，例如每天飲用800-1500毫升的水。

二、中醫(yī)調(diào)理，通過中藥材、中成藥等藥物進行治療。

可以遵醫(yī)囑服用沙參、玉竹、石斛等中藥材，也能服用知柏地黃丸等中成藥，具有很好的滋陰效果。排濕方面，建議服用黃芪、黨參、白術(shù)等中藥材，也可以服用健脾丸、參苓白術(shù)散等中成藥。也能定期通過中醫(yī)針灸、拔罐等方式進行調(diào)理。而降火的中藥材有：百合、蒲公英、銀翹、穿心蓮、菊花以及金銀花等。也可以服用清熱解毒顆粒等中成藥。

二、日常生活小妙招調(diào)理。

穿透氣性高的衣服，有利于體內(nèi)熱量的散出。平時也要多洗澡，但是不可以使用水溫過高的水，保持水溫適宜即可。其次，要保持室內(nèi)的通風透氣，少吃熱性的食物，例如桂圓、榴蓮、龍眼等。盡量避免抽煙酗酒，定期使用熱水泡腳，使機體的代謝速度加快。也能通過跳健身操、瑜伽等運動，加快身體出汗的速度，促進體內(nèi)濕氣隨著汗液排出體外。運動之前，建議適當飲水，這樣方便排汗。如果體內(nèi)水分不足，容易影響汗液的分泌。

若是根據(jù)上述的癥狀，判斷出自己是陰虛合并濕熱的體質(zhì)，則建議及時從飲食、生活習(xí)慣以及中醫(yī)等渠道進行調(diào)理，滋養(yǎng)陰液以及促進體內(nèi)熱量、濕氣的排出。平時也要避免經(jīng)常處于潮濕、悶熱的環(huán)境中，防止?jié)駸岢潭燃又亍?/p>

經(jīng)常大汗淋漓怎么回事

問題一：身體總是出汗，為什么？你好，中醫(yī)認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點： （1）在藥物治療的同時，應(yīng)加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。 （2）在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。 （3）在條件允許時，適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等

問題二：總是大汗淋漓是怎么回事我男朋友整天基本睡著且冷汗陰虛引起盜汗買些黃芪精口服液飲
建議不要想太多 想多了累這樣的提問是沒有任何意義的

問題三：一直出大汗是怎么回事？出汗 出汗與氣候、運動、情緒或藥物無關(guān)者多是機體的陰陽失調(diào)，營衛(wèi)不和，腠理開闔不利所致?！端貑?陰陽別論》說：“陽加于陰謂之汗。”《素問?評熱病論》說：“陰虛者，陽必湊之，故少氣時熱而汗出也?！?汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗；汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛(wèi)不固而致；盜汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽泄而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗（又稱脫汗）、黃汗、戰(zhàn)汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰(zhàn)汗是外感熱病中的特殊癥狀。 【常見證候】 太陽表虛：全身汗出，兼有發(fā)熱惡風，頭項涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。 陽明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。 暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數(shù)。 濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。 陰虛火旺：睡時全身出汗，醒時汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細數(shù)。 人體出汗與氣溫等環(huán)境條件是很有關(guān)系的?，F(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當氣溫低于攝氏20度時，處于靜止狀態(tài)的人也會排汗，但這種汗液非常細小，人體感覺不出來，故稱不顯汗；而當人體處于活動狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時，不顯汗占的比重就不大了，為了散發(fā)熱量，人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱，這種汗液很容易感覺出來，故稱有效汗。所以出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動量有關(guān)外，與風、濕度、氣壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當溫度高、濕度小時，人體最容易大量出汗；反之，當風速較小、濕度和氣壓較高時，即使氣溫較高，人體也會出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。 能不能出汗，常常預(yù)示著病是否康復(fù)。例如，有些人偶感風寒，總是喝完姜湯后臥床，蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。這是因為著涼感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散熱，導(dǎo)致體溫升高；喝湯蓋被后，汗腺因受熱而舒張，從而排出汗液，散發(fā)體熱，降低體溫，真可謂“汗到病除”。 出汗的多少與否，也直接影響到人體健康。一般來說，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導(dǎo)致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季里，人們應(yīng)及時補充流質(zhì)和適當?shù)柠}分。 我國傳統(tǒng)醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。例如，消渴病（即糖尿?。┗颊叱龊馆^少，但小便卻多；肝臌脹（即肝硬化）患者的汗液呈黃色并略帶腥味；老年人半身出汗可能是中風的先兆；體質(zhì)虛弱的人，睡眠時容易盜汗；而在高燒出汗后，常常會導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。
麻煩采納，謝謝!

問題四：半夜醒來,總是大汗淋漓,像蒸了桑拿一樣.該怎么辦?盜汗、虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致,往往由于身體無太大的不 適而被許多家長忽視。其實兒童盜汗、虛汗是不容忽視的，因為 常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等 等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身 體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發(fā)育遲緩、智 力低下?？梢姡『⒊龊惯^多絕不可掉以輕心，應(yīng)當及時治療。 中醫(yī)認為，出虛汗乃氣虛、陰虛或氣陰兩虛導(dǎo)致的腠理不固， 汗液外泄失常，所以治療出虛汗最好是標本兼治。奇星虛汗停正 是依此原理科學(xué)組方并采用現(xiàn)代工藝精制而成。在止汗的同時還 兼調(diào)理身體、增強體系。經(jīng)數(shù)家衛(wèi)生部臨床藥理基地醫(yī)院的臨床 驗證表明：奇星虛汗停具有增強和調(diào)整機體體液免疫功能的作用， 并使免疫功能低下者恢復(fù)正常；它內(nèi)含天然生物活性鈣成分，對 小兒缺鈣所造成的虛汗癥或脾胃功能失調(diào)等效果尤佳。同時，該 產(chǎn)品也適用于成人因體虛、患多種急慢性疾病以及腫瘤患者放、 化療后所致的虛汗癥狀，本品為純中藥顆粒沖劑，無副作用，服 用方便，安全可靠 出汗本是一種正常的生理現(xiàn)象,它具有調(diào)節(jié)體溫,調(diào)整體液.排泄機體內(nèi)廢物的作用.出汗可以使皮膚表面保持酸性,以防止一些細菌對人體的侵襲.特別是炎熱的夏天,出汗還可以散熱降溫,減少中暑等癥的發(fā)生.小兒由于是純陽之體,加之活潑好動,所以容易出汗,即使在入睡時也常微微出汗,這是正常生活的生理狀態(tài).若排除了天氣酷熱,衣著過多,感冒發(fā)燒等情況,在安靜的狀態(tài)下如 *** 或熟睡時,小兒全身或身體的某一部分出汗較多,則是病理狀態(tài)了.中醫(yī)任為,這種出汗都是因虛而起,故稱為虛汗,出虛汗對小兒的影響與危害尤大,因為兒童臟腑嬌嫩,形體未充,所以出虛汗更容易導(dǎo)致肺氣虛,脾氣虛脾肺兩虛.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,出汗多會導(dǎo)致機體微量元素流失和電解質(zhì)失衡.常出虛汗的孩子不僅食欲下降,睡眠不穩(wěn),夜間啼哭,大便秘結(jié),嚴重時還會導(dǎo)致記憶力下降,智力發(fā)育遲緩,所以,家長對出虛汗的孩子應(yīng)積極地調(diào)理,決不要掉以輕心. 冬冬白天,夜晚經(jīng)常出汗,稍一活動就加重,這種情況為虛汗中的自汗.多因陽虛引起.自汗的寶寶常容易感冒,身體疲倦,面色蒼白或怕冷.此時治療以益氣固表止汗為大法. 推薦食療方; 1,取山藥材10克,百合6克,蓮子6克,大米適量,煮粥食用. 2,取山藥15克,板栗20克,大棗5克,C豬肉50克,燉湯調(diào)味后,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉.每日一次,連服15日. 3,取小麥12克,蓮子6克,大紅棗6克,桂圓肉6克,甘草3克,水煎.喝湯,吃棗與噶桂圓肉. 與冬冬不同,悅悅在清醒或活動的時候出汗不算多,可一睡覺就會大汗很多,尤其是頭部出汗更多,頭發(fā)象水洗過似的,枕巾也濕漉漉的.因為她愛出汗,媽媽每晚都要醒兩三次,她擔心悅悅出汗后踢被子會著了風寒.悅悅這種情況屬于虛汗中的盜汗.盜汗多是陰虛所致.盜汗的寶寶除睡覺時出汗外,還會表現(xiàn)為手腳心熱,口干易渴.盜汗以滋陰降火為主要治療. 推薦食療方; 1,取百合15克,銀耳10克,小麥仁15克,雪梨2片,加水適量,用文火燉爛后,吃梨,喝湯.每日一次,10天為一個療程. 2,取沙參4克,黃精6克,麥冬3克,小麥仁10克,雪梨2片,加水適量共燉15分鐘,吃梨喝湯.每日一次,10天為一個療程.

問題五：吃飯時總是大汗淋漓是咋回事體虛弱或者腎陰虛?？梢葬t(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看，必要時化驗檢查確診。

問題六：為什么我最近睡覺總是出汗，還是大汗淋漓的，是怎么回事呢，請知道的回答 不知道的別回答，有過經(jīng)歷的回如果是睡著后出的而且還是冷汗，那是陰虛引起的盜汗，買些黃芪精口服液飲可以了。

經(jīng)常出虛汗怎樣調(diào)理

身體虛弱，經(jīng)常出汗異常怎么辦？多吃這5種食物調(diào)理
身體虛弱，經(jīng)常出汗異常怎么辦?在生活中，人們經(jīng)常說出點汗對身體比較好，可以排毒，但是如果出汗過多和出汗異常就要提高警惕了，這可能是由于身體哪個方面的原因。很多當代人工作、家庭的壓力特別大，加之飲食不注意忌口，作息不規(guī)律，縱欲過度等原因?qū)е铝松眢w發(fā)虛的情況。甚至有很多年輕人稍稍的做些運動就滿頭大汗、汗流浹背的，這些都是體虛的表現(xiàn)。

中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復(fù)身體健康。

體虛只是意味著身體的某些功能較弱，并不一定會引起患病，其實就是人們常說的“亞健康”。但是體虛的人如果在不注重調(diào)養(yǎng)，持續(xù)發(fā)展下去，就會對健康造成不利。身體虛弱會經(jīng)常出汗異常，除此之外，身體虛弱會表現(xiàn)出營養(yǎng)不良、肌肉松弛、皮肉下垂、沒食欲、消化不良、經(jīng)常腹脹、多汗或者經(jīng)常出虛汗、等癥狀。

那么該如何調(diào)養(yǎng)呢?在飲食方面可以補充這些：
(1)靈芝：這是因為靈芝含有具有抗癌功能的多糖體，多吃靈芝有助于體質(zhì)的增強，此外，靈芝還含有嫩促進身體新陳代謝的鍺元素，可以延緩細胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；

(2)新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；

(3)人參蜂王漿：能增強機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)整能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

(4)蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；

(5)香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

以上說身體虛弱的表現(xiàn)是非常重要的，大家一定要重視，對于身體虛弱的朋友，調(diào)理方法除了上述的飲食調(diào)理，心情也是非常重要的，一定要保持愉悅的心情，還要經(jīng)常去運動，運動對身體的好處有許多，運動對于調(diào)理體虛效果是非常明顯的。

稍微一熱就出汗尤其是頭部

稍微一熱就出汗尤其是頭部

稍微一熱就出汗尤其是頭部，身體是革命的本錢，所以我們的身體健康是非常重要的，特別是一些特殊的人群，比如說稍微一熱就出汗的人，要更加的注重身體的情況。以下分享稍微一熱就出汗尤其是頭部。

稍微一熱就出汗尤其是頭部1稍微一熱就出汗尤其是頭部，常由多種原因造成，如陰虛內(nèi)熱、氣血虧虛或肥胖等因素，具體分析如下：

一、原因：

1、陰虛內(nèi)熱： 從中醫(yī)學(xué)角度來說，稍微一熱就出汗尤其是頭部出汗，通常是由于陰虛內(nèi)熱引起，一般會伴有失眠多夢、耳鳴等癥狀；

2、氣血虧虛： 由于平時飲食不均衡、脾胃虛弱等因素引起氣血虧虛，患者常表現(xiàn)為乏力、冒虛汗等癥狀；

3、肥胖： 肥胖患者由于身體脂肪厚，阻礙了熱量的排出，使身體產(chǎn)生的熱量無法排出，進而出現(xiàn)稍微一熱就容易出汗，尤其是頭部出汗的情況。

二、治療：

1、飲食治療： 對于陰虛內(nèi)熱、氣血虧虛患者，建議多吃補氣食物進行治療，如大棗、黃芪、小米等；

2、藥物治療： 對于肥胖引起的輕度出汗癥狀，建議服用葛根芩連片進行治療。

如果患者經(jīng)常出現(xiàn)稍微一熱就出汗，尤其是頭部出汗的癥狀，應(yīng)做好自身調(diào)理，注意保暖，避免風寒感冒。對于出汗多且伴有發(fā)熱的患者，應(yīng)及時到醫(yī)院進行治療，查明病因后進行治療。

稍微一熱就出汗尤其是頭部2稍微一熱就出汗尤其是頭部，可能是由陰虛內(nèi)熱、氣血虧虛、肥胖等因素造成的。建議及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，對癥進行治療。

1、陰虛內(nèi)熱：從中醫(yī)角度來說，稍微一熱就出汗尤其是頭部，是由陰虛內(nèi)熱引起的，會伴有失眠多夢、耳鳴等癥狀。對于陰虛內(nèi)熱的患者，建議多吃補氣食物進行治療，如大棗、黃芪、小米等。

2、氣血虧虛：由于平時飲食不均衡、脾胃虛弱等因素引起氣血虧虛，患者常表現(xiàn)為乏力、冒虛汗等癥狀。對于氣血虧虛的患者，平時多吃山藥煨乳鴿，山藥百合蓮子湯等。

3、肥胖：由于身體脂肪比較厚，阻礙熱量的排出，使身體產(chǎn)生的熱量無法排出，進而出現(xiàn)稍微一熱就出汗尤其是頭部。對于肥胖引起的出汗，注意飲食調(diào)理，加強運動，避免吃油膩的食物。

在日常生活中，注意保暖，避免風寒感冒。同時注意保持良好情緒，少吃辛辣的食物。

稍微一熱就出汗尤其是頭部3 一熱額頭就出汗或者其他的都是有原因的。

我們都知道，一熱就容易出汗，特別是到了夏天的時候，有的人容易出汗，有的人不容易出汗。有的人出汗還特別奇怪，一熱就出汗，但是出汗的位置很奇怪，有的是額頭，有的是鼻頭，還有其他的奇怪的現(xiàn)象。但是總的來說，出汗是件好事，按照中醫(yī)的說法，出汗是有利于我們?nèi)梭w排毒的`。

出汗是因為外界溫度的升高加上人體體溫升高而引起的一種自然身體現(xiàn)象，一般除手和腳以外，全身其他的地方都可能出汗。出汗啊是人體對外界環(huán)境做出的通過出汗來散發(fā)熱量的一種調(diào)節(jié)體溫的方式。

一般出汗分為三種。一種是精神性出汗，主要是工作精神興奮等原因引起的，發(fā)汗主要見于手掌、足趾和腋窩3個部位。二是味覺性出汗，比如吃辣椒、大蒜等刺激性的食物后引起的多汗。三是運動性出汗，這是大量運動導(dǎo)致出的汗。

一熱了額頭就出汗是屬于出汗僅限頭部的那一種類型，這種情況多是因為體內(nèi)濕熱引起的，也可能是表現(xiàn)為濕熱癥。如果這種表現(xiàn)是在患者的大病之后，那么就可能是老年人氣喘而導(dǎo)致的額頭汗出，多是虛癥。

如果是某些患者在重病末期突然出現(xiàn)這種額頭遇熱就出汗的現(xiàn)象，就是屬于氣不足陰虛，陰虛不能附陽。但是額頭出汗也要分情況的，如果是小孩睡覺的時候常常頭部出汗，但是又沒有其他癥狀，那么這就屬于正?，F(xiàn)象。

總的來說，經(jīng)常出汗的人就應(yīng)該注意，在平時就要多喝白開水，不要挑食，多吃蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣、干硬等刺激性太重的食物，此外，還是要多運動，飯后散步多走動。但是如果出汗額頭就出汗的情況是經(jīng)過調(diào)理了還是沒有效果的話，那就的到正規(guī)醫(yī)院進行一下檢查為好。

稍微一熱就出汗尤其是頭部4 出汗也是分為很多種情況的

一、頭部冒汗

這里所說的頭部冒汗并不是正常的出汗情況，而是過度出汗。

在一些生活場景中，例如吃一個熱餅、喝一杯熱水，就開始滿頭大汗。

在中醫(yī)學(xué)上，我們認為，這樣的人是屬于內(nèi)熱體質(zhì)，通常內(nèi)熱體質(zhì)的出現(xiàn)與飲食習(xí)慣有關(guān)，如果吃的食物中肉類占比較大，就會容易使人產(chǎn)生內(nèi)熱。

二、總是出冷汗

在天氣溫度比較高的時候，這類人通常會出很多汗。

與正常人不同的是，他們出完汗之后，會產(chǎn)生一種寒冷的感覺。

因此，即便外表看起來他們出汗很多，他們其實反而覺得冷。

這種基本上是屬于陰冷體質(zhì)，與患者體內(nèi)的寒氣蓄積有關(guān)。

三，經(jīng)常全身出汗

有的人在生活中，即便靜止不同，也會時不時的全身冒汗。

這種情況通常發(fā)生在老人和小孩兒身上。

在出汗之后，如果他們吹風，反而很容易引起著涼。

這種情況的發(fā)生與老人和小孩兒身體氣虛有關(guān)系，由于是氣虛導(dǎo)致的出汗，通常我們將其稱為虛汗。

四，很少出汗

與以上三種情況不同的是，有一類人，不管多么身處多么炎熱的環(huán)境，他們都不會怎么出汗。

中醫(yī)學(xué)認為，有兩種原因會導(dǎo)致機體很少出汗：

第一，人的身體表面在之前受過寒冷，因此皮膚肌理出現(xiàn)緊閉，難以排出汗液。

第二，如果體內(nèi)的津血消耗太多，沒有足夠的原料去生成汗液，也會造成無汗的情況。

但是，不要羨慕這些無汗的人，由于我們的汗液具有排出代謝廢物，降低體表溫度的作用。

因此，如果不能正常的排除體內(nèi)的汗液，我們的代謝廢物就會積聚在體內(nèi)，造成腎臟負荷過重，以及機體內(nèi)分泌失調(diào)，

更有甚者，患者會由于極其炎熱，而只能通過接觸冰涼物體來達到降溫的效果，否則就會極易出現(xiàn)中暑。

炎熱的夏季來臨，很多人為了降溫，會把空調(diào)溫度降得很低。

實際上，這是一種很不好的行為。

第一，長期開空調(diào)會影響室內(nèi)空氣的有效流動，空氣質(zhì)量下降。

第二，空調(diào)把室內(nèi)溫度降得很低后，機體就會很少出汗，不利于機體排汗，造成代謝廢物的聚集。

第三，我們的機體具有一套完整的體溫調(diào)節(jié)中樞，通過下丘腦的調(diào)節(jié)，將機體溫度穩(wěn)定在體溫調(diào)定點附近。如果過度依賴空調(diào)，就會減弱我們機體的體溫調(diào)節(jié)能力，最終不利于身體健康。

總而言之，出汗過多、出汗過少，都不是很好的身體信號。我們要讓機體適當?shù)陌l(fā)揮出自身的固有功能，用最自然健康的狀態(tài)去排出汗液。

一活動就出汗是腎陰虛還是陽虛？怎么治？

單獨從運動出汗很多是不能判斷腎陰虛還是陽虛的，要結(jié)合其它癥狀來判斷的。過度出汗，大汗淋漓，自汗，盜汗，或者是稍微活動下就出汗的話就應(yīng)考慮是陰虛或者是陽虛了，一般不礙事的，注意補充水分及休息。
　一動就出汗是腎陰虛嗎?一動就出汗的情況，指的是稍微運動，或者勞動的時候，吃飯的時候等情況，都是比較容易出汗的。遇到一動就出汗，我們需要分辨的，因為不同體質(zhì)的人出汗的情況是不一樣的，如果是胖的人出汗的次數(shù)與汗液，肯定會比瘦的人多一些的，這是很正常的。當然一些疾病也會造成一動就出汗的情況，我們需要知道甲狀腺機能亢進的患者，是比較容易出汗的，但是這部分人是很容易出現(xiàn)其他的并發(fā)癥狀的。排出了這些因素引起的一動就出汗，腎虛也是引起出汗比較多的原因，一動就出汗主要是腎陽虛引起的自汗情況，不是腎陰虛引起的。
腎陰虛的主要表現(xiàn)有哪些?腎陰虛的主要表現(xiàn)有：怕熱，尤其是手心，腳心等會出現(xiàn)煩熱的癥狀。睡覺的時候會出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，而且形體會比較消瘦的，會出現(xiàn)口干舌燥，皮膚干燥等異常，情緒上也是不正常的，常常會表現(xiàn)為煩躁不安。面色上來看，腎陰虛的臉色會發(fā)紅的。

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