養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么？推薦幾款春季養(yǎng)肝護(hù)肝藥膳

推薦以下藥膳，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)，選用以養(yǎng)肝護(hù)肝。

1、豬肝枸杞子湯

主料：豬肝100克，枸杞子30克。

制法：豬肝與枸杞子一起滾燙，調(diào)味即可。

功用：能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目。

2、丹參黃豆湯

主料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。

制法：丹參洗凈，黃豆用水浸泡1小時(shí)。將丹參、黃豆放入砂鍋中，加水適量煲湯，至黃豆?fàn)€，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。

功用：補(bǔ)虛養(yǎng)肝，活血祛瘀。丹參味苦微溫，功能活血祛瘀，安神寧心。黃豆能健脾寬中、益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。這些都有利于補(bǔ)虛養(yǎng)肝。

3、紅棗花生湯

主料：紅棗50克，花生80克，冰糖50克

制法：紅棗、花生洗凈，同放砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入冰糖再煲片刻，即可食用。

功用：補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)血止血

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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