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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      身體三處“疼痛”
      ，需小心肺癌
        ，除了煙民
      ，還有一類人
      ，最好去查一下
      
        
      
            凌泉
            2023-07-17 03:46:18
        
      

        
      
           
      肺癌
      ，惡性腫瘤
      ，發(fā)病率
      、死亡率
      ，雙率第一
      。
      多數(shù)人
      ，確診肺癌的時候，往往已是中晚期
      ，失去了最佳救治時機
      。
      ，除了煙民
      ，還有一類人
      ，最好去查一下.png" />
      而最好的防御，就是知道肺癌的“發(fā)病癥狀”
      ，做法及早發(fā)現(xiàn)
      ，盡快就醫(yī)，增加治愈的機會
      。
      在警惕肺癌信號中
      ，“疼痛”的信號，一定不能忽視
      ，當身體出現(xiàn)“三處”疼痛的時候
      ，要小心肺癌，提高警惕
      ，切莫忽視
      。
      三處“疼痛”，需小心肺癌
      ，除了煙民
      ，還有一類人，最好去查一下
      第一處：肩背部疼痛
      肩膀疼痛
      ，在生活中
      ，十分常見，也經(jīng)常會被忽視
      。
      但是
      ，你知道嗎？這很可能就是肝癌的“提醒信號”
      。
      因為
      ，肺尖部的上方，正好是胸腔出口
      ，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)
      。
      當肺尖部位，出現(xiàn)腫瘤
      ，并不斷增大
      ，就會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現(xiàn)類似肩周炎
      、肩背肌肉疼痛的癥狀
      。
      所以，出現(xiàn)肩膀疼痛
      ，且不好轉(zhuǎn)的情況
      ，一定要注意，小心肺癌在“搗鬼”
      。
      第二處：胸痛
      胸口疼痛
      ，大部人會首先想到心臟疾病。
      如果
      ，排除了心臟疾病
      ，那么，一定要小心肺癌
      。
      在肺癌發(fā)病時
      ，有高達50%的人，會出現(xiàn)胸部不規(guī)則的隱痛或者鈍痛
      。
      大多是因為
        ，中央型肺癌，侵犯縱隔
        ，或累及血管
        、支氣管周圍神經(jīng)有關(guān)。
      一旦
        ，胸痛
        ，還伴隨著咳嗽
      、消瘦等
      ，很可能是晚期肺癌了，一定要注意
        。
      第三處：手臂痛
      生活中
        ，手臂疼痛
        ，也十分常見，如果在夜間
        ，經(jīng)常性手臂痛疼
        ，要警惕肺癌。
      醫(yī)學上
      ，將肺尖部的肺癌稱為“肺上溝癌”
      ，是一種原發(fā)于肺尖部位的肺部惡性腫瘤。
      肺尖的周邊區(qū)域
      ，有許多神經(jīng)叢
      ，如支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經(jīng)。
      如果
      ，癌細胞開始壓迫
      ，或者侵犯臂叢神經(jīng)，人體的手臂
      ，直至小指等區(qū)間
      ，就會出現(xiàn)放射性疼痛，在夜間更為加重
      。
      所以
      ，手臂疼痛
      ，也不可忽視，一定要提高警惕
      。
      此外
      ，肺癌，還有以下幾種表現(xiàn)
      ，同樣需要留心觀察：
      1
      、局限性喘鳴音，特別是在吸氣階段的喘鳴音
      ，咳嗽后并不消失
      。
      2、長期咳嗽
      、干咳
      ，無痰或少量白色泡沫痰，持續(xù)3周以上
        ，需小心
        。
      3、突然的聲音嘶啞
        ，5%～18%的肺癌者
        ，會出現(xiàn)此類情況。
      4
        、發(fā)熱
        ，多表現(xiàn)為長期低熱，體溫在38攝氏度左右
        ，以午后為多見
        。
      出現(xiàn)以上癥狀，除了煙民
        ，還有一類人
        ，最好去查一下
      很多人，都知道
        ，吸煙會導致肺癌
        。
      所以，每當提起肺癌的時候
        ，人們就會想到煙民
        。
      的確，吸煙會增加罹患肺癌的風險
        ，但時
        ，吸煙并不是導致肺癌的唯一原因。
      所以，生活中
        ，除了吸煙者
      ，要注意警惕肺癌以外，還有一類人
      ，需要格外注意
      。
      那就是，經(jīng)常炒菜
      ，接觸“廚房油煙”者。
      國人的美食
      ，絕對讓人“垂涎欲滴”
      ，會利用煎、煮
      、烹
      、炸、炒等各種方法
      ，盡其所能的追求菜肴的色
      、香、味俱全
      。
      也正因如此
      ，經(jīng)常接觸“廚房油煙”的人，會大大增加罹患肺癌的風險
      。
      這也是
      ，不吸煙女性肺癌高發(fā)的主要原因之一。
      研究發(fā)現(xiàn)
      ，油炸或者熱油炒菜的時候
      ，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
      遭受PM2.5的侵害
      ，會增加患肺癌的危險性
      。
      英國曾經(jīng)有一項研究報告表明，在通風系統(tǒng)差
      、燃燒效能極低的灶具上做飯
      ，相當于每天吸兩包煙。
      如果
        ，長時間處在油煙濃度高的環(huán)境中
        ，對鼻、眼
        、咽喉黏膜的刺激性比較強
        ，可能引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病
      ，對肺部的影響也是顯而易見的
      ，可引發(fā)慢阻肺，嚴重者或可引發(fā)肺癌
      。
      所以
      ，經(jīng)常接觸廚房油煙的人，也一定要注意肺部
      ，警惕肺癌發(fā)病“信號”
      ，做到早發(fā)現(xiàn)，早就醫(yī)
      。
      日常養(yǎng)肺
      ，做好三件事，潤肺養(yǎng)肺
      ，更健康
      第一件：以水養(yǎng)肺
      ，常喝茶
      肺，是一個開放的系統(tǒng)
      ，喜潤惡燥
      ，燥邪對肺部損害嚴重。
      多喝水
      ，常喝茶
      ，不僅可以補充水分，還可以潤肺
      ，去燥
      ，排毒，一舉多得
      。
      可以自己動手
      ，做潤肺茶，每日熱水沖泡代茶飲
      ，促肺排毒
      ，更健康。
      0.7MB
      自己動手做
      ，蒲公英白茉莉茶
      ，潤肺、排毒
      、消炎
      材料：蒲公英葉子
      ，白茉莉花
      做法：
      1、蒲公英葉子
      ，摘選干凈
      ，清洗瀝水
      ，切段；
      2
      、鐵鍋燒熱
      ，放入蒲公英段，開始翻炒
      ，炒干出茶香
      ；
      3、白茉莉花
      ，清凈烘干
      ；
      4、取蒲公英葉
      、白茉莉花
      ，按照4:1的比例，混合均勻
      ；
      5、每次取2-3g
      ，熱水沖泡
      ，靜待3-5分鐘，即可飲用
      。
      蒲公英
      ，是“藥食兩用”的小植物，隨處可見
      ，很容易采挖到
      ，用來泡水喝，對于潤肺
      、排毒
      、消炎，有很好的效果
      。
      蒲公英有“天然抗生素”之稱
      ，有很好的去火消炎之效，對于慢性咽炎
      、扁桃體炎等
      ，皆有很好的效果，用其泡水喝
      ，還有助于全身排毒
      。
      色白入肺，白茉莉花
      ，芳香入脾
      ，治辟穢治痢，解清虛火，去寒積
      ，更很強的消炎作用
      ，對于改善咽炎，也有不錯的效果
      。
      搭配在一起
      ，泡水喝，對于潤肺排毒
      ，是不錯的選擇
      ，還可以消炎、去火
      ，是潤肺不錯的選擇
      。
      第二件：藥膳養(yǎng)肺，煲湯飲
      用滋陰養(yǎng)肺的食材
      ，煲湯飲
      ，可清肺、生津
      、益氣
      、養(yǎng)肺，是秋冬時節(jié)
      ，不錯的選擇
      。
      0.8MB
      自己動手做，川貝百合雪梨湯
      ，潤肺祛痰
      材料：川貝母
      ，鮮百合，雪梨
      ，冰糖
      做法：
      1
        、鮮百合，洗凈拆散
      ，浸在水中以防變黑
      ；
      2、雪梨去核
      ，不用去皮
      ，切塊；
      3
      、川貝母
      ，用水浸透，洗凈
      ；
      4
      、將雪梨
      、百合、川貝母
      、冰糖
      ，適量清水放入燉盅。
      5
      、蓋上盅蓋
      ，用中火燉2小時，即可
      。
      川貝
      ，主入肺、心二經(jīng)
      ，質(zhì)地柔潤
      、藥性緩和，清火泄熱
      ，還能潤燥
      ，適用潤肺、鎮(zhèn)咳
      、平喘
      。
      雪梨，是秋季常見的水果
      ，很好的潤肺生津、止咳化痰
      。
      百合
        ，是滋養(yǎng)肺陰的好藥材，用其制作藥膳
        ，可改善咳嗽等癥
        。
      三者一起煲湯飲，潤肺止咳
        ，祛痰
        ，效果顯著。
      第三件：以氣養(yǎng)肺
        ，練“呬字訣"
      “呬字訣”
        ，為六字訣其中之一，與肺相應,有益肺部健康
        。
      口吐“呬”字
        ，具有泄出肺之濁氣、調(diào)理肺臟功能的作用
        。
      經(jīng)常聯(lián)系
        ，可潤肺
        、養(yǎng)肺、增補肺氣
        。
      呬
        ，讀（si）。
      口型：開唇叩齒
        ，舌微頂下齒后
        。
      呼氣，念呬字
      ，兩手從小腹前抬起
      ，逐漸轉(zhuǎn)掌心向上，至兩乳平
      ，兩臂外旋
      ，翻轉(zhuǎn)手心向外，成立掌
      ，指尖對喉
      ，然后，左右展臂寬胸推掌如鳥張翼
      。
      呼氣盡
      ，隨吸氣之勢，兩臂自然下落垂于體側(cè)
      。
      重復六次
      ，調(diào)息。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59059.html.
      
          
      
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