這么喝水，癌癥發(fā)病率下降一大半！

美國《國際癌癥雜志》在刊登過一則調(diào)查：在華盛頓與西雅圖地區(qū)，對大量人群進行調(diào)查，一組是每天喝5杯水以上，另一組每天喝2杯水以下。

8年以后，喝水多的這組比喝水少的一組，女性的癌癥患病率下降了45%，男性患病率低了31%。

英國的一份調(diào)查表明：每天喝水5杯以上的女性比每天喝2杯水的，乳腺癌下降了79%！

意大利的調(diào)查結(jié)果：人每天喝5杯水以上可使結(jié)腸癌風(fēng)險降低50%。

飲水量與癌癥的關(guān)系（戴光強）

喝水為什么對防癌很重要？

1．身體出現(xiàn)局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。

2．水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。

3．水在身體所有細胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4．水是細胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。

5．水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機制更加有效。

6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7．水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。

8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

9．水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。

10．水可以運輸身體內(nèi)所有物質(zhì)。

11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

12．當(dāng)水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，并把細胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理。

13．水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。

14．水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。

15．水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。

16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生。

17．水有助於減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率。

18．水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞。

19．水對身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產(chǎn)生電能)系統(tǒng)至關(guān)重要。

20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

21．水是提高所有神經(jīng)傳遞素(包括血液中的血清素)生產(chǎn)效率的關(guān)鍵物質(zhì)。

22．水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質(zhì)。

23．水有助於預(yù)防注意力缺乏癥。

24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的范圍。

25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

26．水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。

27．水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣。

28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。

29．水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。

30．水可以使骨髓的造血機制恢復(fù)正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。

31．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產(chǎn)生。

32．水可以稀釋血液，防止血液凝固。

33．水和心跳機能可以產(chǎn)生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象。

34．身體不會儲存任何剩余水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。

多喝水有什么好處，為什么？求大神幫助

水是身體細胞的構(gòu)成物質(zhì)，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內(nèi)主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化、吸收、營養(yǎng)素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與；而經(jīng)消化、吸收、代謝后所剩余的食物殘渣、代謝廢物，也需要水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如潤滑關(guān)節(jié)，避免骨頭與骨頭之間發(fā)生摩擦、提供黏液分泌基質(zhì)，潤滑腸胃道、呼吸系統(tǒng)、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對人體健康的重要性。如果身體失去體重百分之十五至二十的水量，就會停止生理機能，甚至死亡。在夏日，很多人習(xí)慣將運動飲料當(dāng)作補充水份的來源，事實上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質(zhì)，但賢臟會自動調(diào)節(jié)，使尿液中電解質(zhì)排出減少，以維持身體的恒定。運動飲料雖可以補充運動流汗所損失的電解質(zhì)，但是由於其中含有糖份，會妨害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是嚴(yán)重腹瀉者，一般人并不需要額外補充電解質(zhì)。尤其是對腎功能不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排泄不掉，而使血壓升高?？傊?，白開水喝起來健康也沒熱量負擔(dān)，所以，喝白開水最好。多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準(zhǔn)標(biāo)。其實沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色深就應(yīng)該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，并非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內(nèi)廢物，所以最好請教醫(yī)師，了解自己的腎臟是否健康。同時，如果有運動，也要增加飲水量。下列計算法可供參考：喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」一、排尿量：一般人每分鐘一CC，故每日廿四小時正常排尿量為一四○○㏄。二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○CC來計算，例如七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○CC。因此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應(yīng)為二三○○CC。至於有結(jié)石、痛風(fēng)、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、腹水或尿毒癥患者，喝水量需經(jīng)醫(yī)師指示調(diào)整。喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內(nèi)水份明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應(yīng)身體內(nèi)缺水的情形，當(dāng)體內(nèi)水份不足、攝入水份太少，致腦血流量降低，使高血壓癥狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏稠，影響神經(jīng)傳導(dǎo)速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯，都會與老年癡呆癥有關(guān)，故水份的攝取必須注意，水份有助於體內(nèi)食物的消化吸收及營養(yǎng)的輸送，且可稀釋體內(nèi)廢物，如尿酸，以利腎臟排泄，并可防止便秘。為免夜間如廁影響睡眠，可在白天多喝水。

喝水就能喝出癌細胞的2個錯誤方法，是什么呢？

水是人類生命的基礎(chǔ)，因為人體的各項生理機能都需要水的參與，食物的消化和吸收、輸送營養(yǎng)、體內(nèi)代謝及代謝產(chǎn)物的排泄、保持器官、關(guān)節(jié)、韌帶、肌鞘等的潤滑、體溫調(diào)節(jié)等都離不開水的參與，因此可以理解為人每天都需要喝水。

近年來有國內(nèi)外專家學(xué)者對水與疾病進行了大量研究，并取得了一些有結(jié)論的成果，研究表示因水的污染及不正確飲用會造成多種疾病。

癌癥

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，癌癥是有害物質(zhì)在人體細胞內(nèi)外體液中的長期積累而造成細胞組織的損害，從而造成急性惡化；而癌細胞的擴散也是通過細胞體液來進行的?？茖W(xué)家認為，飲用不潔凈的水，是致癌因素之一。

結(jié)石

人的肝臟功能是把各種養(yǎng)料分解合成，變成身體必需的養(yǎng)分，由血液輸送到心臟，再由心臟通過血管將養(yǎng)分運送到五臟六腑及細胞。腎臟則是過濾網(wǎng)，從身體各部回來的血液，混合著許多廢物和雜質(zhì)。喝不干凈的水，其中一部分雜質(zhì)會在體內(nèi)積累，日積月累就會造成各種結(jié)石癥。

心腦血管硬化

長期飲用不潔凈的水，有些污染物就會沉淀在血管壁上，加速了心腦血管硬化。高血壓、心臟病、腦血栓等疾病和長期飲用不潔凈的水有關(guān)。

氟中毒

長期飲用高氟水可導(dǎo)致中毒，骨中攝入過量的“氟”會使骨骼中鈣質(zhì)被置換，造成人體骨疏松和軟化，使人彎腰駝背，嚴(yán)重的還可喪失勞動能力。

消化系統(tǒng)的病

大腸桿菌——腸胃炎、腹瀉、泌尿系感染、膽囊炎等；沙門氏菌——傷寒、副傷寒等；去賀氏菌——細菌性痢等疾；溶血性鏈球菌——溶血性黃疸?。?/p>

超標(biāo)重金屬

超標(biāo)重金屬引發(fā)的疾?。恒U——腎病、神經(jīng)痛、麻風(fēng)病等；砷——神經(jīng)炎、急性中毒甚至死亡等；鎘——骨骼變形、腰背痛、中毒、紅血球病變等；磷——有機磷中毒、呼吸困難等；汞——神經(jīng)中毒癥、精神紊亂、瘋狂、痙攣乃至死亡；鉻——腎臟慢性中毒、造成腎功能紊亂、癌等。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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