經(jīng)常手麻的人要注意了，你的身體可能面臨這7大問(wèn)題

生活中經(jīng)常會(huì)有人感覺(jué)到手麻，卻大都不知道緣由，今天小編就為大家總結(jié)一下手麻的原因，手麻的朋友看看自己屬于哪一種：1、姿勢(shì)不對(duì)：睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，比如將手壓在身體下面，時(shí)間長(zhǎng)了引起血液不循環(huán)，導(dǎo)致手麻。

2、枕頭太高：枕頭墊太高會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。

3、腕管綜合征：表現(xiàn)為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，需手術(shù)治療。

4、更年期綜合征：進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。

5、中風(fēng)：手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。

6、頸椎病：引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。常伴有頸肩痛、頭暈頭痛或嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，治療不及時(shí)或會(huì)引發(fā)癱瘓。

7、其他疾病：心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫；糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺(jué)異常等癥狀，此時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖。

如何自測(cè)是否患有頸椎?。?/p>

1分鐘搞定！

第一，肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。

第二，手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，就要想是不是得了頸椎病。兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫。

第三，做十秒手指屈伸的實(shí)驗(yàn)，手握拳，然后完全伸開，計(jì)算10秒鐘做20次以上才算是正常的。

第四，沿著直線走一走，兩只腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

預(yù)防手麻的方法

生活中，我們應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部，睡覺(jué)時(shí)枕頭不要過(guò)高、過(guò)硬。

有空時(shí)，做下列動(dòng)作可以預(yù)防手麻現(xiàn)象：

五指張開垂直壓桌面4-5秒；

用力握拳4-5秒，然后將五指張開，這兩種動(dòng)作可以重復(fù)做幾次。

總之，如果經(jīng)常感覺(jué)手麻的話，我們可不能忽視，要及時(shí)去醫(yī)院，找到病因，必要時(shí)需要借助頸椎片、測(cè)血糖等輔助檢查，以便針對(duì)性治療。

經(jīng)?！笆致椤钡娜俗⒁饬?，可能是這4種疾病導(dǎo)致的，不要大意-

相信在日常生活中，很多人都有經(jīng)歷過(guò)“手麻”的現(xiàn)象，但是放松甩手后就會(huì)得到緩解，如果只是短暫的麻木，往往可以自行恢復(fù)。但是有不少老人表示，他們有時(shí)候手麻的持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，甚至合并有手部的肌肉萎縮，一旦出現(xiàn)這種情況，就需要引起注意了。

尤其是到了天氣寒冷的時(shí)候，有的人覺(jué)得手麻是氣溫太低導(dǎo)致的，因此不會(huì)放在心上，如果是受病理因素影響，是很容易導(dǎo)致病癥發(fā)作的，所以需要提高警惕。

①頸椎病引起的手麻

頸椎病是引起手麻最常見(jiàn)的疾病，最典型的就是神經(jīng)根型頸椎病。因?yàn)樯现纳窠?jīng)是從頸椎分支出來(lái)的，所以當(dāng)頸椎有問(wèn)題，卡壓到神經(jīng)后，常常會(huì)引起手麻、手疼的癥狀。根據(jù)壓迫的神經(jīng)不同，手部麻、痛區(qū)也不同。

第5、6椎間孔壓迫頸神經(jīng)，麻木在拇指、食指；第6、7椎間孔壓迫頸神經(jīng)，麻木在中指。第7頸椎、第1胸椎椎間孔壓迫頸神經(jīng)，麻木在無(wú)名指、小指。

②腦梗引起的手麻

腦梗塞的患者出現(xiàn)肢體的麻木是非常常見(jiàn)的，而手麻是腦梗塞患者當(dāng)中非常常見(jiàn)的癥狀。對(duì)于腦梗塞導(dǎo)致的手麻，一方面處理原發(fā)疾病，針對(duì)腦梗塞進(jìn)行治療。另一方面，可以適當(dāng)?shù)慕o患者應(yīng)用一些合理的藥物，能達(dá)到緩解手麻的效果。

建議中老年朋友平時(shí)多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持身體攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防腦梗的發(fā)生。

③腕管綜合征

人體的手腕部位有一個(gè)狹窄的通道叫做腕管，是指揮手部活動(dòng)的神經(jīng)——正中神經(jīng)的必經(jīng)之道。此管道入口三面為骨質(zhì) （沒(méi)有緩沖能力 ），另一面為腕橫韌帶，當(dāng)手腕反復(fù)活動(dòng)，可造成腕橫韌帶肥厚，導(dǎo)致腕管內(nèi)空間變小，引起正中神經(jīng)受壓、缺血甚至神經(jīng)表面的髓鞘脫失，因而出現(xiàn)手指疼痛、麻木甚至無(wú)力的現(xiàn)象。

如何自我判斷是否患有腕管綜合征呢？根據(jù)3點(diǎn)：

（1）凌晨常因?yàn)槭致槎宦樾眩κ趾竺黠@好轉(zhuǎn)，是該病的典型表現(xiàn)；

（2）麻木主要在食指、中指和無(wú)名指；

（3）雙手背緊貼，雙腕屈曲，同時(shí)雙肘使勁向內(nèi)用力壓，若1~2分鐘出現(xiàn)手指放電樣麻木則提示患此病。

出現(xiàn)這類問(wèn)題，即便使用消炎藥和膏藥也無(wú)法得到緩解，應(yīng)盡早去醫(yī)院做檢查，或許是腕管綜合征導(dǎo)致的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用藥物。

④糖尿病性周圍神經(jīng)炎

如果糖尿病并未得到控制，高血糖就容易損傷末梢神經(jīng)血管，導(dǎo)致手部或足部出現(xiàn)麻木癥狀，這是糖尿病的常見(jiàn)表現(xiàn)。

參考資料：

[1]項(xiàng)柯.沒(méi)有頸椎病 手麻是怎么回事[J].農(nóng)村新技術(shù),2017(11):63-64.

經(jīng)常手麻是身體的“危險(xiǎn)信號(hào)”，醫(yī)生忠告：身體可能出現(xiàn)5種問(wèn)題

肢體無(wú)力、頭疼、眼花……這些都是生活中常見(jiàn)的疾病癥狀，在很多人眼中，疾病離自己很遙遠(yuǎn)，出現(xiàn)這些癥狀也無(wú)動(dòng)于衷。

據(jù)杭州日?qǐng)?bào)報(bào)道，寧波二院收治了一名年僅29歲的腦梗患者李某，起初李某只是感覺(jué) 身體一側(cè)無(wú)力、手腳麻木 ，并沒(méi)放在心上。后來(lái)，他在妻子的催促下前往醫(yī)院檢查，被確診為腦梗死，所幸發(fā)現(xiàn)及時(shí)，行“右側(cè)頸內(nèi)動(dòng)脈支架植入術(shù)”后身體恢復(fù)良好。

手腳發(fā)麻在生活中時(shí)有發(fā)生，尤其是上班族和中老年人，深有體會(huì)，年輕人辦公久了就會(huì)感覺(jué)腿麻，中老年人則常出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故的麻木。

偶爾的手腳麻木，一段時(shí)間后會(huì)自行緩解，但如果麻木的頻次過(guò)多，那千萬(wàn)不能忽視。 中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕科 李全民主任 表示，手腳麻木是個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)， 很可能是疾病的表現(xiàn)。

1、腦梗

特征：

腦梗又稱缺血性卒中，指腦動(dòng)脈硬化或狹窄、血栓脫落、供血不足等原因?qū)е碌?腦組織缺血、缺氧而病變壞死 。腦梗常表現(xiàn)為 手指或一側(cè)肢體發(fā)麻 ，伴有頭痛頭暈、視線模糊、胡言亂語(yǔ)、協(xié)調(diào)能力差等癥狀。

中老年人或生活習(xí)慣不佳的年輕人，出現(xiàn)這些癥狀要提高警惕，及時(shí)前往醫(yī)院搶救。

推薦科室： 神經(jīng)內(nèi)科、腦卒中專科、腦血管病科等。

2、腕管綜合征

特征：

腕管綜合征，又稱為“鼠標(biāo)手”，主要是外傷、勞損引起的腕部病變或退變，比如長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)或打字、進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間舞蹈訓(xùn)練等?！笆髽?biāo)手”主要表現(xiàn)為 大拇指、食指、中指的麻木疼痛 ，常有夜間麻醒史，嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮的癥狀，影響手部進(jìn)行精細(xì)動(dòng)作。

推薦科室 ：康復(fù)科、骨科；

3、頸椎病

特征：

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，長(zhǎng)期久坐、低頭、枕頭不合適等，都可能引發(fā)頸椎病。臨床中，因頸椎神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的 手麻比例可高達(dá)70% ，患者多出現(xiàn)一側(cè)手臂、手指麻木，同時(shí)伴有肩頸部酸痛、僵硬等癥狀。

推薦科室： 康復(fù)科、骨科。

4、糖尿病

特征：

糖尿病可引起周圍神經(jīng)病變，發(fā)病時(shí)常呈對(duì) 稱性疼痛和感覺(jué)異常 ，下肢癥狀比上肢癥狀更多見(jiàn)，患者常感覺(jué)有 麻木、蟻?zhàn)?、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺(jué) 。

推薦科室： 內(nèi)分泌科。

5、更年期綜合征

特征：

進(jìn)入更年期后，部分婦女偶爾會(huì)有手腳麻木的現(xiàn)象，但是并沒(méi)有明顯的觸電感或麻木感。這種現(xiàn)象會(huì)隨著更年期結(jié)束而消失。

推薦科室： 婦科、內(nèi)分泌科、中醫(yī)科；

偶爾的手腳麻木是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，而長(zhǎng)期手腳發(fā)麻，沒(méi)有緩解，癥狀越來(lái)越頻繁，同時(shí)伴有其他不適癥狀，應(yīng)該及早到對(duì)應(yīng)的科室進(jìn)行診斷、治療。

華山醫(yī)院手外科顧玉東院士 為老年朋友自創(chuàng)了一套非常實(shí)用的 手指 健康 操 ，更容易學(xué)，也方便隨時(shí)鍛煉。雙手與大腦之間聯(lián)系緊密，手的動(dòng)作由大腦中樞控制，因此經(jīng)?；顒?dòng)雙手，不僅能夠鍛煉雙手，也能鍛煉到大腦的相應(yīng)部分。

原本手指操共有10個(gè)動(dòng)作，比較復(fù)雜難記，新一套的手指操簡(jiǎn)單易學(xué)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：一捏一搓，循環(huán)一遍。

第1步 ：將拇指和食指對(duì)捏，然后做一個(gè)搓的動(dòng)作；

第2步 ：將拇指和中指對(duì)捏，做一個(gè)搓的動(dòng)作，以此類推，再到無(wú)名指和小指；

第3步 ：再反回來(lái)做一遍，形成一個(gè)循環(huán)。

這么簡(jiǎn)單？沒(méi)錯(cuò)，就是像搓毛球似的，只是手指操搓的是自己的手指和空氣而已。

顧院士介紹，這套手指操動(dòng)作簡(jiǎn)單，一只手就能完成?？蓜e看運(yùn)動(dòng)小，在手指對(duì)搓的同時(shí)，可以 鍛煉到手部的19塊小肌肉 ?！按辍边€可以進(jìn)行感覺(jué)系統(tǒng)鍛煉，大腦和手指肌肉都同時(shí)鍛煉得到，幫助老人有效 預(yù)防退行性大腦疾病 ，也就是老年癡呆癥等疾病。

除了手指，老年人也可以進(jìn)行腳趾運(yùn)動(dòng)，做“剪刀石頭布”三個(gè)動(dòng)作。

疾病與我們生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、情緒等息息相關(guān)，不要以為還沒(méi)大病就可任意揮霍。很多疾病是悄悄來(lái)臨的，今日的不管不顧，未來(lái)可能要用 健康 來(lái)“買單”。

未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載

經(jīng)常手麻的人要注意哪些？是身體不好的征兆嗎？

其實(shí)人體出現(xiàn)某些疾病時(shí)，身體也會(huì)發(fā)出一些求救信號(hào)，只是有時(shí)候信號(hào)不明顯往往被忽視。經(jīng)常手麻也是某種疾病的一種表現(xiàn)，而經(jīng)常手麻的癥狀也是最容易被忽視的，有時(shí)候手麻也是因?yàn)樯眢w的健康出現(xiàn)了問(wèn)題而發(fā)出的一種求救信號(hào)，那么，經(jīng)常手麻的人要注意哪些是身體不好的征兆嗎？

經(jīng)常手麻的人要注意哪些？是身體不好的征兆嗎

一、其實(shí)，人的雙手承載的重量是非常大的，每天所有的活都離不開這雙手，如果出現(xiàn)手麻的癥狀，一定要警惕，或許是某些疾病發(fā)出的求救信號(hào)，一定不可大意，手麻的癥狀比較嚴(yán)重的話，應(yīng)及時(shí)到院檢查，找出誘因?qū)ΠY治療。

二、頸椎病也是會(huì)引起手麻的，頸椎出現(xiàn)病變，退化后就會(huì)壓迫到神經(jīng)根神經(jīng)被壓迫之后，就會(huì)引起對(duì)應(yīng)的區(qū)域出現(xiàn)疼痛以及麻木，這種麻木也會(huì)延續(xù)到手，導(dǎo)致手部出現(xiàn)麻木。此外，手麻也可能是腦梗的一種表現(xiàn)，如果突然出現(xiàn)不明原因的一側(cè)手麻，并伴有頭暈頭痛等不適癥狀時(shí)，一定要警惕是否是腦梗發(fā)出的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

三、長(zhǎng)期辦公或長(zhǎng)期玩手機(jī)，也會(huì)導(dǎo)致手機(jī)過(guò)度勞累而出現(xiàn)麻木，如果手麻是以雙側(cè)麻木，應(yīng)警惕糖尿病，糖尿病患者如果血糖控制不佳時(shí)，也會(huì)引起多種并發(fā)癥，尤其是會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)發(fā)生病變，而出現(xiàn)手麻。雙手麻木無(wú)力也可能是尺神經(jīng)受到壓迫導(dǎo)致的，也可能是某些惡性腫瘤引起的，因此出現(xiàn)手麻時(shí)必須要引起重視，及時(shí)到院查明病因，針對(duì)性的治療。

其實(shí)，手麻并不是無(wú)緣無(wú)故的出現(xiàn)手麻是有很多原因引起的，不管什么原因引起的手麻，都必須要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查，找出誘因，對(duì)癥治療，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，少吃辛辣刺激性的食物，不要亂用藥物，因?yàn)橛行┧幬锓貌划?dāng)也會(huì)出現(xiàn)手麻，在服用藥物時(shí)必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59120.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 雞蛋配它吃，是男人的腎寶，女人的補(bǔ)中···

下一篇: 肝不好的人，身體“3處黑，2處臭，1···