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      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      黃瓜加它一起吃,隔天血糖正常
      ,半月并發(fā)癥消失
      ,適合需要補充營養(yǎng)的糖尿病人

      夏枯草 2023-07-17 05:54:01

      給糖尿病患者推薦一款清燉的菜食

      ,不但可以降低血糖,預(yù)防并發(fā)癥
      ,尤其對營養(yǎng)缺失的糖尿病患者非常實用
      ,如果經(jīng)常食用,血糖會慢慢降到正常值
      ,并且對乏力
      、口感,沒精神有非常好的緩解作用
      。黃瓜:清熱解毒
      ,含糖量5%很低,膳食纖維高
      ,對糖尿病人有著很好的降糖作用
      。蘿卜:解毒、消渴
      、下氣
      ,化熱、
      、通便寬腸道
      、降血糖,非常適合糖尿病人經(jīng)常食用
      。鱔魚:又稱黃鱔
      ,其中所含的特殊物質(zhì)對糖尿病血糖高有很大的穩(wěn)定作用,在體內(nèi)起到降低血糖的用途
      。這個菜食就是:蘿卜雙黃燉所需食材準備:黃鱔
      、黃瓜、大蒜
      、食鹽
      、食用油、花椒
      、大蔥
      、生抽1、鱔魚切塊
      、黃瓜切塊
      、大蒜剝皮、大蔥切段
      、花椒適量備用2
      、熱鍋放入食用油,油好后放入鱔魚塊和大蒜
      、大蔥
      、花椒翻炒
      。3
      、鱔魚塊變色后加入黃瓜
      、蘿卜、60克冷水
      、生抽
      、食鹽適量,蓋上鍋蓋燉1刻鐘即可
      。提示:出鍋后可加入橄欖油
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      現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

      。千萬別贏了事業(yè)
      ,輸了健康。關(guān)注我
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