，尤其是多年糖尿病人，日常吃點葛根粉，血糖會變得更穩(wěn)定。2、青椒：青椒含有一定的黃酮物質(zhì)，能降低血糖，并且糖分少，膳食纖維多，作為糖尿病人日常蔬菜食用，可起到很好的延緩血糖升高的作用。3、藍莓：藍莓含有黃酮物質(zhì)，最主要的一個作用就是，在降血糖的同時，可以預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥，藍莓含糖，但含糖量并不高，糖尿病人可以把藍莓作為日常補充營養(yǎng)的一種水果食用，血糖控制較穩(wěn)定的情況下適當(dāng)吃些藍莓是非常不錯的。4、B族維生素：糖尿病患者補充B族維生素，對血糖的穩(wěn)定，以及并發(fā)癥的預(yù)防都很好，這個一定不要忽視。點擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星 ： 全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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