糖尿病飲食有“六忌”

一、淀粉

淀粉進(jìn)入身體后就會轉(zhuǎn)化為糖分，高淀粉含量食物有大米，白面，土豆等等還有很多，這類食物吃多了，會讓血糖迅速升高。

二、精糧

精糧比如精米精面，富含淀粉，不適合糖尿病直接使用，需要搭配一定的粗糧混合，這樣才對血糖控制有好處。

三、高鹽

糖尿病人高鹽飲食會讓血管提前出現(xiàn)動脈硬化，增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟病以及冠心病。糖尿病一天鹽量不得超過3克，合并并發(fā)癥不得超過2克。

四、高糖

紅糖、白糖、冰糖等這類直接糖分不能吃，可讓血糖立馬升高，除非出現(xiàn)低血糖。

培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

五、辛辣

蔥、姜、蒜、辣椒、辛辣調(diào)味品不宜食用，會出現(xiàn)上火、發(fā)炎，消耗體內(nèi)水分，使糖尿病人病情加重。

六、脂肪

攝取脂肪過多，會出現(xiàn)血脂升高，一部分脂肪儲存體內(nèi)，會出現(xiàn)糖分、脂肪代謝問題。對糖尿病控制非常不利

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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