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    無(wú)緣無(wú)故的手麻？你可能是5種病上身了
    
        
    
            祝由師
            2023-07-17 10:18:16
        
    

        
    
           
    這世上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨，更沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的手麻
    。引起手麻的原因有很多
    ，但通常手麻會(huì)是 某些疾病發(fā)出的信號(hào)
    。
    獨(dú)享不如共享?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="d48novz"   class="flower left">
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    ！
    經(jīng)常出現(xiàn)手麻
    ，可能預(yù)示這些疾病
    ，做好4點(diǎn)有效預(yù)防
     手是我們身上最為靈活的部位之一
    ，能完成很多精細(xì)的工作，如果手指出現(xiàn)什么不適癥狀
    ，就會(huì)影響我們的正常手部活動(dòng)
    。
     尤其是當(dāng)手麻出現(xiàn)時(shí)，除了會(huì)影響手部運(yùn)動(dòng)
    ，還可能預(yù)示這些疾病
    。
     短時(shí)手麻：正常 
     午睡過(guò)后整條手臂麻木，像是無(wú)數(shù)只螞蟻爬過(guò)
    ，休息5~10分鐘后“麻”會(huì)逐漸消失
    。
     這種生理性的麻木主要是因?yàn)椴涣甲藙?shì)所致的局部供血不足，末梢血液流通不暢
    ，或者因?yàn)樯窠?jīng)受到外力壓迫所致
    ，通常短時(shí)間即能緩解，一般不用看醫(yī)生
    。
      長(zhǎng)時(shí)間手麻：要警惕 
     一側(cè)手麻
     伴有頭暈：小心腦梗
     如果排除擠壓
    、撞擊等外力因素，突然出現(xiàn)不明原因的一側(cè)手臂麻木
    、失去知覺(jué)
    ，很快發(fā)展到一側(cè)肢體麻木
    、面部僵硬
    ，同時(shí)還有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊
    、胡言亂語(yǔ)
    、協(xié)調(diào)能力差等癥狀時(shí)，大家務(wù)必要警惕
    。
     這可能是由于腦動(dòng)脈硬化或狹窄
    、血栓脫落、供血不足等誘發(fā)的短暫性腦缺血所致
    ，嚴(yán)重時(shí)可能預(yù)示著腦梗等高危疾病
    。
     如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
    。
     不能對(duì)指：腕管綜合征
     長(zhǎng)期過(guò)度玩手機(jī)或使用鍵盤
    、鼠標(biāo)辦公，容易導(dǎo)致腕管綜合征
    。
     該病多發(fā)于單側(cè)手掌
    ，多有手指手腕無(wú)力，拇
    、食
    、中指和半個(gè)無(wú)名指的手掌側(cè)皮膚感覺(jué)僵硬麻木及酸痛
    、夜間麻木感加重等表現(xiàn)。
     嚴(yán)重的人甚至完不成下面的“對(duì)指”動(dòng)作：
     自測(cè)方法：如果手腕保持于最大屈曲位
    ，60秒內(nèi)大拇指
    、食指、中指出現(xiàn)麻木不適感
    ，就可能是腕管綜合征
    。
    與坐姿相關(guān)：頸椎病
     如果處于坐姿時(shí)，你的手就開始發(fā)麻
    ，改變頭(頸椎)的位置
    ，如進(jìn)行頸部的前屈、后伸
    、側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)
    ，癥狀有所好轉(zhuǎn)，手麻原因就可能是頸椎病變
    。
     臨床中
    ，有近七成手麻癥狀是由神經(jīng)根型頸椎病引起的。由于頸椎間盤退行性
    、繼發(fā)性病理改變
    ，神經(jīng)根受壓，引起相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛等表現(xiàn)
    。
     一般來(lái)說(shuō)
    ，大拇指麻木表示第六頸神經(jīng)根受壓；食指
    、中指
    、無(wú)名指表示第七頸神經(jīng)根受壓；小拇指則表示第八頸神經(jīng)根受壓
    。
     此外
    ，患者頸肩部經(jīng)常肌肉酸痛，嚴(yán)重的還有嘔吐
    、頭暈
    、耳鳴等癥狀。
     雙手麻木
     雙手震顫：帕金森
     帕金森是神經(jīng)系統(tǒng)的病變
    ，病因尚不明確
    ，在40歲~70歲之間都可能發(fā)病，患病率正逐年上升
    。
     80%的患者會(huì)先從一側(cè)手臂的手指開始震顫
    ，逐漸擴(kuò)展到四肢和全身。
     如果雙手異常顫抖的同時(shí)
    ，還伴隨有動(dòng)作不協(xié)調(diào)
    、肌肉僵硬
    、反應(yīng)遲鈍、唾液增多等情況
    ，要及時(shí)檢查是否有帕金森
    。
     學(xué)會(huì)這兩個(gè)動(dòng)作，就能補(bǔ)腎氣
    、養(yǎng)肝血
    ！比吃啥都管用！
     戴手套感：糖尿病
     雙側(cè)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀
    ，發(fā)病時(shí)常呈對(duì)稱性
    ，類似于戴手套或穿襪子的感覺(jué)。
     很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制
    ，多種并發(fā)癥在早期就已出現(xiàn)
    ，因此即使患者無(wú)糖尿病史，長(zhǎng)期手麻者也該做糖尿病篩查
    。
     浮腫
    、發(fā)涼：心血管病
     我們知道手上有非常多的末梢血管，當(dāng)發(fā)生動(dòng)脈狹窄
    、心血管堵塞等情況時(shí)
    ，手部也會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如青筋變多
    、變粗
    ，手掌潮紅、浮腫
    、發(fā)涼
    ，手掌紋路增多、變深等等
    。
     如果不時(shí)還伴隨著胸痛、胸悶
    、氣喘
    、憋氣、心律失常
    、心動(dòng)過(guò)速等癥狀
    ，要警惕是心血管疾病。
     習(xí)慣酗酒：酒精中毒
     手麻也可能是慢性酒精中毒性周圍神經(jīng)病
    。
     經(jīng)常酗酒的人
    ，如果出現(xiàn)手足發(fā)麻，提示慢性酒精中毒的可能
    。
     如果不及時(shí)干預(yù)
    ，可導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能障礙
    ，甚至出現(xiàn)不可逆的損害。
     特殊時(shí)期：孕期/更年期
     進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象
    。隨著更年期的結(jié)束
    ，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
     還有部分孕婦晚期會(huì)感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛
    、麻木
    ，有針刺或燒灼樣感覺(jué)。疼痛
    、麻木主要累及拇指
    、食指、中指及小指的側(cè)方
    ，導(dǎo)致手指精細(xì)動(dòng)作能力喪失
    ，通常無(wú)其他嚴(yán)重后果。
     預(yù)防手麻 
     防止腕部的慢性損傷
     如做家務(wù)和長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)時(shí)最好中間能休息一下
    ，使手部肌肉
    、肌腱和神經(jīng)得以放松，從而防止腕管狹窄壓迫神經(jīng)傳導(dǎo)束導(dǎo)致手麻
    。
     關(guān)注血壓血糖
     老年人要監(jiān)測(cè)自身血壓水平
    、低鹽低脂飲食，防止動(dòng)脈粥樣硬化及血栓形成
      ，改善腦供血進(jìn)而防止手麻
      。
     定期監(jiān)測(cè)自身血糖水平，生活中避免食用過(guò)多含糖量多的食物
      ，進(jìn)而防止出現(xiàn)糖尿病神經(jīng)病變而引起的手麻
      。
     避免姿勢(shì)不變
     避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，及時(shí)變換體位
      ，可適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊i部保健操
      ，可避免頸部血管和神經(jīng)受壓而導(dǎo)致手麻。
     均衡飲食
     不挑食
      ，多吃水果和蔬菜
      ，保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足，防止體內(nèi)維生素B缺乏引起手麻
      。
     總之
      ，如果經(jīng)常感覺(jué)手麻的話，我們可不能忽視
      ，要及時(shí)去醫(yī)院
      ，找到病因針對(duì)治療。
    經(jīng)常手麻是怎么回事 小心是這些疾病在搗亂
    1 經(jīng)常手麻是怎么回事 
     1、血管因素 
     當(dāng)我們坐久或坐的姿勢(shì)不好
      ，會(huì)引起下肢麻木
      ，當(dāng)手放的姿勢(shì)不對(duì)時(shí)亦會(huì)麻，一松懈
    ，有如千萬(wàn)只螞蟻在爬
    。因?yàn)楫?dāng)血管受到壓迫時(shí)，血管供應(yīng)肢體部分缺血
    ，引起麻木
    ，等一下解除了壓迫，血液流過(guò)去
    ，則感覺(jué)像有許多螞蟻在爬
    。當(dāng)上肢尺動(dòng)脈、橈動(dòng)脈管在某一處受壓
    ，均會(huì)引起手麻
    。 
     2、神經(jīng)因素 
     神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng)
    ，當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)
    ，軸漿流動(dòng)受阻礙，亦會(huì)引起手麻
    。到手掌主要有橈神經(jīng)
    、尺神經(jīng)、正中神經(jīng)
    ，這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā)
    ，穿過(guò)關(guān)節(jié)、韌帶
    、骨纖維管到達(dá)手掌末梢
    ，在任何一個(gè)部位，神經(jīng)受到壓迫
    ，均會(huì)引起手麻
    。 
     3、大腦因素 
     所有神經(jīng)均來(lái)源于大腦
      ，當(dāng)腦部出問(wèn)題
      ，如中風(fēng)，則大腦所支配區(qū)會(huì)出現(xiàn)麻木
      、無(wú)力。 
     4
      、全身因素 
     血脂過(guò)高： 
     長(zhǎng)期血脂過(guò)高
      ，易引起血管壁硬化，加上血脂過(guò)高，血液粘稠
      ，血流變慢
      ，細(xì)胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，導(dǎo)致麻木
      。 
     糖尿病人： 
     血糖維持較高水平
      ，長(zhǎng)久以往，對(duì)人體血管
      、神經(jīng)造成極大傷害
      ，血管硬化，神經(jīng)變性
      。 
     5
      、頸椎引起的手麻 
     頸神經(jīng)有椎間孔出來(lái)，分成前后兩支
      。 
     前支：走向下外方
    ，一直到前臂，構(gòu)成尺神經(jīng)
    、橈神經(jīng)
    、正中神經(jīng)等。 
     后支：繞頸椎后關(guān)節(jié)到后方
    ，分布于頸椎后面的肌肉
    ，皮膚不論前支或后支受到壓迫，均會(huì)引起手麻
    。 
    2 怎么緩解手麻癥狀 
     1
    、水瓶練腕力 
     準(zhǔn)備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐
    、小水瓶
    。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子
    ，以緩和的速度將手腕上舉及下彎
    ，上下皆維持5秒，來(lái)回10次
    。 
     2
    、拉筋解腕傷 
     將手臂向前伸直、手心朝下
    ，以另一只手將手背向下壓
    ，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒
    ，來(lái)回10次
    。 
    小提示手麻是手部很常見的一種疾病，偶爾的因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間壓痛導(dǎo)致的手麻是可以理解的。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)手麻的情況就要引起重視了
    ，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診斷治療
    。 
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無(wú)害！
    

          
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    ，而不是因?yàn)樗ダ虾蜕? rel="prev">
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    ，而不是因?yàn)椤ぁぁ?/span>
                                            
      
    
      
    
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    ，心臟好
    ，血管清，人長(zhǎng)壽
    ！" rel="prev">
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    ，每周吃一次，···    
                                            
      
    
        
    

  
    
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      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)