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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    糖尿病人能吃雞肉嗎
    ，吃雞肉會升血糖嗎？吃多少合適呢
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-17 12:35:19
        
    

        
    
           
    雞肉是人們餐桌上常見的肉食
    ，正常人可以放心食用
    ，得了糖尿病
    ，在飲食上會有很多注意事項和禁忌，很多患者問：得了糖尿病可以吃雞肉嗎?做熟的雞肉口味極佳
    ，而且營養(yǎng)豐富
    。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，而且種類多
    ，易于消化
    ，很容易被人體吸收利用，有增強體力
    、強壯身體的作用
    。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一
      。雞肉有溫中益氣、補虛填精
      、健脾胃
      、活血脈、強筋骨的功效
      。所以對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷
      、乏力疲勞
      、月經(jīng)不調(diào)、貧血
      、虛弱等有很好的食療作用
      。烏雞作為滋補佳品
      ，文獻更記載該品入腎經(jīng)
      ，具有溫中益氣、補腎填精
    、養(yǎng)血烏發(fā)
    、滋潤肌膚的作用
    。凡虛勞贏瘦、面瘦
    、面色無華
    、水腫消渴、產(chǎn)后血虛乳少者
    ，可將之作食療滋補之品。所以
    ，雞肉
    、烏雞適合于糖尿病體質(zhì)虛弱尤其是表現(xiàn)為畏寒怕冷的患者
    ，而本身內(nèi)熱較盛，咽痛口干
    ，小便黃，大便干的患者
    ，則不太適宜
    。超贊功效：雞肉能調(diào)解血糖濃度。雞肉中含有豐富的鋅元素
    ，可增強肌肉和脂肪細胞對葡萄糖的利用
    ，調(diào)解血糖水平。雞肉能避免并發(fā)微血管病變和腎病
    。雞肉中的B族維生素可以避免并發(fā)微血管病變和腎病，且具有保護神經(jīng)系統(tǒng)的作用
    。最佳食用量：50克/天最佳搭配：1.豌豆+雞肉：二者同食有利于蛋白質(zhì)的吸收
      ，可為糖尿病患者提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。2.雞肉+竹筍：竹筍性微寒
      ，可以清熱消痰，健脾胃
      。雞肉具有低脂肪
      、低糖的特點，與竹筍搭配
      ，可以暖胃益氣
      ，尤其適合胖人食用。身體虛弱怕冷的糖尿病患者可以適量吃
      ，而身體愛上火的人則不宜多吃。俗話說
      ，適合的才是最好的
      ，只有找到適合自己的飲食方法才有利于身體的康復。得了糖尿病喝哪些茶比較好?這種茶是糖尿病的克星全方位血糖類知識分享
      ，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
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                                            糖尿病人該怎樣吃面食
    ？才不會升血糖呢···    
                                            
      
    
      
    
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    ，還有5大好處" rel="prev">
                                            吃蘋果可治療糖尿病，還可提高胰島素敏···
                                        
      
    
        
    

  
    
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            ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
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    ？
    ！都看一眼吧
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    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
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