糖尿病晚餐后這樣做，胰腺功能會(huì)增強(qiáng)，勝過(guò)吃降糖藥

在以前有種說(shuō)法是過(guò)午不吃，現(xiàn)在也經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)晚上少吃點(diǎn)對(duì)身體好，這話真的不假，不過(guò)你做到了嗎？糖尿病人血糖高，尤其是第二天空腹血糖高，并且全天血糖波動(dòng)大，這和前一天晚餐有相當(dāng)大的關(guān)系，這種關(guān)系不是一頓兩頓飯能看出來(lái)的，這是人體長(zhǎng)期脂肪囤積造成的，特別是晚餐存積的脂肪量尤其多。建議糖尿病人做個(gè)測(cè)試，晚上7點(diǎn)以后，冬季6點(diǎn)以后，不要再吃任何東西，要在這個(gè)時(shí)間之前進(jìn)餐完畢，并且把進(jìn)餐的食物用量和進(jìn)餐時(shí)間固定下來(lái)，堅(jiān)持一個(gè)月，在看看你的血糖值，再感覺(jué)下自身胰腺與胰島素抵抗方面是不是有了好的變化。為什么要這樣做，因?yàn)樘悄虿∪颂磉M(jìn)食，攝取的糖分不容易被分解，一是引起第二天血糖升高，二是這些食物會(huì)變成脂肪囤積在身體的五臟之中，長(zhǎng)期以往，胰腺功能下降，胰島素抵抗變大，胰腺分泌的胰島素會(huì)也來(lái)越少，慢慢變得更加匱乏，隨之降糖藥物也要增加，胰島素用量也要加大，不然血糖很難降下來(lái)。培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖能正常。這個(gè)方法糖尿病人一定要試下，也可以說(shuō)一定要遵守，肯定對(duì)穩(wěn)定血糖有非常大的幫助。最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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