俗語：一個柿子十副藥，吃柿子有啥好處？不管好壞，這2類人少碰播報

柿子作為生活中常見的一種水果，同時現(xiàn)在也是吃柿子的正當(dāng)季，柿子不僅營養(yǎng)價值高，而且金燦燦的顏色，也是讓人愛不釋手。

像一些新鮮的柿子，適當(dāng)食用的話，對身體有好處，而且老話常說：一個柿子十副藥，到底是啥意思呢？一起來了解一下吧。

01老話：“一個柿子十副藥”，是補(bǔ)藥還是解藥？

柿子中含有豐富的果膠，胡蘿卜素，能夠促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動，同時也能夠幫助保護(hù)視覺。

而中醫(yī)理論中認(rèn)為，柿子性味甘澀，微寒，無毒，在清熱止咳這方面都有著顯著的功效。

不過，吃柿子雖然說營養(yǎng)價值高，但是也是有一種弊端的，很多人認(rèn)為，常吃柿子能夠長結(jié)石，其實(shí)這也是因?yàn)槌粤艘恍]有成熟的柿子。

其中含有鞣酸物質(zhì)與體內(nèi)的蛋白質(zhì)很容易結(jié)合形成鞣酸蛋白，在胃酸過多的情況下，就會與柿子中的果膠、纖維融合在一起，形成硬塊、結(jié)石的危險。

所以說，像一些未成熟的柿子是不建議食用的，而像一些熟柿子不會出現(xiàn)這種情況，所以適當(dāng)食用柿子，本身對身體有利，而且還可以收獲以下幾個好處，希望您能夠早些了解。

02吃柿子的好處：

1、預(yù)防便秘

柿子中含有豐富的果膠，屬于一種水溶性纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，加速毒素排出，幫助潤腸通便，預(yù)防便秘。

2、清肺潤肺

秋季天氣干燥，很容易出現(xiàn)口干舌燥，咳嗽痰多的問題，所以在這個時候常吃一些柿子，能夠幫助清肺潤肺，止咳化痰，緩解肺部干燥的問題，呵護(hù)身體健康。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

柿子能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促使血管內(nèi)部毒素垃圾排出，降低血液濃度，預(yù)防動脈粥樣硬化等問題，遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

4、補(bǔ)血

柿子中含有豐富的鐵元素，具有一定的補(bǔ)血效果，幫助改善缺鐵性貧血的問題產(chǎn)生，讓女性氣色紅潤顯年輕。

所以說，吃一些柿子對身體健康有好處，不過雖然說吃柿子對身體好，但是也并非所有的人都適合。不管是好是壞，像以下幾類人，也是不建議過多食用的。

03俗語：一個柿子十副藥，吃柿子有啥好處？不管好壞，這2類人少碰

1、糖尿病人要少碰

對于一些血糖偏高的人群來說，是不建議吃柿子的，因?yàn)槭磷又械奶穷惡渴欠浅６嗟?，大多是一些雙糖或者是單糖，非常容易吸收，升糖指數(shù)相對較快，如果攝入過多的話，也會導(dǎo)致體內(nèi)血糖不受控制，增加患上并發(fā)癥的風(fēng)險，所以含請少碰。

2、腸胃不好的人要少碰

對于一些患有腸胃疾病的人群來說，也是不建議吃柿子的，雖然說柿子能夠潤腸通便，但是柿子中的糖分含量較多，很容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，造成消化不良的情況，加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以還請少碰。

04此外，這三個禁忌要銘記于心

1、一定要去皮吃

在平時吃柿子的時候，一定要注意最好是去皮吃，因?yàn)殡m然說熟的柿子中，鞣酸含量較少，但是大多是存在于柿子皮中，攝入過多，也會誘發(fā)胃結(jié)石的危險，所以一定要特別注意。

2、吃一個即可

像柿子雖然說營養(yǎng)價值高，不過在平時要注重控制好攝入量，每次攝入量不要超過200克，最好是一天一個。

3、不宜與柿子同食的食物

而在平時吃柿子的時候，也是要注，以下幾種食物不宜與柿子同食，很容易加重身體負(fù)擔(dān)，可別不在意。

①牛奶

在平時吃完柿子之后，千萬不要喝牛奶，因?yàn)閮烧呦嘟Y(jié)合，其中的蛋白含量充足，在柿子鞣酸的刺激下，也會形成鞣酸蛋白，誘發(fā)胃結(jié)石的危險，所以還請銘記于心。

②紅薯

像柿子中的單寧、纖維素，遇到紅薯之后，如果在胃中引起消化，很容易就會導(dǎo)致單寧快速沉淀，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適的危險，所以兩者不宜一同食用。

③螃蟹

柿子和螃蟹都屬于性寒的食物，兩者一同食用就會損傷脾胃，再加上柿子中的鞣酸很容易與螃蟹中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成不易吸收的結(jié)石，所以兩者不能夠一同食用。

所以，在吃柿子的時候，雖然說營養(yǎng)價值高，也要牢記以上這幾個禁忌，才有利于身體健康。

農(nóng)村老話說“一個柿子十副藥”，這句話是什么意思？

這句話主要指的是，在柿子這種水果當(dāng)中，所蘊(yùn)含的營養(yǎng)成分對于人體來說是非常充分的。成熟的柿子當(dāng)中，擁有眾多人體所需要的必需營養(yǎng)素，并且在很多情況下，中醫(yī)都會使用柿子作為清熱潤肺，祛燥止渴的上佳良藥。

但是這并不意味著柿子的食用便是多多益善，正如同所有的補(bǔ)品一樣，柿子雖然在其中所含的營養(yǎng)成分相比于其他的水果來說比較豐富，對于物資比較缺乏的鄉(xiāng)村來說，柿子無疑是屬于一種上佳的資源物品。并且柿子本身還具備非常典型的季節(jié)性，一般除了秋天，基本上很難見到柿子的身影。

“一個柿子十副藥”這句話固然有著夸張的成分，但是客觀上說，相比于其他的水果來說，柿子是擔(dān)得起這份夸張的。但是對于不同的人來說，柿子所具備的功能不盡相同。尤其是對于胃腸道狀況不好的人來說，由于柿子本身屬涼性，因此在食用之后胃腸道不好的人群往往會出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

在食用柿子的時候，我們也要注意，不能夠在空腹的時候食用。其實(shí)從根本上說，柿子當(dāng)中固然擁有著比較優(yōu)越的營養(yǎng)價值，但是并不能夠和藥物所起到的作用進(jìn)行比較。畢竟食補(bǔ)只是起到一個循序漸進(jìn)的過程。此外，挑選柿子的時候一定要選擇已經(jīng)成熟的柿子，因?yàn)闆]有成熟的柿子，不僅在吃進(jìn)去的時候會讓人感覺到澀，并且還會因?yàn)槔w維含量過多導(dǎo)致一系列疾病。

農(nóng)村人常說“一個柿子十副藥”，柿子有這么大的功效嗎

農(nóng)村俗語“一個柿子就是十副藥”，意思是一個柿子有十副藥的作用。其實(shí)這個俗語有點(diǎn)夸張，如果吃柿子真的和吃十個藥一樣，誰能吃藥呢？農(nóng)村流傳的許多俗語其實(shí)有點(diǎn)夸張，但只有夸張的手法才能讓人們深刻地記住。所以從這個俗語也能明白，吃柿子對身體有很多好處，吃柿子有什么好處？

中醫(yī)認(rèn)為柿子的味道甜、澀、性寒，有清熱去干燥、潤肺化痰、止渴生津等功效

北方的秋天，天氣特別干燥，氣溫下降，再加上很多人在秋天容易咳嗽，嚴(yán)重的情況也會影響我們的正常生活。每當(dāng)家里人咳嗽的時候，奶奶總是叫我們多吃點(diǎn)柿子。柿子冷，有清熱干燥的作用，所以咳嗽時吃一些柿子，咳嗽會大幅度減輕。

柿子除了起到治療咳嗽的作用外，據(jù)說在舊一代人看來，柿子以前是人們的救命食品。柿子樹對環(huán)境的適應(yīng)能力特別強(qiáng)，在肥沃的平原和貧瘠的山區(qū)也能看到柿子樹的身影。我國成立初期，國內(nèi)物資非常匱乏，特別是在農(nóng)村，人們完全不能生氣，所以人們只好拿著柿子充饑。柿子含有豐富的胡蘿卜素和維生素，適量的食用柿能飽腹，提高人體免疫力，所以柿子也被稱為“果中圣品”。

柿子就這么好，可以多吃點(diǎn)嗎

柿子很好，但是不能多吃。即使是對身體好的食物，吃多了也會對身體有害。柿子也一樣。柿子里含有丹寧。一次吃太多柿子的話，會變成其他食物中的鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)和身體無法吸收的化合物，所以不能一次吃太多柿子。再加上柿子富含果膠，空腹時會和胃酸反應(yīng)成大小不同的硬塊，即所謂的結(jié)石，空腹時也不能吃柿子。

如上所述，柿子營養(yǎng)豐富，被稱為“果中圣品”，但不像俗語“一個柿子十副藥”那樣不可思議。

?俗語“1個柿子10副藥”，是何意思？柿子如何吃才放心

導(dǎo)語： “ 人是鐵飯是鋼，食以安為先 ”，食材的安全性被越來越多的人關(guān)注；倘若為食品和人體 健康 觀念做一個排行榜，那“ 相克的食物 ”必定會“ 望塵莫及 ”。

關(guān)注大伙兒很感興趣的點(diǎn)，最近“ 柿子 ”再一次重回，有的人說“柿子和酸牛奶一起吃，小孩子會 中毒喪命 ”，還有觀念稱“ 柿子和香蕉一起吃易于危害身體 ”；這類觀念您信了沒有？

一、為何“一種柿子十副藥”？

柿子，是一類很棒的水果，適當(dāng)服食能夠激發(fā) 食欲 、彌補(bǔ)各種各樣營養(yǎng)成分、促進(jìn)營養(yǎng)成分的消化、彌補(bǔ) 發(fā)熱量 ，對人體的作用較多。

但是它不太可能提供任何的 治病 的作用，還應(yīng)該理性公正看待。

二、此反應(yīng)的確會帶來？

“柿子和高蛋白的食材 同時服食 會中毒、30分鐘喪命、患尿道結(jié)石”的基礎(chǔ)原理事實(shí)上并不靠譜，最應(yīng)該衡量的相同是“ 攝入量（ 攝取量）”。

從實(shí)際情況考量， 考量 平常所吃的柿子的總數(shù)和酸奶的總量，完全不易帶來腸胃不好的情況；

舉一種例證，就算你1次性同時吃了 八個柿子和八斤酸奶 ，很有可能會帶來一點(diǎn)“腸胃不好”的情況。

但是稍微調(diào)整下 飲食 ，緩一會便會復(fù)原情況，完全不太可能帶來言論中常說的“尿道結(jié)石、不幸遇難”等情況。

尤其留意的是，從來源上來看，它們出現(xiàn)一塊兒也完全帶來不上“ 內(nèi)毒素 ”，因而更不太可能帶來像致死那般 顯著的損害 ，通常只能在攝入內(nèi)毒素等危害化合物后才有可能會危害到生命 健康 ，好似您聽說過的“ 砒霜中毒 ”。

言在此，“柿子 酸奶 尿道結(jié)石/喪命”的流行觀念是 謠言 ，對老百姓來看，只需科學(xué)食用。

三、柿子和香蕉會“患病”？

江湖傳言柿子和香蕉蘋果一起吃，易于在肚子里“ 結(jié)塊 ”，那般便會導(dǎo)致胃腸不易正常的運(yùn)作，下邊便會帶來 胃腸消化道疾病 ，乃至還有可能會危害生命安全。

事實(shí)上，這個問題也和其他帶有蛋白質(zhì)的食材相同，假設(shè)1次性攝入“諸多”香蕉蘋果，那這當(dāng)中的 蛋白質(zhì) 很有可能會和柿子中的 鞣酸 等化合物帶來“反應(yīng)” 危害 正常的的消化。

但是綜合考慮老百姓每天服食的香蕉總數(shù)和1次性服食的柿子總數(shù)，帶來中毒、肚子里尿道結(jié)石以及喪命情況的隱患實(shí)在太低，完全是“ 不易實(shí)現(xiàn)的事 ”。

四、柿子，如何吃更加放心？

1、柿子，一定量更可靠

對柿子來說 ，由于當(dāng)中留有較多的 鞣酸 化學(xué)物質(zhì)，故而服食較多容易給腸道增加負(fù)擔(dān)，對一般人來說 ，建議日常服食 1—2個 ，一定量才可算 美食 ，過量反而會成為“負(fù)累”。

另外，不同人群需不一樣認(rèn)識。對自身患有慢性胃病還是 糖尿病病人 等人群來說 ，需按照自身癥狀選取適合的時間和靠譜的 攝入 。

尤其對“ 嚴(yán)重貧血 ”的患者來說 ，服食也需限制（鞣酸會影響礦物質(zhì)鐵的消化）

2、吃柿子，不空著肚皮更可靠

肚里“無糧”，當(dāng)胃中的胃酸和柿子中的鞣酸碰到一塊的狀況下，毋庸置疑會增強(qiáng)胃當(dāng)中的酸值，如此一來會加重對 胃黏膜 的刺激性。為可靠考量，更建議飯后半個小時服食柿子。

3、吃完請您“漱嗽口”

柿子為什么吸引 舌蕾 ，是由于之中含有很多的糖成分，但食用糖太多易于給牙添加 隱患 （蛀齒）。因此，推薦吃完柿子后“ 嗽口 ”。

總結(jié) ：

“柿子”本無過，只不過它有點(diǎn)特別（ 鞣酸 ），無論酸奶或者是香蕉，再或者閘蟹等食物，一起服食食物中毒、死亡的觀點(diǎn)請您 杜絕聽信 。

以 柿子為實(shí)例 ，“ 相克的食物 ”本并不會有，危害自己的 膳食 可謂消耗時間，因此對這個問題不需困惑，期待您能夠 踏實(shí)用餐 。

古話說：“一個柿子十副藥”說的是什么意思呢？醫(yī)生告訴你答案

柿子的營養(yǎng)價值豐富，含有藥用價值，經(jīng)常聽老人講，"一個柿子十副藥"，講的是柿子好處很多，所以根據(jù)目前情況，很多年輕人不理解，接下來讓我們來看一下這句話的意思吧。

01

古話說：“一個柿子十副藥”說的是什么意思呢？醫(yī)生告訴你答案

一個柿子十副藥用通俗話來講，柿子相當(dāng)于十副藥的功效，雖然聽起來夸張，可能不符合邏輯，其實(shí)古代來講，柿子的營養(yǎng)價值較高，所以想表達(dá)出它的效果，一直被廣為流傳到至今。

柿子確實(shí)沒有如此神奇，不能達(dá)到包治百病的功效，但適當(dāng)吃柿子確實(shí)對身體好處很多。

柿子屬于一種涼性的水果， 如果在天氣干燥的季節(jié)適當(dāng)吃些柿子，能夠緩解口干舌燥，上火的情況，大多老年人會有便秘，因?yàn)殡S著年齡逐漸增加，腸胃蠕動速度變慢，吃飯所攝入食物不能被消化，會有消化不良，便秘的情況，柿子其中含有膳食纖維成分，能夠使腸胃的吸收能力得到促進(jìn)，加快新陳代謝速度，從而促進(jìn)大便排泄。

這類人最好不要吃柿子

柿子是身體各種代謝激素和組織器官所產(chǎn)生的一種營養(yǎng)，同時這類的食物，屬于寒性滋補(bǔ)類的食物，臨床上身體寒冷或者絕經(jīng)期的人盡量減少柿子的攝入，過量補(bǔ)充柿子會出現(xiàn)四肢出現(xiàn)寒氣增加，誘發(fā)疾病。

02

吃柿子對身體有什么好處？

1、潤腸通便

柿子其中含有果膠的物質(zhì)，屬于一種水溶性的膳食纖維，對于調(diào)節(jié)腸道菌群以及改善便秘的效果很好。

2、保護(hù)視力

柿子其中含有豐富的胡蘿卜素，屬于水果當(dāng)中含量較高的一種，而胡蘿卜素能夠達(dá)到抗氧化，保護(hù)視力的目的。

3、養(yǎng)肺潤肺

中醫(yī)認(rèn)為，柿子可以養(yǎng)肺潤肺，對于咽干喉痛，肺熱燥咳，口舌生瘡等癥狀有很好的緩解效果，尤其是自制的柿餅，效果更佳。

4、補(bǔ)充鐵元素

適當(dāng)?shù)某孕┦磷訉ι眢w的好處很多，能夠獲取其中的鐵元素，很多人因?yàn)槿鄙勹F元素而發(fā)生缺鐵性的貧血，常見得有四肢乏力，手腳冰涼，頭暈耳鳴，適當(dāng)吃柿子能夠獲取其中的鐵元素，發(fā)揮很好的補(bǔ)鐵功效，避免貧血癥狀嚴(yán)重，會有不良的反應(yīng)發(fā)生。

5、提高抵抗力

適當(dāng)吃柿子能夠補(bǔ)充能量，因?yàn)槭磷悠渲泻刑穷惖某煞州^多，缺乏能量供給，使很多人容易感覺到乏力疲勞，適當(dāng)吃食子能夠獲取其中的糖類成分，提供能量，另外，柿子其中含有較多的維生素，使抵抗能力提高，因此，想促進(jìn)身體 健康 的人，可以適當(dāng)吃些柿子獲取營養(yǎng)，滿足身體的所需，維持正常的生命活動。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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