“牙結(jié)石”可以自己摳掉嗎？教你一招，牙縫臟東西或能輕松掉

牙結(jié)石通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面，如下顎前牙的舌側(cè)表面，上顎后牙的頰側(cè)表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

牙結(jié)石是口腔科中堅硬的物質(zhì)，開始是乳白色的軟垢會逐漸鈣化而變硬，它是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構(gòu)成。

牙結(jié)石最后會發(fā)展成為黃色，棕色或者黑色，牙結(jié)石的出現(xiàn)是牙周病發(fā)展的一個重要致病因素，所以在平時大家一定要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，出現(xiàn)了牙結(jié)石的現(xiàn)象，也要及時徹底清潔。

為什么容易出現(xiàn)牙結(jié)石？

雖然很多人每天刷牙，但是沒有掌握正確的刷牙方法，這就會導致患上牙結(jié)石，如果選擇刷頭過粗過大的牙刷，或者只會橫刷或豎刷，這樣就會導致牙齒清潔不徹底，從而造成牙結(jié)石的出現(xiàn)。

2、沒有養(yǎng)成良好的刷牙習慣

有些人對于刷牙這件事也會偷懶，有一些人可能一天只刷一次牙，甚至2~3天刷一次牙，看似無傷大雅，其實正是因為偷懶才造成了牙結(jié)石的出現(xiàn)。

3、飲食不當

如果經(jīng)常吃過于軟精細的食物，會加速牙結(jié)石的沉淀，如果蔗糖含量攝入過多，也會加速牙菌斑的形成。

經(jīng)常吃一些鈣磷成分比較多的食物，同樣也會加速牙結(jié)石的沉淀。

4、只用一面咀嚼

如果在平時吃東西只用一側(cè)的牙齒咀嚼食物，那么另一側(cè)的牙齒就容易聚集一些牙結(jié)石。

5、長期抽煙

長期大量抽煙也會導致口腔內(nèi)的細菌變多，從而加速牙菌斑的形成，導致牙結(jié)石的出現(xiàn)。

牙齒當中的牙結(jié)石積累過多，會給我們帶來哪些口腔疾?。?/h3>1、影響形象

一口好牙也會影響一個人的氣質(zhì)和外在形象，如果我們開口牙齒上有很多牙結(jié)石會導致牙齒發(fā)黃變黑，一說話還會露出難聞的口臭味，這就會導致自身的形象受到嚴重影響，也會影響正常的工作與生活。

2、牙齒脫落

如果牙結(jié)石長期堆積在牙齒表面不注意清理，就會導致牙結(jié)石越來越厚，情況嚴重的話會導致牙齒變黑，而且還會對旁邊的牙齒產(chǎn)生擠壓，從而導致牙齒松動脫落。

3、引起口腔疾病

當牙齒上出現(xiàn)了牙結(jié)石，會導致口腔中產(chǎn)生各種細菌，隨著時間的推移，這些細菌就會出現(xiàn)各種口腔問題，還可能會引起扁桃體發(fā)炎，所以大家一定要重視牙結(jié)石的問題提前處理。

如何去除牙齒上面的牙結(jié)石？

我們只需要取一個小碗，然后碗中倒入醋，再加入一點水，按照2:1的比例，然后攪拌一下，喝一小口含在嘴里，等待兩分鐘之后吐掉，這樣再刷牙就能夠去除牙結(jié)石。

不過這一個方法不適合天天用，大家最好兩周用一次就可以了，因為醋是酸性的，如果沒有控制好頻率，不僅能夠去除牙結(jié)石，也會傷害牙齒導致牙齒松動。

還有哪些方法可以去除牙結(jié)石？

大家在刷牙的時候也可以在牙齒上撒上小蘇打，這樣可以去除牙齒上的污垢，讓牙齒迅速變白。

也可以自行購買潔牙粉，潔牙粉當中含有酶能夠軟化牙齒上的牙漬，可以起到祛黃美白的效果。

2、洗牙

如果牙齒上的牙結(jié)石非常多而且比較大，大家可以選擇洗牙的方式，有一些人認為洗牙會傷到牙齒，其實并不會洗牙，可以幫助我們清理牙齒上的細菌和污垢，保護牙齒，正常情況下可以選擇半年或一年洗一次牙，對牙齒有幫助。

結(jié)語：想要保持牙齒健康，大家還要掌握正確合理的刷牙方式，要與牙刷與牙齒表面傾斜45度角，每次刷牙的時間要不低于三分鐘，每天最少刷兩次牙，做好牙齒清潔牙齒才會更健康。

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