在寒冷的季節(jié)里
,許多人的皮膚變得越來越干燥,如何采用食補解決皮膚干燥呢?1
、多喝水 冬季氣候干燥,人體會大量損耗水分。據(jù)測算,人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時補足這些損失,每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。2
3、喝石榴汁 用石榴榨汁
,喝起來酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。4、吃黑芝麻 黑芝麻中蘊含豐富的維生素E
,它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環(huán),使其得到充分的營養(yǎng)物質與水分===================================================
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冬天的氣候環(huán)境影響
冬天天氣寒冷干燥
步驟/方法
一
在冬季要多飲用溫水
二
橄欖油富含維生素A、D
三
當你剛剛用沐浴露洗過澡或者泡過溫泉
四、時刻保持愉快心情
過大的精神壓力也會引致肌膚過于干燥
,甚至出現(xiàn)泛紅與瘙癢情況。所以,應對冬季皮膚干燥瘙癢要學會調節(jié)心情,保持輕松愉快的心情和生活,這樣能夠幫助自我修復干燥皮膚。
注意事項
達人對于護膚品的選擇自然不在話下
,但對于懶MM,或者是菜鳥級的女生來說,冬天如何選擇既足夠水潤又不會油膩的產品,絕對是件頭疼的事。教給大家一種方法,選擇保濕效果好的產品時,可以看它的主要成分。例如銀杏葉。銀杏葉中含黃酮甙、氨基酸、膠原蛋白成分能夠保持皮膚潤澤度,同時它還具有很好的抗氧化成分,有效防止膠原蛋白流失。在寒冷的冬季
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生
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