凍瘡怎么預(yù)防？教你從飲食護(hù)理上預(yù)防凍瘡

中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡主要由寒冷之氣所傷，系陽氣不達(dá)、陽抑血凝、經(jīng)脈澀滯、血行不暢而成，治療方法應(yīng)以寒者溫之、結(jié)者散之，采用溫陽通絡(luò)、活血化瘀的食物和藥材，效果較好。

如可適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜、生姜、辣椒等具有溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛的食物；可多吃羊肉類暖身食物，可以讓身體暖合起來；具有理氣、通絡(luò)的白蘿卜，可使全身氣血舒暢，以減少凍瘡的發(fā)生；每天睡前一小杯紅酒，不僅可以預(yù)防凍瘡，還可以使皮膚變得更加細(xì)膩有光澤。

黨參、黃芪、桂枝、當(dāng)歸、丹參、干姜、紅花等中藥也具有調(diào)節(jié)血行、經(jīng)脈的功效。

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