手上出現(xiàn)這5個變化，說明你的肝在“求救”！早發(fā)現(xiàn)才能早治療

肝臟好不好，豎中指能知道？若沒有3個表現(xiàn)，或許肝還算不錯

養(yǎng)肝就等于養(yǎng)命，肝不好，人就沒有辦法完成正常的生理活動，中醫(yī)也有一句話叫作”肝不好人倒“，意思就是說，如果肝臟出現(xiàn)了損傷，那么 健康 也會受到很大的威脅，脂肪肝，酒精肝，肝炎，肝硬化等疾病可能就會找上門。

肝臟好不好，豎中指能知道？若沒有3個表現(xiàn)，或許肝還算不錯

1、指甲有豎條紋

當(dāng)肝臟出現(xiàn)核問題，就有可能會導(dǎo)致肝功血不足，從而導(dǎo)致其他的身體組織得不到充足的營養(yǎng)，當(dāng)指甲得不到充足營養(yǎng)的時候，就有可能會出現(xiàn)豎紋。

所以日常生活中，如果你觀察到自己的指甲突然出現(xiàn)了豎紋，就應(yīng)該警惕是不是肝臟在求救。

2、中指上粗下細(xì)

正常人的手指應(yīng)該是上下粗細(xì)差不多的，下端比上端稍微粗一點，如果你的手指表現(xiàn)為上粗下細(xì)，特別是中指，這有很有可能是肝功能受到了損傷而引發(fā)的肝火旺盛造成的。

因為當(dāng)體內(nèi)肝火比較旺盛的時候，可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致氣血不足，反應(yīng)在中指上就是上粗下細(xì)的情況。

3、中指指甲顏色異常

正常人的指甲表面應(yīng)該是光滑顏色分布均勻，帶有紅潤的血色，這些表現(xiàn)都能夠證明我們的肝臟氣血充足，肝功能比較強(qiáng)大。

但是如果觀察到自己的中指指甲表現(xiàn)為暗黃色或者是看上去蒼白無力，那可能是由于肝血不足而造成的，肝臟供血不足會使指甲得不到充分的營養(yǎng)，繼而出現(xiàn)顏色異常的情況。

肝不好身體還有這些表現(xiàn)

總是感覺乏力，早上的時候睡不醒；

記憶力下降，精神力不集中；

身上長蜘蛛痣，有干燥眼睛變黃，臉色暗黃；

易怒，脾氣暴躁，情緒容易大起大落；

牙齦經(jīng)常出血，有時候還會無緣無故流鼻血，下肢出現(xiàn)水腫的狀況。

夏養(yǎng)肝保肝四大方法

——保證充足的睡眠

保證充足的睡眠才能夠讓肝臟得到更好的休整，在夜晚11點到凌晨3點之間是肝臟的排毒時間，在這個時間內(nèi)，我們要讓身體得到充足的放松和休息，才能更有利于肝臟進(jìn)行排毒。

睡眠時可以讓更多的血液進(jìn)入肝臟，有利于修復(fù)肝細(xì)胞的功能，提高肝臟的解毒能力，所以在日常生活中，一定要減少熬夜的次數(shù)或者是不熬夜。

——保持良好的情緒

想要讓肝臟更 健康 ，在日常生活中就要養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，肝喜疏惡郁，如果一直讓自己處在比較陰郁的情緒當(dāng)中，可能會造成肝火不旺盛。

所以在日常生活中我們要控制自己的情緒，學(xué)會合理地疏解自己的壓力，讓自己處在一個樂觀開朗的情緒當(dāng)中，這樣或許更有利于肝臟 健康 。

——以酸入肝

很多 養(yǎng)生 人士都認(rèn)為多吃一些酸性的食物或者是藥物，可以更好的養(yǎng)護(hù)肝臟。

在日常生活中您可以多食用一些橘子，山楂，葡萄等，但是這些食物在肝火旺盛的時候盡量少吃，否則可能會造成肝氣過盛，影響身體 健康 。

——肝臟疾病要及時治療

針對肝臟疾病要及時治療，不要等到疾病嚴(yán)重了再進(jìn)行處理，此時往往就會更難處理，比如脂肪肝、酒精肝、藥物肝、乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、肝炎、肝硬化，都需要及早處理，不讓病情惡變，才能更好的保護(hù)肝臟。

閱讀延伸——肝臟內(nèi)有腫瘤，還能活多久？

肝腫瘤能活多久不可一概而論，具體生存時間與腫瘤性質(zhì)、病理類型、臨床期別、治療方法、身體情況等因素有關(guān)。

一般來說，良性腫瘤幾乎不影響壽命；惡性腫瘤越早發(fā)現(xiàn)、越早治療，疾病對壽命的影響越小。建議患者及早進(jìn)行正規(guī)治療。

因為肝癌的早期癥狀不明顯，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)時往往都到了晚期，因為到了晚期癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散而導(dǎo)致治愈率較低，所以要做到肝癌的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。

早期肝癌通過合理的治療，長期生存的可能性還是非常大的，因此早期肝癌患者應(yīng)積極配合治療以求取得理想的療效，早日擺脫病魔。

肝臟出現(xiàn)問題時，6個癥狀較明顯，不能置之不管

大家都知道，肝臟是人體非常重要的器官，發(fā)揮著不可替代的解毒、代謝功能。肝臟一旦出現(xiàn)問題，對身體的影響是非常大的。

但是就目前的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，肝臟疾病的發(fā)病率正在逐年遞增，并且越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)肝臟問題。

面對肝臟疾病，應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

那么當(dāng)人體的肝臟出現(xiàn)問題時，會有哪些癥狀呢？

提到肝臟疾病會引發(fā)食欲不振，可能很多人都會迷惑不解，有的人一直以為只有在腸胃患上疾病的時候才會出現(xiàn)食欲不振的問題，實際上并非如此。

肝臟除了會發(fā)揮解毒功能之外，對人體代謝同樣起著重要的作用，肝臟一旦出現(xiàn)問題，代謝會受到影響，容易引發(fā) 腹脹、腹瀉、腹痛，導(dǎo)致食欲不振 ，嚴(yán)重的時候還會引發(fā)嘔吐反應(yīng)。

肝臟問題會導(dǎo)致代謝紊亂，使膽紅素的分泌受到影響，因此大量的膽紅素會隨著尿液排出，此時尿液的顏色就會明顯發(fā)黃，并且可能還會伴隨有明顯的臭味。

尿液的顏色越黃說明肝臟疾病越嚴(yán)重。所以當(dāng)尿液出現(xiàn)異常的時候，不要一味認(rèn)為是腎臟問題，也需要警惕是肝臟出現(xiàn)了疾病。

可能很多人不知道肝區(qū)在什么位置，其實肝區(qū)主要是在人體的右上腹和右肋部。當(dāng)肝臟出現(xiàn)疾病的時候，肝區(qū)會出現(xiàn)疼痛感，而且根據(jù)病癥的不同，疼痛感的強(qiáng)烈程度也不一樣。

如果是肝炎和乙肝的話，那么疼痛感會比較輕微，而如果是肝癌的話，疼痛感則會較為強(qiáng)烈。所以如果肝區(qū)出現(xiàn)異常疼痛感的話，一定要考慮是肝臟疾病，需要及時的治療。

肝臟出現(xiàn)疾病的時候，還有非常明顯的一點就是皮膚會呈現(xiàn)異常狀態(tài)，這是由于身體內(nèi)的代謝出現(xiàn)紊亂，大量的 膽紅素 無法正常排出，從而引發(fā)膚色異常。

其中最常見的就是膚色發(fā)黃，部分患者可能會出現(xiàn)膚色發(fā)黑的情況。

很多人不知道的是，其實身體的凝血功能也受肝臟影響。

肝臟出現(xiàn)問題，人體的凝血功能會下降，可能經(jīng)常會出現(xiàn) 牙齦出血、流鼻血 的煩惱。

如果對相關(guān)知識了解不多，很多人會忽略這些癥狀，往往不會聯(lián)想到是肝臟疾病。

肝臟是最容易受到情緒影響的器官，與此同時，肝臟的狀態(tài)也會對情緒產(chǎn)生反作用力。

即人體在經(jīng)常生氣、郁悶的情況下，更容易出現(xiàn)肝臟疾病，而當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時，患者的脾氣也會因此變得更加急躁易怒，往往會因為一點小事就生氣發(fā)火。

以上就是肝臟出現(xiàn)問題時的癥狀介紹。肝臟疾病很特殊的一點就是在病情前期，很多癥狀并不會讓人非常痛苦。

很多人都會忽略對身體的治療，以為只是普通的疾病，如 感冒、消化不良、頭暈 等，覺得忍一忍就過去了，這種想法一定要及時糾正。

其實不管身體出現(xiàn)了哪一種不適癥狀，都應(yīng)該引起重視，千萬不能置之不管。

肝受損，全身功能受傷！這些信號提示肝不好

肝受損，全身功能受傷

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院肝病中心主任賈繼東教授：肝臟是人體最大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心。據(jù)估計，在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上。當(dāng)肝臟的瘢痕組織增多，正常結(jié)構(gòu)就會減少，同時，瘢痕組織周圍的肝臟結(jié)構(gòu)也會變得扭曲，受到擠壓，肝臟整體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，連累著身體其他功能也會受到影響。具體體現(xiàn)在以下幾方面：

1.代謝功能。食物進(jìn)入消化道后，淀粉和糖類會變成葡萄糖經(jīng)腸道吸收，肝臟會將一部分葡萄糖儲存為糖原，以備日后利用。同時，食物中的維生素C、D、E、K、B1、B6等，也都在肝臟儲存和代謝，人體95％的維生素A都儲存在肝臟。鐵是組成血紅蛋白的重要成分，肝臟儲藏的鐵比體內(nèi)全部血液中含有的鐵還要多。體內(nèi)含量很高的白蛋白也主要在肝臟合成。因此，當(dāng)肝臟功能長期或明顯受損時，人體各方面代謝會產(chǎn)生異常。

2.解毒功能。肝臟是人體的主要解毒器官。某些代謝廢物或腸道細(xì)菌的腐敗產(chǎn)物及服用的藥物等，經(jīng)肝臟處理，有毒物質(zhì)會變成無毒、毒性較小或易溶解的物質(zhì)被排出體外，這個過程稱為解毒。

3.濾過功能。激素合成于內(nèi)分泌器官，以微量調(diào)節(jié)各種人體功能。大多數(shù)激素在肝內(nèi)發(fā)生化學(xué)變化并排出，如甲狀腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝內(nèi)進(jìn)行代謝，所以肝病較重時會出現(xiàn)激素水平失衡。

4.免疫功能。肝臟是最大的網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞吞噬系統(tǒng)，它能吞噬、 隔離和消除入侵和內(nèi)生的抗原， 調(diào)節(jié)免疫功能。

5.凝血功能。肝臟是多種凝血因子的主要合成場所，且在人體凝血和抗凝兩個系統(tǒng)的動態(tài)平衡中起著重要調(diào)節(jié)作用。肝臟損傷程度常與凝血障礙程度相平行，嚴(yán)重時會導(dǎo)致出血甚至死亡。

6.膽汁生成和排泄。肝細(xì)胞會生產(chǎn)膽汁，然后將其運送至膽囊蓄存，在膽囊內(nèi)濃縮之后被排到小腸，幫助脂肪消化和吸收。

此外，肝臟還參與人體血容量的調(diào)節(jié)、熱量的產(chǎn)生和水、電解質(zhì)的調(diào)節(jié)等功能。臨床中常見的水鈉在體內(nèi)潴留，出現(xiàn)水腫、腹水等，就是因為肝臟受損后，對鈉、鉀、鐵等電解質(zhì)調(diào)節(jié)失衡引起的。

這些信號提示肝不好

江蘇省中醫(yī)院肝病科副主任中醫(yī)師車軍勇：俗話說：“肝臟不好，未老先倒”。肝臟的 健康 和人體 健康 密切相關(guān)，一旦肝不好，身體其他器官也會受到影響，從頭到腳都會有信號。

兩鬢白發(fā)、脫發(fā)、頭皮屑。中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”。當(dāng)肝血不足，不能滋養(yǎng)頭發(fā)時，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、斷裂、白發(fā)等現(xiàn)象。肝火大，虛火上升，還會導(dǎo)致頭屑叢生，怎么治療都無效。

失眠多夢。不少人睡眠不好，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、多夢，醒來時無精打采，這與肝臟有關(guān)。中醫(yī)有“心主神，肝主魂”的說法，睡覺時應(yīng)該是神魂歸位。若神在魂不在，就是“魂不守神”，因此睡眠就會不好。

臉上長斑。前額、顴骨、眼皮上、口腔周圍、上唇、臉頰等部位出現(xiàn)不規(guī)則且兩邊對稱的黃灰褐色斑點，中醫(yī)稱為肝斑。懷孕女性較為常見，一般產(chǎn)后顏色會慢慢減輕，但肝膽代謝差者會一直存在。

面色發(fā)青、發(fā)黃、暗淡無光。當(dāng)一個人體內(nèi)毒素過多，肝臟解毒凈化血液的能力就會下降，看上去面色發(fā)青、發(fā)黃、暗淡無光。

眼痛流淚、視力下降。肝的經(jīng)脈上行于雙目，所以視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。如果肝的陰血不足，就會兩眼干澀，甚至出現(xiàn)視力下降、模糊的癥狀；而在肝經(jīng)濕熱等情況下，很容易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚、眼睛腫痛等。此外，肝火過旺者會有眼睛發(fā)紅、眼屎多、麥粒腫等表現(xiàn)。

指甲粗糙。中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。肝血充足，則指甲堅韌明亮，紅潤有光澤；若肝血不足，則指甲軟薄，容易脆裂變形。

經(jīng)絡(luò)不暢。肝血充盈，筋脈才能得其濡養(yǎng)，筋力充足，運動有力，關(guān)節(jié)活動靈活自如。如果肝血不足，筋失所養(yǎng)，常會出現(xiàn)手足震顫、肢體麻木、屈伸不利等癥狀。

月經(jīng)紊亂。肝主藏血，女性肝血不足會使經(jīng)期紊亂，如經(jīng)期延長、經(jīng)期推后，且月經(jīng)量少。而肝不藏血，會促使經(jīng)血下行，造成經(jīng)期提前。

性功能下降。男性肝血不足，還會影響性功能，如性功能下降、陽痿、早泄等。

易怒。肝的剛強(qiáng)之性，主要體現(xiàn)在肝氣上。如果肝氣生發(fā)太過，則急躁易怒；若肝血不足，不能制約肝陽，稍有刺激，也容易大怒。

這些行為很傷肝

重慶市腫瘤醫(yī)院肝膽胰腫瘤科主任鄧和軍：暴飲暴食、睡眠不足、過量飲酒、藥物濫用、病毒性肝炎等是肝臟的“殺手”，久而久之造成肝功能損傷，部分患者還會出現(xiàn)肝硬化，甚至發(fā)展為肝癌。愛肝護(hù)肝最好的辦法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少抽煙喝酒、少熬夜、多運動，定期到醫(yī)院進(jìn)行肝臟的檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

遠(yuǎn)離四類食物，傷肝！

黑龍江省肝病委員會副主任委員教授朱麗影：高脂食物。肝臟是脂肪運輸?shù)臉屑~。消化吸收后的一部分脂肪進(jìn)入肝臟，之后再轉(zhuǎn)變?yōu)轶w脂貯存起來。饑餓時，貯存的體脂先被運送到肝臟，然后進(jìn)行分解。吃太多高脂油膩食物，容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積于肝臟內(nèi)形成脂肪肝。除了少吃五花肉、肥牛、肥羊等食物，在外就餐，盡量不點油炸、油煎、香酥、干鍋、水煮之類的菜肴，多選擇蒸、煮、燉、涼拌的?；鹜饶c、臘肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，盡量少吃。

霉變食物。研究表明，發(fā)霉的食物常被霉菌污染，產(chǎn)生有致癌作用的霉菌毒素（如黃曲霉毒素），對肝臟傷害最大，極易誘發(fā)肝癌。在很多人眼里，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，發(fā)霉的食物離我們很遠(yuǎn)。其實不然，在梅雨季節(jié)的江南、常年潮濕的華南，很多谷物如果儲存不當(dāng)，兩三天就可能發(fā)霉。最易受霉菌污染的食物有花生、玉米、大米、高粱和花生油。一些生活節(jié)儉的人把面包、水果等食物發(fā)霉部分去掉，剩下的繼續(xù)吃，這種做法并不可取，因為霉菌產(chǎn)生的細(xì)胞毒素會在食物里擴(kuò)散，光憑肉眼很難估計擴(kuò)散范圍有多大。

酒。酒精進(jìn)入人體后只有10%自胃腸道排出，90%在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后經(jīng)氧化成為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性，能使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性甚至壞死。因此，長期大量飲酒會導(dǎo)致酒精性肝病。在我國，酒精已成為繼肝炎病毒后導(dǎo)致肝損害的第二大病因。如果酒精和肝炎病毒共同存在，兩種因素會協(xié)同加速肝損傷的發(fā)生和進(jìn)展。

半生不熟的食物。研究發(fā)現(xiàn)，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和肝吸蟲等寄生蟲，容易引發(fā)急性胃腸炎、痢疾，可能導(dǎo)致肝病惡化，甚至誘發(fā)肝昏迷。食物內(nèi)的寄生蟲很難通過肉眼識別，最簡單的方法是把食物煮熟、煮透后食用。（人民 健康 網(wǎng)綜合自生命時報、 健康 時報）

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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