提醒！端午節(jié)將至，這3種人不適合吃粽子！

眼把前兒，就到端午節(jié)了，避免不了吃粽子。

甜甜黏黏，粽子雖然好吃，但騰訊健康官方就提示過，不是所有人都適宜吃粽子，尤其是咱們中老年人一定要注意這個(gè)事情！

那哪些人不適合吃粽子呢？這3種人不適合吃。

糖尿病患者粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，通常人們吃的時(shí)候還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會(huì)損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷。

胃、腸道病患者粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后會(huì)釋放出一種膠性物質(zhì)，會(huì)在胃里停留很長時(shí)間，刺激胃酸分泌，容易導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。

患胃及十二指腸潰瘍的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

心血管病患者肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪多，屬油膩食品?；加懈哐獕?、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

除了以上人群不能吃粽子，當(dāng)我們買粽子的時(shí)候，也要注意以下問題。

露餡的粽子不要買露餡的粽子一般都不新鮮，合格的粽子應(yīng)粽角端正，扎線松緊適當(dāng)，無明顯露角，粽體無外漏。

另外，粽子保質(zhì)期很短，應(yīng)注意少量購買，或現(xiàn)吃現(xiàn)買，購買后盡快食用，使用前要徹底加熱煮透。

早飯夜宵不宜吃粽子是糯米做的，本就不易消化，一大早吃粽子，糯米停留在胃里的時(shí)間更長，會(huì)刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃病、胃潰瘍的人發(fā)病。

臨睡前也不能把粽子當(dāng)宵夜，否則晚上留在肚子里不易消化。

吹空調(diào)和風(fēng)扇哪個(gè)更健康？最近，天氣是越來越熱。

特別在太陽底下分分鐘汗流浹背，不少人都已經(jīng)在家開始吹空調(diào)了，那么吹風(fēng)扇和開空調(diào)哪一個(gè)對(duì)人體更健康呢？

很多人產(chǎn)生了到底吹風(fēng)扇還是空調(diào)好的疑問。其實(shí)，風(fēng)扇和空調(diào)都能解暑，怎么選擇，關(guān)鍵要看溫度。

氣溫不是很高時(shí)，如：早上或傍晚，可以選擇用電風(fēng)扇，其原理是帶動(dòng)空氣的流動(dòng)產(chǎn)生風(fēng)，并迅速蒸發(fā)汗液，而汗液蒸發(fā)時(shí)需要吸收大量的熱量，所以能達(dá)到降溫的效果，使人感到?jīng)鏊?/p>

若是氣溫較高，比如室內(nèi)溫度超過32℃，那風(fēng)扇的風(fēng)可能會(huì)變成熱風(fēng)，這時(shí)候還是選擇空調(diào)較好，不僅能降低室溫，還能在一定程度上排除室內(nèi)濕氣，所以越是濕熱的地方，一般對(duì)空調(diào)的需求越高。

由此可見，二者之間沒有誰更好，只是在不同的時(shí)候，哪種更合適而已，可以從溫度、濕度、風(fēng)速等方面綜合考慮，恰當(dāng)選擇。

但吹空調(diào)和吹風(fēng)扇都有一個(gè)健康原則：吹風(fēng)扇時(shí)別對(duì)準(zhǔn)吹要搖頭吹，吹空調(diào)時(shí)要盡量保持溫度至26℃左右，時(shí)間不宜超過3個(gè)小時(shí)。

來源：以上內(nèi)容綜合自騰訊健康、科普中國公眾號(hào)、家庭醫(yī)生公眾號(hào)。如內(nèi)容涉及到侵權(quán)，請(qǐng)盡快聯(lián)系刪除。

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