糖尿病患者上廁所絕不要犯4個(gè)錯(cuò)誤，不要等進(jìn)了醫(yī)院才明白，看完你肯定馬上改

糖尿病患者上廁所需要更加注意，別看一個(gè)簡(jiǎn)單的上廁所，出現(xiàn)的危險(xiǎn)還真不少。

錯(cuò)誤一、如廁時(shí)間長(zhǎng)

糖尿病人由于有血糖不穩(wěn)定，部分患者伴有心腦方面癥狀，所以上廁所時(shí)間要控制到3分鐘左右，不要太長(zhǎng)，蹲坐時(shí)間久了容易出現(xiàn)腦供血不足，起立時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)頭暈、血糖、血糖升高，伴有心腦癥狀的嚴(yán)重可引起暈厥。

錯(cuò)誤二、經(jīng)常便秘

糖尿病便秘不在少數(shù)，多是由于血糖不穩(wěn)造成腸道功能絮亂，必要時(shí)服用通便的藥物，一般便秘的糖尿病血糖相對(duì)比較高，這點(diǎn)是被證實(shí)的，所以保持大便通暢也是調(diào)整血糖的一部分。

錯(cuò)誤三、大便用力

糖尿病大便絕對(duì)不能用力，這個(gè)是非常危險(xiǎn)的，尤其的多年的老糖尿病患者，糖尿病用力排便，絕對(duì)會(huì)造成心腦方面的傷害，不容置疑，千萬謹(jǐn)記，必要情況下使用開塞露或者灌腸?？梢猿耘嘞Ｔ魇趁鏃l，糖尿病專用主食，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定。

錯(cuò)誤四、大便時(shí)間不準(zhǔn)確

大便應(yīng)該在每天早上排出，尤其是糖尿病人尤為重要，早上不準(zhǔn)時(shí)排便對(duì)血糖是有影響的，通常會(huì)高出1到2點(diǎn)，所以糖尿病人要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，沒便意也要定時(shí)蹲馬桶，慢慢會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣的。

血糖高降不下來，晚飯主食就吃它，一周血糖變正常！全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

60歲的老人得了糖尿病應(yīng)該注意哪些

糖尿病可合并微血管病變，加速動(dòng)脈粥樣硬化。出現(xiàn)高血壓，可使糖尿病的微血管病變和腎臟并發(fā)癥進(jìn)一步加重，易中風(fēng)、心力衰竭，主動(dòng)脈病變和高血壓視網(wǎng)膜病變加重。同時(shí)伴有腎病時(shí)，腎臟損害并發(fā)動(dòng)脈硬化多臟器損害，合并嚴(yán)重并發(fā)癥還可能會(huì)威脅生命。 口服降糖藥有一定副作用，應(yīng)遵醫(yī)囑正確使用，不要強(qiáng)行停藥，以免造成低血糖性昏迷。不是所有糖尿病患者都適應(yīng)注射胰島素，如果控制飲食和體育療法可使病情穩(wěn)定，就不一定要注射胰島素?；颊呖蛇m量吃水果，只要與食物加起來熱量不超過當(dāng)天應(yīng)進(jìn)的熱量即可。保持皮膚清潔衛(wèi)生，鞋襪不宜過緊。 基本要注意以下幾點(diǎn)： 一，要去了解糖尿病。 去向醫(yī)生咨詢，向朋友打聽，閱讀相關(guān)的資料、書籍等等。。。 用通俗的語言講，糖尿病就是你的身體內(nèi)胰島分泌的胰島素不足或缺少，使得糖不能正常的轉(zhuǎn)化成能量。 二，控制你的飲食。 無論有沒有糖尿病，健康的生活方式都需要控制飲食。戒掉那些過甜過油的東西。少吃多餐。保持七分飽。 合理飲食調(diào)配。少進(jìn)糖食、根莖類蔬菜，如：土豆、白薯、山藥。要適當(dāng)限制水果。應(yīng)增進(jìn)粗纖維的食物，如：糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。多食用精蛋白，如：瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油，少進(jìn)動(dòng)物內(nèi)臟類食物等。一天中進(jìn)食次數(shù)和主食量，可根據(jù)病情、活動(dòng)量和用降糖藥物情況來調(diào)整。主食控制：休息者一日200-250克；輕勞動(dòng)者為250-300克；中等體力勞動(dòng)者為300-400克?？啥喑允卟巳纾憾?、黃瓜、西紅柿、空心菜、小白菜等。病情輕者，每日3餐，主食分配量為1：2：2的比例。病情重者，每日主食分為4-6次進(jìn)餐。若用胰島素治療時(shí)，可在兩餐之間及睡前加餐。加餐量從三餐主食中減下1／3量。加餐可吃面包、雞蛋、豆腐干、花生米等，以防止發(fā)生低血糖。 身邊總是備有小糖果小餅干含糖飲料等東西。糖尿病病人很容易會(huì)遇到低血糖。當(dāng)發(fā)生低血糖時(shí)，及時(shí)吃點(diǎn)東西。比起高血糖，低血糖更會(huì)損害你的健康。 三，合理的運(yùn)動(dòng)。 根據(jù)自己的自身情況，堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)。切勿不定期的劇烈運(yùn)動(dòng)，那會(huì)導(dǎo)致血糖的不良波動(dòng)?？刹扇《喾N活動(dòng)方式，如散步，做健美操，打太極拳，跳老年迪斯科舞，打乒乓球，游泳，跑步等?？筛鶕?jù)自己的身體情況和愛好選擇活動(dòng)方式，而且要持之以恒。活動(dòng)時(shí)間選餐后1一1．5小時(shí)開始，這是降血糖的最佳時(shí)間。老年肥胖病人早起床后可輕度活動(dòng)。注射胰島素的老年人，應(yīng)避開高峰時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，以免發(fā)生低血糖。餐后最好能保證半小時(shí)的慢走。保持身心愉快。注意及時(shí)補(bǔ)水。喝礦泉水等等不含糖的飲料。千萬忌飲可樂等碳酸飲料。最好也不要去喝那些低糖，代糖的東西。木糖醇會(huì)讓你更想念甜味。 四，監(jiān)測(cè)血糖 是的。請(qǐng)去購買一臺(tái)個(gè)人的血糖儀。上藥店咨詢吧。一般大一點(diǎn)的藥店都會(huì)有血糖儀出售。羅氏和強(qiáng)生是比較主流的品牌。需要時(shí)請(qǐng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)你的血糖，不要等到上醫(yī)院時(shí)由醫(yī)生來為你開化驗(yàn)單。血糖隨時(shí)都在波動(dòng)，好像股票期貨的行情。一旦覺得頭暈、發(fā)抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不適，都請(qǐng)最好馬上測(cè)試你的血糖。當(dāng)你生病的時(shí)候，身體受傷時(shí)，發(fā)生過激動(dòng)的事后，，，都請(qǐng)多多測(cè)試血糖。更重要的是，將這些血糖測(cè)試的時(shí)間，和測(cè)試的數(shù)值都記在同一本本子上。并且注明當(dāng)時(shí)的特殊情況。相信我，這些資料將非常有用。去就診的時(shí)候帶給醫(yī)生看。慢慢的你自己也會(huì)看懂。 五，聽醫(yī)生的話。做合適的藥物治療。 有的人需要口服藥物。有的人一開始就要打胰島素。請(qǐng)聽取醫(yī)生的建議。并且要明白，這些藥量絕不是固定不變的。有時(shí)候你需要多些，有時(shí)候需要少些。總之要看你的血糖情況。 六，更關(guān)心自己。 留意自己不適的感覺。不要讓自己受傷。養(yǎng)成每天洗腳時(shí)檢查腳部的習(xí)慣。重視每一個(gè)小傷口！參加體檢。最少最少每年一次。留意你的血管情況、心功能、腎功能、血壓、血脂等等等等。任何問題去醫(yī)院時(shí)都請(qǐng)記得先告訴醫(yī)生，你是一個(gè)糖尿病患者。 七，重視它，但不要以為它很了不起。 八，戒掉不良嗜好。 吸煙有害健康。 飲酒。飲酒可以，也要適量。但是要先了解那些酒會(huì)對(duì)你造成的影響。 不同類的酒會(huì)對(duì)你起不同的作用。有的會(huì)讓你血糖升高。有的會(huì)讓你血糖變低。請(qǐng)測(cè)量你的血糖。一般來講，不管是吃東西還是喝東西，吃喝后大約2個(gè)小時(shí)，血糖變化最大。所以吃喝前測(cè)一下血糖，吃喝后2小時(shí)左右側(cè)一下血糖，可以幫助你掌握自己的變化。

血糖高到什么程度，需要服藥？醫(yī)生和您聊聊，看完可能就有數(shù)了

引言：糖尿病患者什么時(shí)候開始用藥是一個(gè)讓人為難的問題。不少患者在查出血糖超標(biāo)后，大多是不愿意吃藥的，生怕吃藥后就斷不了，還可能因?yàn)殚L(zhǎng)期服用藥物傷身。但是一直不吃藥，血糖也不穩(wěn)定，也害怕 吃藥晚了 會(huì) 控制不住病情 。為此，也有很多患者問醫(yī)生，血糖高到什么程度，需要服藥？

針對(duì)這個(gè)大家都關(guān)心的問題，我們一起來了解下。醫(yī)生公布出標(biāo)準(zhǔn)，看完之后，可能你就心里有數(shù)了。

很多人說，糖尿病前期不吃藥，什么是糖尿病前期？

不少人是在體檢時(shí)才查出血糖升高的，但這時(shí)身體還沒有覺得有什么不對(duì)勁。這種情況下，很多人是不愿意服藥治療的。但 診斷糖尿病 的標(biāo)準(zhǔn)，并不是以患者的身體感覺為主，而是以人體的 空腹血糖 以及 餐后血糖 為準(zhǔn)，現(xiàn)在還增加了糖化血紅蛋白的指標(biāo)作為輔助判斷的方法。

一般來說，人體內(nèi)的正常血糖水平應(yīng)該是空腹低于6.1mmol/L，而餐后的2小時(shí)血糖應(yīng)該小于7.8mmol/L。當(dāng)你的血糖多次測(cè)量后，都是高出這個(gè)水平，那么很可能已經(jīng)處于糖尿病的臨界邊緣。根據(jù)WHO規(guī)定， 空腹血糖高出7mmol/L 或者 餐后血糖高于11.1mmol/L ，就屬于糖尿病。

糖尿病前期的概念就是處于 正常血糖和糖尿病診斷值之間 的人群。如果你在醫(yī)院檢查出血糖為6.1-7mmol/L之間，或者餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之間，那么就是糖尿病前期。

一般來說，在糖尿病的前期是 不建議采用藥物干預(yù) 的。在這一階段，如果患者能夠通過生活方式干預(yù)等方法來穩(wěn)定血糖，那么是有希望逆轉(zhuǎn)糖尿病，不需要服用藥物的。但在這一時(shí)期。很多患者都不當(dāng)回事，日常很松懈，以至于，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有 90%以上 的患者都會(huì)最終發(fā)展成糖尿病。

醫(yī)生指出，有一些情況下，糖尿病患者需要盡早地服用藥物干預(yù)治療，否則血糖持續(xù)升高，對(duì)人體內(nèi)的腎臟、眼睛等多個(gè)靶器官都可能產(chǎn)生傷害，誘發(fā)疾病。

第一種就是 糖尿病前期生活干預(yù)無效的人群 ，對(duì)這些患者來說，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)以及生活改善等方式都不能有效地穩(wěn)定血糖，為了避免糖尿病的發(fā)展更快，當(dāng)患者查出空腹血糖超過6.1mmol/L或者餐后血糖超過7.8mmol/L時(shí)， 無禁忌條件的情況下 ，建議及時(shí)進(jìn)行藥物干預(yù)。

第二種情況是，在患者多次測(cè)量血糖，排除了飲食等因素影響外，測(cè)量結(jié)果均滿足空腹血糖大于7mmol/L，或者餐后血糖大于11.1mmol/L時(shí)，已經(jīng) 屬于糖尿病 。這時(shí)患者單純地靠生活干預(yù)的方式，很難將血糖穩(wěn)定下來，為了更好地控制病情，需要 及時(shí)用藥控制 。

醫(yī)生可以在用藥時(shí)，先從 低劑量 開始，配合患者的日常調(diào)理，在穩(wěn)定血糖的前提下，盡可能少地用藥，這樣也能減少長(zhǎng)期服用降糖藥可能給患者帶來的身體傷害，緩解患者的心理壓力，對(duì)穩(wěn)定病情也比較有幫助。

第三種情況比較特殊，在一些 固有身體疾病 的患者身上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖不正常時(shí)，需要及時(shí)地就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議及早用藥。比如身體原本就存在 高血壓 、 高血脂 等疾病，或者有 冠心病 等心腦血管疾病的患者，如果查出血糖超標(biāo)的問題，或許需要及時(shí)用藥。

這時(shí)血糖升高的問題，不僅僅是對(duì)人體 健康 產(chǎn)生傷害，更可能引發(fā)原有疾病的病情加重。甚至還有一定的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)誘發(fā) 酮癥酸中毒 、 高滲性高血糖 等問題，對(duì)心腦血管也會(huì)產(chǎn)生不小的損傷。這一類人群，需要提高警惕，發(fā)現(xiàn)血糖異常后，及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)性地采取治療。

結(jié)語：或許很多人在查出血糖異常后，都會(huì)覺得自己能夠通過生活干預(yù)的方式來穩(wěn)定血糖。但處于糖尿病前期，這個(gè)辦法或許可行。如果 生活干預(yù)超過1-3個(gè)月 ，還是沒能穩(wěn)定血糖，就需要及時(shí)的服藥治療。如果已查出血糖異常，就已經(jīng)是空腹血糖超過7mmol/L或者餐后血糖超過11.1mmol/L時(shí)，就需要及時(shí)用藥。醫(yī)生公布出服藥標(biāo)準(zhǔn)，可能就有數(shù)了。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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