1
、油脂類所謂的油脂類不僅包括烹調(diào)油
，還包括了食物中所含的脂肪2
、蔬菜水果類蔬果類食物主要為人體提供礦物質(zhì)
、維生素和膳食纖維3
動(dòng)物性食物如乳類
4
、谷類食物包括米
、面等主食，主要提供糖類，產(chǎn)生能量。其次供給蛋白質(zhì)、B族維生素等。糖尿病患者的主食最好選擇多種糧谷類混合食用，粗細(xì)搭配可以增加膳食纖維的攝入，改善糖耐量，降低餐后血糖。全方位血糖類知識(shí)分享
，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/60647.html.
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