、蔥姜蒜、鹽、食用油

1

、鯽魚洗撥干凈抹鹽腌10分鐘，山藥切段、豆腐切塊或片

2

、鍋中放油爆蔥姜蒜，放入鯽魚煎黃，加水煮5分鐘.

3

、加入山藥段，再燉15分鐘

4、最后加入豆腐

、鹽適量，根據(jù)口感加入生菜，青菜或其它調(diào)味品就可以。

糖尿病患者夏季容易出現(xiàn)體力跟不上

，虛熱等狀況，這道湯食尤其適合糖尿病人夏季食用。

全方位血糖類知識分享

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)

，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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