剛剛傳來(lái),干萬(wàn)不要再買(mǎi)了,家里有的馬上扔掉！

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發(fā)芽的花生油脂被轉(zhuǎn)化為熱量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)水解為氨基酸，有利于人體吸收所以發(fā)芽的花生還是減肥佳品。綽水后可以涼拌還可以用花椒熗鍋清炒來(lái)吃。發(fā)芽的花生可以吃嗎？首先明白一點(diǎn)：人工發(fā)芽的花生沒(méi)有毒，發(fā)芽反而會(huì)使得花生的營(yíng)養(yǎng)成分大大增高！但有一種情況絕對(duì)不能吃，發(fā)霉發(fā)菌的是不能吃的，它有黃曲霉菌是致癌的！花生芽這東西市場(chǎng)賣(mài)的還挺貴，十多快錢(qián)一斤，十塊錢(qián)也就一盤(pán)菜，比肉貴，可貴的是它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，口感還很清爽，太適合這種悶熱的天氣吃了。一道清脆的花生芽，聞著味道就很有食欲。做法也簡(jiǎn)單，花生芽是可以生吃的，所以炒起來(lái)還不費(fèi)時(shí)間，是一道快手的美味！下班回來(lái)幾分鐘就可以搞定。

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發(fā)芽的花生油脂被轉(zhuǎn)化為熱量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)水解為氨基酸，有利于人體吸收所以發(fā)芽的花生還是減肥佳品。綽水后可以涼拌還可以用花椒熗鍋清炒來(lái)吃。發(fā)芽的花生可以吃嗎？首先明白一點(diǎn)：人工發(fā)芽的花生沒(méi)有毒，發(fā)芽反而會(huì)使得花生的營(yíng)養(yǎng)成分大大增高！但有一種情況絕對(duì)不能吃，發(fā)霉發(fā)菌的是不能吃的，它有黃曲霉菌是致癌的！花生芽這東西市場(chǎng)賣(mài)的還挺貴，十多快錢(qián)一斤，十塊錢(qián)也就一盤(pán)菜，比肉貴，可貴的是它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，口感還很清爽，太適合這種悶熱的天氣吃了。一道清脆的花生芽，聞著味道就很有食欲。做法也簡(jiǎn)單，花生芽是可以生吃的，所以炒起來(lái)還不費(fèi)時(shí)間，是一道快手的美味！下班回來(lái)幾分鐘就可以搞定。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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