腌蘿卜，光放鹽就錯了！

在日常生活中，芹菜是我們經(jīng)常見到的一種蔬菜。芹菜的吃法有很多種，營養(yǎng)價值也很高，女人吃多它對身體健康有利。可以預(yù)防和治療女性貧血，芹菜中含有大量的鐵元素，對經(jīng)期女性缺血有很好的補充作用，而且芹菜中還含豐盛的胡蘿卜素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。不過芹菜雖好，這些人卻不能吃芹菜！1.腹瀉者：由于芹菜性涼質(zhì)滑，故脾胃虛寒，腹痛腹瀉者不宜多食。2.血壓低者：我們都知道，吃芹菜有降血壓作用，血壓偏低者吃芹菜，只會讓越吃讓血壓越低，所以不宜多食?！厩鄄说慕】荡钆洹壳鄄撕秃谀径钆洌汉谀径兄熬兄凇钡拿雷u，此菜中富含大量的鐵元素，比菠菜和豬肝都要高，能夠促進血紅蛋白的生成，起到補血養(yǎng)顏，調(diào)理氣血尤其適合懷孕期間的女性，讓你的氣色更加紅潤有光澤，手腳不再冰涼。 推薦閱讀：家里3樣水果一定要常買！活血降壓、通便，全是“大病克星”！

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調(diào)理氣血尤其適合懷孕期間的女性，讓你的氣色更加紅潤有光澤，手腳不再冰涼

芹菜和香干一起搭配：芹菜炒香干是餐桌上最為常見的美味佳肴，兩者一起搭配能夠保持營養(yǎng)的均衡，起到補充營養(yǎng)，還能夠起到滋補肝腎，此菜含有豐富的芹菜素，兩者一起炒，能夠起到降血壓，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且芹菜中的熱量較低，能夠分解體內(nèi)的脂肪，起到減肥瘦身的作用，讓你的大肚不鼓了。

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看完點個“在看”支持下小編

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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