立冬已過(guò)
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防6大疾病.png)
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、抑郁癥 由于氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，萬(wàn)物逐漸蕭條，時(shí)常在一些人心中引起凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易于產(chǎn)生傷感的憂郁心情。因此，保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容。人們要謹(jǐn)防六大疾病，并牢記一些保健知識(shí)，以保健康。4
、老慢支 “金秋之時(shí)，燥氣當(dāng)令”，此時(shí)燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精。秋冬季節(jié)，肺氣虛5
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、心腦血管病 10月末至11月初是高血壓病發(fā)作的第一高峰期。心腦血管病的高危人群要從寒露節(jié)氣開始注意防寒保暖，及時(shí)增添衣服；少食油膩食物保持大便通暢；保持良好的心境，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁；清晨去廁所時(shí)，應(yīng)改蹲式為坐式，大便時(shí)間不能太長(zhǎng)。===================================================
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，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61007.html.
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立冬過(guò)后不可再追求“秋凍”
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