手腳冰冷
很多人認為損陽氣不是什么大問題
它會給身體帶來很多危害
體寒的人有這些特征外觀測試1.有黑眼圈
2.面色蒼白；
3.蜘蛛狀血管腫（以紅腫的疹子為中心毛細血管呈放射性伸展）
4.手掌紅斑（拇指和小指根部凸起部位出現(xiàn)深紅色斑點）
5.靜脈瘤
疼痛測試1.有時為頭痛所困擾
；2.肘、膝
、腰部等處關(guān)節(jié)疼痛；3.胃腸不好、胃痛
、腹痛身體測試1.肚臍下面發(fā)冷
；2.男性/陽痿；
3.女性/生理痛劇烈
、月經(jīng)不調(diào)、陰道不規(guī)則出血；4.尿頻或乏尿
；5.痔瘡
；6.現(xiàn)在或曾經(jīng)患有膀胱炎
精神狀態(tài)測試
1.一點小事就心焦；
2.有時產(chǎn)生不安感
3.睡眠質(zhì)量不高
其他測試1.目眩
2.耳鳴；
3.容易走神
4.容易出汗；
5.有時心跳突然加快
6.有時感覺呼吸困難
7.手腳冰涼、有時手腳浮腫
8.牙齦出血
9.經(jīng)常出鼻血；
10.容易長青斑
測試診斷結(jié)果：以上27個選項中
為什么寒性體質(zhì)那么多
1懶出來的寒很多不愛運動的人都有這種感受，一到秋冬就容易手腳冰涼。現(xiàn)代人多存在運動量不足的問題
，如果人老不運動，陽氣就不能得到充分的生發(fā)，自然容易患寒癥。2凍出來的寒很多女孩子愛美
，露臍裝、低腰褲，腰腹部就很容易受寒。夏天愛對著吹空調(diào)，窩在空調(diào)房里不愿出門，也會導(dǎo)致寒氣入侵，會導(dǎo)致陽氣受損。3吃出來的寒比如冷飲
，以及剛從冰箱里取出來的瓜果蔬菜，由于溫度低，吃進體內(nèi)，自然就“寒”，容易影響氣血循環(huán)，導(dǎo)致血液淤滯。夏季排出陳年體寒正當(dāng)時生姜羊肉湯——它是由東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任王長松力薦的一道藥膳
。【原料】
羊肉200g，生姜10片
，食鹽適量。...............
【做法】
將羊肉切塊洗凈，生姜切好后備用
。將切好的羊肉用沸水焯一下
，去掉腥膻味，焯好后撈出。把處理好的羊肉
、生姜片放在一起燉煮，出鍋前加適量食鹽調(diào)味。同時
，大家還可以根據(jù)自己的需要，加入其他調(diào)味料【功效】
老百姓有句話
，叫“冬吃蘿卜夏吃姜”夏天是排寒非常好的季節(jié)，趁著陽氣向外向上升發(fā)的時候
，鼓動陽氣，把陳年的寒氣給祛除出去，有事半功倍的效果。本文內(nèi)容綜合整理自健康時報
、JSBC萬家燈火現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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