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、西蘭花：各種維生素豐富2
、生菜：生菜生津消渴，口感不錯，不含糖分，不升血糖，每餐吃些生菜可起到降糖的作用，對餐后血糖高很有幫助。3
、卷心菜：每日宜食，維生素礦物質(zhì)含量多，有清熱、除煩、止渴的功效。很適合糖尿病人食用。4
、山藥：健脾胃，補(bǔ)腎滋陰，延緩餐后糖分的吸收，有助于控制餐后血糖的升高。每餐可以替代一部分主食食用。5
、苦瓜：苦瓜清熱解毒，除煩止渴， 苦瓜有“植物胰島素”之稱。還可刺激胰島素釋放，有很明顯的降血糖作用。胃腸當(dāng)不好的人不要多吃，適量就好。糖尿病專用主食
，培希元主食面條，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能穩(wěn)定。6
、黑木耳：降脂的作用很好，對糖尿病心腦系統(tǒng)有作用，建議每日適當(dāng)吃些，含少量糖分，糖尿病人吃的時候不用太多，少吃不升糖，對身體很好。全方位血糖類知識分享
，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61214.html.
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糖尿病患者常吃這種粗糧
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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