日日降糖天天控糖，糖尿病并發(fā)癥卻越來越多，因為這件事你錯了

日日降糖天天控糖，為的就是讓血糖保持在正常范圍內(nèi)，這個想法確實是沒有錯的，錯就錯在降糖的方法上，降糖更確切的應(yīng)該說是穩(wěn)定血糖，不要一味的偏執(zhí)于要把血糖降到多低。為什么說穩(wěn)定血糖才是糖尿病應(yīng)該做的呢？穩(wěn)定血糖和降血糖有本質(zhì)上的區(qū)別，穩(wěn)定的含義是讓全天的血糖波動穩(wěn)定到一個正常的范圍內(nèi)，而降血糖是在血糖超出正常值范圍后用到的詞。這就是為什么你的空腹和餐后測量的血糖值都很好，但糖化卻不正常的原因，這也是為什么會出現(xiàn)并發(fā)癥的一個原因，概括下就是全天血糖波動太大。什么原因造成全天血糖波動大的呢？有多方面的原因，但飲食肯定是原因之一，比如說空腹，有些糖尿病人為了第二天空腹好，選擇不吃晚飯，或者晚飯只吃蔬菜，這樣的空腹確實會好很多，但實屬自欺欺人。第二天早餐和午餐還這樣吃能受得了嗎？還不得補回來，血糖還不得照樣升上去。如何保持全天血糖穩(wěn)定呢？還是要先從飲食著手，晚餐該吃吃，晚餐飲食不穩(wěn)定才是對全天血糖影響最大的因素，可以吃培希元面條，糖尿病專用主食，對穩(wěn)定全天血糖非常好，十幾種原料做成，營養(yǎng)很全面。做到少食多餐，中間加餐的習慣，這樣食物中釋放的葡萄糖會出現(xiàn)一個均衡的狀態(tài)，避免了高峰臨界值的發(fā)生，全天血糖自然也會平穩(wěn)很多。最后再說下營養(yǎng)的吸收，必須要把好關(guān)，不能因為飲食單一出現(xiàn)營養(yǎng)不良，這也是并發(fā)癥出現(xiàn)的一大原因。要想身體好，全天血糖穩(wěn)定才是目的和關(guān)鍵，而不是單單的空腹和餐后。最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

治療糖尿病的5大迷思，你中了幾個？

據(jù)衛(wèi)福部統(tǒng)計，目前臺灣平均每日有206個新增糖尿病案例，有25位民眾被糖尿病奪走性命，全國大約有200萬名糖尿病患者，但為數(shù)龐大的糖尿病病友對于治療糖尿病卻有5大迷思……

迷思1：若胰島素使用量增加，代表糖尿變嚴重。錯！出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥才是變嚴重

注射胰島素的治療法，原理是根據(jù)病友體質(zhì)，施打胰島素來模擬正常人胰臟分泌胰島素的濃度；也因為每個人對于胰島素敏感度與胰島素分泌量可能會隨著治療，或生活習慣的方式和環(huán)境改變，使醫(yī)生調(diào)整注射胰島素的注射的次數(shù)和劑量，造成胰島素使用量有所增加，但只要糖化血色素和血糖值控制在目標范圍內(nèi)，無并發(fā)癥產(chǎn)生，實際上是控制良好，而真正代表糖尿病的病情加重的指標是出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥。

迷思2：若糖尿病人能自行產(chǎn)生胰島素，就不用胰島素治療。錯！胰島素是否使用，要看血糖值超標多少?

醫(yī)師在評估是否使用胰島素治療時，會看病人血糖值和糖化血色素「超標」了多少？當病人體內(nèi)的胰島素分泌不足，或胰島素的功效低下時，醫(yī)師會先開口服降血糖藥去降低病人的糖化血色素，若調(diào)整的狀況不佳，為了避免并發(fā)癥及有效控制好血糖，醫(yī)生就會建議注射胰島素來調(diào)整血糖值。

迷思3：打胰島素會讓人洗腎或失明。錯！是拖延打胰島素的治療時間造成的

許多糖尿病友無法接受醫(yī)生打胰島素建議時，不斷地拖延打胰島素的治療時間，等到洗腎或失明的并發(fā)癥快要出現(xiàn)時，才開始施打胰島素，因此胰島素就被誤會為造成洗腎或失明的原因。實際上，注射胰島素可以幫助調(diào)控血糖，預(yù)防洗腎和失明等糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生，建議民眾務(wù)必要聽從醫(yī)生指示，避免并發(fā)癥。

迷思4：醫(yī)生說要打胰島素，代表病情嚴重了。錯！打胰島素只是治療糖尿病的方法

糖尿病的成因在于人體胰臟所制造的胰島素不足或功能不佳，使得血糖升高；因此，治療糖尿病的方法就是 *** 身體分泌胰島素或是直接補充胰島素，來控制血糖避免嚴重的并發(fā)癥發(fā)生。目前控制血糖的方式有口服糖尿病藥，約可降低1%的血糖值；而打適當?shù)囊葝u素劑量能大量降低糖化血色素，而且沒有最高劑量的限制，是一種有效治療糖尿病的方法。

迷思5：控制血糖；吃藥比打針安全。錯！吃藥或施打胰島素都一樣安全 。

吃藥或打胰島素控制糖尿病患血糖的治療方式，在臨床上研究上都是安全適合人體的；當一些糖友的胰臟細胞功能衰退無法以口服藥物控制血糖時，醫(yī)生便會注射胰島素或建議糖友自行注射胰島素。其實，只要注射胰島素的病人，有正確的衛(wèi)教觀念與知識，能正確調(diào)整胰島素量劑量，打胰島素和吃藥的治療糖尿病方式是一樣安全有效的。

升血糖的食物不止甜食，降低血糖減少并發(fā)癥，這3種食物也要少吃

糖尿病是一種慢性疾病，近些年在我國發(fā)病率越來越高，而且不僅僅局限于老年人，越來越多的中青年人也發(fā)生了糖尿病。和大多數(shù)慢性疾病一樣，糖尿病的發(fā)生也跟我們的飲食習慣有關(guān)，因此很多患者就問，降低血糖，是不是不吃高糖食物就可以了？

雖說高糖食物跟糖尿病有著直接的關(guān)系，但是影響血糖的食物不止是糖，對于糖尿病患者來說，想要控制血糖，避免心血管疾病發(fā)生的風險，在飲食上不單單只能限制糖的攝入，還有三種食物也要盡量少吃。

第一種：高脂肪食物

對于脂肪含量比較高的食物，糖尿病患者也應(yīng)當減少攝入。糖 尿病患者本身就存在糖、脂肪的代謝紊亂，如果再攝入過多的高脂肪食物，會引起和加重動脈粥樣硬化。常見的高脂肪食物有：動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、魷魚、魚子、蝦、蟹黃等，糖尿病患者應(yīng)盡量減少這些食物的攝入。

第二種：油炸食物

很多食物經(jīng)過油炸以后味道都比較不錯，但是糖尿病患者最好減少食用，過量的油脂攝入會導致體內(nèi)脂肪堆積，使患者動脈硬化的程度加重，還會加重患者的糖尿病癥狀，引發(fā)胰島素抵抗，使患者的血糖水平發(fā)生波動，血糖升高。

第三種：酒

酒在我們?nèi)粘５纳钪泻艹Ｒ?，很多人都喜歡喝一些酒來助興或者解乏，糖尿病患者喝酒后，酒精 會刺激胰腺大量分泌胰島素，導致低血糖癥狀的發(fā)生；還會加重肝臟負擔，對于糖尿病伴有脂肪肝的人更要嚴格限制酒的攝入量。

雖然糖尿病并沒有絕對意義上的忌口，但是患者還是要管住嘴，除了高糖食物，上述三類食物也應(yīng)當減少攝入，日常生活中多加運動，這樣才有利于血糖的控制。

糖尿病患者日常生活中的九大誤區(qū)，你是否犯過這些錯誤？

? ? ? ?糖尿病是一種受遺傳因素、環(huán)境因素及生活習慣所影響導致的一種慢性代謝性疾病。然而，很多人，包括糖尿病患者對于糖尿病并不十分了解，有的甚至會陷入某些誤區(qū)中。下面就為大家介紹一下常見九大誤區(qū)吧。

打胰島素會上癮? ? ? ?隨著胰島素在糖尿病治療中的應(yīng)用越來越廣泛，很多糖尿病病人逐漸了解并接受了胰島素治療，但仍有不少糖尿病病人對其存在誤解，以為胰島素只要打上就會上癮，從而無法停藥。

? ? ? ?其實這是錯誤的認識，胰島素不同于那些有依賴性的藥物，不具有成癮性。胰島素是目前治療糖尿病最為有效的藥物，只有一些非胰島素依賴型糖尿病才有可能不用胰島素，通過其他藥物進行治療。

? ? ? ?不論采用何種方式進行治療，打不打胰島素、打多少胰島素、什么時候打胰島素等等這些問題都需要在醫(yī)生的指導下進行。糖尿病患者切不可偏聽偏信，隨意更改治療方案。

同類藥物一起用，可以增加藥效? ? ? ?同類型的口服降糖藥，作用機制基本相似，同時使用不僅起不到加強降糖效果的作用，還容易加重藥物副作用的影響。因此，糖友們切不可自作主張將同一類藥物合用。

血糖控制好了就可以自行停藥? ? ? ?糖尿病患者，血糖高只是發(fā)病的癥狀，不是發(fā)病的原因。目前，大部分糖尿病的發(fā)病原因尚不清楚，也就是說，及時血糖暫時正常了，只要導致糖尿病發(fā)生的病因還在，就不能隨意停藥。

飲食不控制或過于控制? ? ? ?有些糖尿病病人認為只要吃上藥，就高枕無憂，不必再控制飲食，于是大吃大喝，這其實是錯誤的做法。

? ? ? ?糖尿病患者自身調(diào)節(jié)血糖的能力本身就比較弱，如果對飲食沒有控制，那么容易造成血糖波動過大。因此，無論是吃什么，吃多少，什么時候吃，都需要保持盡量的穩(wěn)定。

? ? ? 另外，糖友們也不需要過度的節(jié)食，因為人體攝入能量和營養(yǎng)不足時，身體會變得虛弱，從而導致病情加重。如果造成嚴重的低血糖甚至會影響大腦功能。

? ? ? ?因此，對血糖的及時檢測就顯得十分重要。糖友們應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議，結(jié)合自身的血糖狀況合理調(diào)整飲食。

只吃藥，不復(fù)查? ? ? ?如果在吃藥的過程中，發(fā)現(xiàn)藥效已經(jīng)減弱，那么就應(yīng)該及時地前往醫(yī)院就醫(yī)。同時到了醫(yī)生囑咐的復(fù)查時間也要及時復(fù)查，不可大意。

只關(guān)注血糖，忽略血壓、血脂? ? ? ?糖尿病病人除了高血糖外，往往還伴有肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸血癥等多種代謝紊亂，上述多重危險因素使2型糖尿病病人并發(fā)心血管疾病的風險顯著增加。

? ? ? ?因此，糖尿病病人僅僅控制好血糖還遠遠不夠，還應(yīng)一并將血壓、血脂等心血管危險因素控制在正常范圍，只有這樣，才能真正減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

迷信保健品? ? ? ?臨床上經(jīng)常可見病人拿著保健品來詢問大夫，也有病人因見別人服用保健品后血糖下降，產(chǎn)生信任心理，其實許多保健品中都添加了臨床常見降糖藥物的成分，與價錢昂貴、成分不明的保健品相比，還是經(jīng)臨床驗證的正規(guī)降糖藥物更加可靠。

胖人、吃糖多的人才得糖尿病? ? ? ? 糖尿病是機體胰島素絕對或相對不足的結(jié)果，與糖攝入并沒有必然聯(lián)系。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可利用、分解、處理，血糖會在正常范圍。

? ? ? ?有許多人雖然消瘦，但因為飲酒、營養(yǎng)不良（如鉻、鋅攝入不足）和病毒感染等因素，同樣會患糖尿病。尤其是在消瘦的老年人中，并不乏糖尿病患者，人到老年即使消瘦，也要作糖尿病有關(guān)檢查。

? ? ? ?另外，不只是攝入高?糖?會使血糖上升，其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面同樣有此類作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖，還要限制肉類、水果、米面等主副食。

糖尿病人必短壽? ? ? ?由于目前糖尿病尚無根治辦法，晚期并發(fā)癥多，所以許多人患了糖尿病便心灰意冷，擔心自己短壽。

? ? ? ?其實，現(xiàn)在治療糖尿病的方法越來越多，新藥不斷涌現(xiàn)，只要認真治療，特別是控制好飲食，堅持適宜的運動，保持穩(wěn)定、愉快的情緒，就會把血糖控制在正常水平，和健康人一樣享有高壽。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)。）

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