糖尿病這樣吃，降糖藥都省了

每次看病，中醫(yī)常常提示糖尿病患者，不能靠吃藥來降血糖，飲食同樣重要，必須從“吃”上來趕跑糖尿病。第一，早飯需要這樣吃吃些粗糧，例如，蕎麥面饅頭，豆?jié){等這樣血糖不會很高。切忌：不要吃太多淀粉以及易升血糖的粥糊之類。第二，中午可以多吃一些，吃飽即可白天相對體能消耗大，可以適當多吃一些，以供體內消耗。第三，晚飯盡量在19點之前完成，還必須清淡，少吃，不宜過飽晚上睡覺時間，沒有運動量，體內的能量消耗較少，也是血糖最容易升高的時間段。第四，糖尿病者可以加餐時間一定要在白天“早飯與中飯”或者“中飯與晚飯”中間。但是不宜過多飲食，一定要把控血糖平穩(wěn)。血糖高喝“培希元玉參茶”降糖效果好，消除并發(fā)癥癥狀“雙向調節(jié)血糖”化解西藥的副作用同時保護肝腎、恢復血糖正常。第五，把握吃飯的先后順序也就是先喝點湯，潤腸胃；其次就是多吃些蔬菜，多纖維，穩(wěn)血糖；其次是主食，注意量，不宜過多；最后少吃些海鮮和肉類。最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享，轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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