冬瓜大家都愛吃，而且是一種很常見的家常菜
，營養(yǎng)多，而且好消化好吸收。對于促進食欲來說也起到了很好的作用和效果。冬瓜和很多的食物都可以相互搭配食用，大家要懂得如何搭配比較好，下面就來看看這些搭配小常識。冬瓜+菠菜：
菠菜富含多種維生素
、礦物質(zhì)和類胡蘿卜素，有養(yǎng)血止血潤燥的功效，冬瓜和菠菜一起吃，可以有抗炎消腫的作用
冬瓜+白菜：
白菜含豐富的粗纖維
冬瓜+海帶：
海帶含碘量很高
，并且含維生素、粗蛋白、糖、鈣等都遠高出菠菜油菜等，冬瓜含有的維生素和蛋白質(zhì)的成分，和海帶一起搭配，對于降壓降脂有好處的。冬瓜+蘆筍：
蘆筍含有大量的維生素b、維生素a
、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素，這些食物相互搭配，對于降低血脂來說起到了很好的保健的作用和功效。冬瓜+平菇：
平菇性溫
、味甘，有改善人新陳代謝、增強體質(zhì)、舒筋活絡(luò)的功效，平菇和冬瓜一起吃，對于利尿祛濕有好處的，還能提高體質(zhì)。冬瓜和什么食物一起吃比較好
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