，或者只吃自己喜歡吃的東西，那么會營養(yǎng)不良
，孕媽在孕期的過程中
，不僅僅要選擇自己身體需要的，還要考慮到肚子里面的胎兒需要的營養(yǎng)
，在每個階段吃不同的食物
，是為攝入不同的營養(yǎng)，比如在孕早期的時候
，胎兒的主要發(fā)育是器官發(fā)育
，到孕中期的時候是骨骼發(fā)育，到孕后期的時候是皮下脂肪發(fā)育和大腦發(fā)育
，對于每個階段的需求都是不同的
，如果孕媽吃下去的食物，營養(yǎng)轉(zhuǎn)化率特別低
，那么出現(xiàn)的結(jié)果就是“ 長肉不長胎”
。
2、 如果孕媽提供了足夠的營養(yǎng)
，而且營養(yǎng)是非常的全面
，鈣鐵鋅等微量元素纖維素等等都提供的非常的全面，但是寶寶發(fā)育還是有問題
，一個原因可能就是因為寶寶自身存在的問題
，如果寶寶出現(xiàn)了畸形，對于孕媽提供的營養(yǎng)沒有全面的吸收
，第二個原因就是孕媽懷的是多胎
，導(dǎo)致了多個胎兒搶營養(yǎng)，也會造成胎兒營養(yǎng)不良
。
孕媽子宮環(huán)境
孕媽存在天生的子宮畸形
，那么寶寶發(fā)育到一定程度的時候，就容易出現(xiàn)早產(chǎn)
，孕媽的子宮環(huán)境比較小
，已經(jīng)限制了寶寶的發(fā)育，子宮畸形不僅僅影響到寶寶的胎位
，還會影響到寶寶在吸收營養(yǎng)
，無法正常發(fā)育，有子宮畸形的孕媽
，在孕期的過程中一定要特別的注意
，胎兒隨時都有可能早產(chǎn)
，還有停止發(fā)育。
二胎的放行以后
，我們可以看到我們的身邊出現(xiàn)了越來越多的高齡產(chǎn)婦
，高齡產(chǎn)婦人群患有妊娠糖尿病的幾率會更加的大，如果孕媽出現(xiàn)了妊娠糖尿病
，體內(nèi)血糖濃度提高
，會造成孕媽的肚子越來越大，因為孕媽患有妊娠糖尿病
，會分泌更多的羊水
，從而肚子會越來越大，糖分比較多
，所以胎兒在發(fā)育的過程中會越來越快
，很容易出現(xiàn)巨大兒，是孕媽也要特別注
，意妊娠糖尿病如果控制不好的話
，很容易會出現(xiàn)胎膜早破。
其實胎兒的大小
，跟我們新生發(fā)育快慢是一樣的道理
，都有很多的因素，而母乳只是其中的一個因素
，也是最基礎(chǔ)
，就像房子的地基一樣，如果地基不好
，其他的都是白搭。
所以在孕期的過程中胎兒的太小
，不僅僅跟孕媽吃多少有關(guān)系
，還有看胎兒在子宮環(huán)境、營養(yǎng)的轉(zhuǎn)化率
、是否存在營養(yǎng)競爭
，營養(yǎng)輸送是否通暢，胎兒和孕媽是否存在疾病
，還有這些外力因素
，比如喝酒、抽煙
、物理輻射
、化學(xué)有害氣體等等。
在孕期的過程中不僅要吃的好
，睡眠也非常的重要
，如果休息不好
，那么會影響到胎兒的發(fā)育，同樣運動因素也是非常的重要
，運動不僅僅可以促進(jìn)新陳代謝
，還有利于腸道的蠕動，促進(jìn)體內(nèi)的食物消化
，作為母體
，只有自己 健康 才能保證胎兒可以正常的發(fā)育，如果孕媽總是發(fā)燒感冒
，那么寶寶也會受到牽連
。
孕期的過程中，孕媽如果想知道胎兒的發(fā)育是否正常
，那么一定要借助產(chǎn)檢這個輔助工具
，產(chǎn)檢也不能檢查出所有的問題，但是可以大概知道寶寶的情況
，可以測量胎兒的頭頂徑
、腹圍、股骨長
、臀長骨
、身高、體重
，通過這些數(shù)據(jù)的變化
，從而可以推測出寶寶的發(fā)育是否正常，達(dá)到胎兒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
。
小秋剛懷孕的時候
，最高興最忙活的除了她老公還有她婆婆，她婆婆每天就是不停地催小秋多吃多睡
，這可把小秋弄的哭笑不得
，轉(zhuǎn)眼五個月了，今天又該產(chǎn)檢了
，一大早小秋就和她婆婆來到醫(yī)院
，一系列的檢查之后醫(yī)生告知小秋胎兒偏小，不過在正常發(fā)育范圍內(nèi)
，不必?fù)?dān)心
，一旁的婆婆可傻了眼，停頓了下叮囑小秋說：''說罷
，婆婆也如丈二和尚摸不著頭腦
，小秋贊同醫(yī)生的說法，隨即又和婆婆去醫(yī)院內(nèi)產(chǎn)婦保健室聽了聽專家的分析，這才算是弄明白了
。
胎兒偏小或者偏大的隱患有哪些
胎兒偏小或者偏大其實對于孕媽而言都是有潛在的隱患的
，具體有哪些，我們一起來了解下吧
。
1
、 偏小的胎兒容易產(chǎn)后畸形
偏小的胎兒在孕后期基本上是無法獲取更多的營養(yǎng)的，更別想可以多發(fā)育一些了
，一旦生下來矮小的嬰兒則面對要進(jìn)入保溫箱的事實
，因為矮小的嬰兒身體器官發(fā)育也未完善，所以只能一出生就被放在保溫箱
，有些還會出現(xiàn)畸形的矮小身形
，影響寶寶的一生。
2
、 偏大的胎兒容易產(chǎn)中難產(chǎn)
偏大的胎兒骨骼發(fā)育證明良好
，但這無疑給孕媽們增加了諸多的壓力，很有可能造成生產(chǎn)困難的結(jié)果
，因為如果是偏大的胎兒如果頭顱也很大的話
，只能讓媽媽們選擇剖腹產(chǎn)了，順產(chǎn)的話會有難產(chǎn)的風(fēng)險
。
決定胎兒大小的是這五個因素
許多寶媽覺得要想讓胎兒不偏小也不偏大
，只要合理調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)就可以了，但是真的只是這樣嗎
？德國孕嬰權(quán)威專家
，也是產(chǎn)科醫(yī)生Jason博士曾對區(qū)域內(nèi)隨機(jī)抽取了50名孕婦進(jìn)行了一次研究，其中25名從事電腦文職工作
，另外25名是家庭主婦
，主要監(jiān)測這些孕產(chǎn)婦腹中胎兒每個月的生長指標(biāo)。
研究后發(fā)現(xiàn)長期處于電腦環(huán)境中的媽媽們胎兒普遍偏小
，而家庭主婦的胎兒則處于正常指標(biāo)內(nèi)
。這足以證明了胎兒大小也和所處的環(huán)境密切相關(guān)，下面我們就來一起了解下影響胎兒大小的五個因素究竟有哪些
？
遺傳基因
有些胎兒受爸爸媽媽遺傳基因的影響，個高的家長孩子肯定也矮不了
，據(jù)北京市中心兒童醫(yī)院劉主任提供的一份2019年新生兒身高體重調(diào)查報告中
，根據(jù)醫(yī)院數(shù)據(jù)庫提供的嬰兒父母的資料，對比后發(fā)現(xiàn)父母個子高的出生后普遍偏大
，反之嬰兒偏小
。
生活習(xí)慣
如果一些寶媽孕前有飲酒、吸煙的嗜好，懷孕后則會直接影響到胎兒
，這些不良的生活習(xí)慣會阻滯血液正常循環(huán)流動
。
《懷孕大全》一書中曾指出酒精和尼古丁會直接殺死血液中正常的紅細(xì)胞，導(dǎo)致一部分細(xì)胞無法正常造血
，缺氧狀態(tài)下胎兒生長的速度變得緩慢
，更難吸收母體的營養(yǎng)，因此生下來就會偏小
。
孕期營養(yǎng)
懷孕必然會使媽媽們身材走樣
，肌膚狀態(tài)變差，有些媽媽也想在孕期變得美麗
，于是餓了也不吃東西
，經(jīng)常把自己餓到頭暈眼花，這自然就會影響到胎兒的正常發(fā)育了
，完全吸收不到所需營養(yǎng)的胎兒生下來自然會偏小
。
生活環(huán)境
長期從事電腦等帶有輻射設(shè)備的工作，強烈的電磁輻射必然會影響到腹中的胎兒
，造成胎兒生長速度緩慢
，孕媽們所處的環(huán)境盡量要脫離電磁輻射環(huán)境，因為強烈的電磁波會影響到胎兒大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
，出生后身高體重都會偏小
。
情緒心理
暴躁、焦慮
、過度緊張的情緒必然會影響孕激素水平
，腹中的胎兒也能夠感知到媽媽的喜怒哀樂，直接刺激到胎兒大腦中樞神經(jīng)
，影響胎兒身體的正常發(fā)育
，所以這就要求孕媽們在孕期要有一個樂觀、輕松的心情
，不要有壓力
，不要生氣。
另外三歲之后是寶寶比較重要的時期
，是孩子身體的快速成長期
，同時也是寶寶開始培養(yǎng)識字的最佳階段。當(dāng)然學(xué)習(xí)這種東西不能強迫寶寶
，容易讓他對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感抵觸
，導(dǎo)致以后教育事倍功半。最好的方法就是培養(yǎng)興趣
。一是尊重孩子興趣想法
，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學(xué)習(xí)。貓小帥學(xué)識字應(yīng)用就很不錯
，我家閨女喜歡搶手機(jī)
，我就根據(jù)她的喜歡，對她教學(xué)效果非常贊
。里面很多冒險故事
，可以教寶寶識字，居然還能通過 游戲 鞏固
。
楊楊爸作為一名準(zhǔn)爸爸
，用伺候孕婦的實戰(zhàn)經(jīng)驗告訴你
，胎兒大小與孕媽吃多吃少關(guān)系很大
。其決定因素
，就是能量多少。
01
吃得多
，營養(yǎng)好
，孩子長得大
我愛人這次有孕，經(jīng)歷了前四個月的巨吐
、5－7個月飯量食補
、8－10月的控制三個階段。
前四個月不無需多說
，由于吐得厲害
，苦膽黃汁都有常有的。
然后過了孕4個月的時候
，孕吐消失了
，食欲不是一般的好。 一餐三碗2兩米飯
，平時3個菜
，兩素一葷，最多的時候
，做過5個菜
，就我兩人，我吃一碗半
，你想想吧
。
伙食有排骨、牛肉
、精五花肉
，素菜就不說了，還有各種水果
，還有合生元的孕婦奶粉。
在24周的時候，做第一次四維彩超
，胎寶寶比孕周大3天
，還算正常。
但到了31周二次四維彩超的時候
，孩子大了5天了
，雙頂徑也有9厘米了。要知道
，生孩子宮頸才開發(fā)10指（即10厘米）
， 如果雙頂徑超過10厘米，就不能順產(chǎn)了
。
擔(dān)心孩子太大不好生
，現(xiàn)在 控制飲食 ，在家一餐一碗半的飯量
，菜也只炒兩個
，水果一天一個蘋果，含糖高的葡萄
、香蕉幾乎就不吃了
。
我的經(jīng)驗就是，孕婦營養(yǎng)好
，味口又好
，吃得又多，導(dǎo)致胎寶寶營養(yǎng)過剩
，生長過快
。
02
能量過剩，直接養(yǎng)胖胎寶寶
上周去做胎心
，碰到一位孕友
，他的胎寶寶B超孕周比按月經(jīng)算的大2周。他老公說
，平時吃得多
，排骨湯啊，雞湯啊
，還吃很多葡萄
、香蕉的。
還有一個同學(xué)愛人
，在第一次四維的時候
，胎寶寶B超孕周比按月經(jīng)算小2周，因為她住六樓
，天氣又熱
，所以不下樓
，運動量少，吃得自然就少
。醫(yī)生建議她加強營養(yǎng)
，少食多餐。
后來生的時候
，孩子正常5斤7兩女寶一枚
。
綜合所述呢，說的意思就是
，孕婦攝入過多的營養(yǎng)
，導(dǎo)致能量過剩，供給胎兒生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)就充足
，是導(dǎo)致胎兒大小的根本原因
。
03
孕婦怎么吃
（1）控制食量 ，少食多餐
，一餐8分飽即可
，多吃蔬菜。
（2）水果方面
，少食含糖份高的葡萄
、香蕉等 。當(dāng)然也可以吃
，只是一天水果攝入總量
，不要超過500克。
（3）慎喝各種湯類
， 尤其大骨頭湯
，湯里鈣含量很少，全是脂肪
，少喝
，或不喝。
我能想到的就這么多
，寫下來分享給更多的人看看
，懷孕是大事，認(rèn)真學(xué)習(xí)
，就是對得自己和胎寶寶最大的照顧
。
T：胎兒大小與孕媽吃多少關(guān)系不大嗎？決定因素是什么
？
很多孕婦在懷孕后
，就過上了火車般狂吃狂吃的生活，美名其曰為了寶寶更好的吸收營養(yǎng)
，更好的發(fā)育
，于是孕期里體重增長迅猛
，體型臉盤如吹氣球似的迅速圓潤起來，結(jié)果生下來的寶寶還是跟別的正常吃的孕婦一樣
，并沒有什么特別優(yōu)勢
。
孕期里，我正常上班
，除了每天多吃一些堅果零食和睡前一杯牛奶，沒有任何進(jìn)補方式
，在27周時還是增重了17公斤
，孕晚期應(yīng)醫(yī)生要求被迫減少飯量，體重沒有再明顯增長
，女兒出生6.8斤
。
因此要說吃多少跟胎兒大小關(guān)系大不大，其實是不大的
，更多影響胎兒大小的因素主要是以下這些方面
。
遺傳因素
都說龍生龍鳳生鳳，老鼠兒子會打洞
，胎兒大小跟家族基因的關(guān)系可以說是密切聯(lián)系的
，相對來說，體型都比較嬌小的父母
，胎兒的個頭也會相對小一些
，體型比較偏龐大的父母，胎兒也多數(shù)會壯實一些
，但出生體重跟以后生長發(fā)育沒有太大關(guān)系
，胎兒體重還是以2.5-4公斤最佳。
胎盤功能
胎兒的生長發(fā)育跟胎盤機(jī)能是否良好息息相關(guān)
，胎盤機(jī)能良好
，氧氣充足，養(yǎng)分好
，胎兒自然吸收的好
，長的好。
如果胎兒機(jī)能欠佳
，尤其到了孕晚期
，有些孕婦的胎盤可能會提前老化，這樣的話就可能影響胎兒的氧氣和養(yǎng)分吸收
，出現(xiàn)胎兒發(fā)育受限的結(jié)果
。
臍帶血管
比如常見的臍帶繞頸1-2圈是正常的，但是若出現(xiàn)臍帶繞頸繞身體多圈
，打結(jié)
，單一臍動脈
，水囊血腫等問題，那么勢必會影響臍帶血液的輸送
，從而影響寶寶的發(fā)育情況
。
孕婦血糖
母體血糖含量的高低也能影響胎兒的體重，臨床上
，母體血糖含量偏高的孕婦
，胎兒會長的較快，如果有妊娠糖尿病的孕婦
，孕婦體重會增長較快
，胎兒為巨大兒的可能性也會增大。
我在27周糖耐的時候檢測出血糖稍微高了些
，醫(yī)生結(jié)合體重增長已經(jīng)達(dá)到17公斤
，于是就義正言辭的要求我節(jié)食，并且給了一份飲食清單
，因此我的孕晚期就過的膽戰(zhàn)心驚
育真相其實很殘酷.png)
