黃豆?fàn)I養(yǎng)成分較齊全
，既可以當(dāng)蔬菜，又能代替糧食，冬天吃黃豆特別有益。中醫(yī)認(rèn)為，黃豆味甘，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣、潤(rùn)燥等作用。李時(shí)珍《本草綱目》記載：“黃豆可充食，利水消脹，下氣，祛風(fēng)熱，活血解毒?div id="4qifd00" class="flower right">黃豆所含氨基酸的成分與人體需求相符
，故黃豆蛋白質(zhì)又稱為完全蛋白質(zhì)，有“植物肉”的美稱。黃豆所含的大豆異黃酮不僅對(duì)保護(hù)心血管有重要作用，還能改善婦女更年期癥狀和骨質(zhì)疏松癥；所含膳食纖維和卵磷脂===================================================
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現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61550.html.
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