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一顆瓜，橫掃老年病
冬瓜的營養(yǎng)非常豐富，平均每五百克的冬瓜就含有兩克的蛋白質(zhì)和九克的碳水化合物
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降血壓
專家研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜含維生素c較多，且鉀含量高
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調(diào)養(yǎng)腎臟
病理組織學(xué)研究顯示
，冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護(hù)和阻斷作用。3
保護(hù)心臟
冬瓜鉀元素含量相當(dāng)高，每 100g含鉀量為130mg
，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。鉀是人體中非常重要的一類營養(yǎng)素
，補(bǔ)充鉀元素可以將體內(nèi)多余的鈉排出，保護(hù)心臟功能、補(bǔ)充水分、消腫利尿、防止中暑都非常好。4
降脂減肥
冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪
，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。5
降血糖
冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平效果好
，人的血糖指數(shù)與食物中食物纖維的含量成負(fù)相關(guān)。另外，膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇。6
治療動(dòng)脈硬化癥
冬瓜的含鈉量是非常低的
，經(jīng)常吃冬瓜，可以有效的幫助我們治療動(dòng)脈硬化癥。7
治療肝硬化腹水
肝硬化可以引起很多種難以治愈的并發(fā)癥
，甚至還會(huì)引起死亡，冬瓜可以抵抗肝硬化病毒，多吃幾片冬瓜，比藥還好。冬瓜全身都是寶
別看冬瓜便宜
，但是它全身都是寶，從內(nèi)到外都能治病防?div id="4qifd00" class="flower right">冬瓜籽
預(yù)防心血管病
冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸
，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果烹飪冬瓜時(shí)
冬瓜皮
利水消腫
冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)
冬瓜皮比較厚、比較硬
，建議做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮。冬瓜瓤
減肥降壓
冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝
，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。冬瓜藤
潤膚
、除雀斑用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡
冬瓜經(jīng)驗(yàn)方
一些慢性病
糖尿病
冬瓜皮
心臟病
冬瓜皮 60～90 克(鮮品加倍)
高血壓
冬瓜500克
慢性腎炎
冬瓜1000克
暑天感冒、風(fēng)水之癥
鮮冬瓜150克
肺癰
打碎冬瓜籽50克，鮮蘆根50克
肝硬化腹水
冬瓜1000克打碎煮爛，紗布過濾去渣取汁
肺熱咳嗽
鮮冬瓜500克，鮮荷葉1張
頭痛眼花
冬瓜500克
降糖減脂
冬瓜皮
、西瓜皮、白茅根各20克，玉米須15克咳嗽有痰
冬瓜肉
冬瓜的飲食禁忌
冬瓜雖然好，但還是有一定的飲食禁忌的
，其實(shí)所有的食物都一樣，不談禁忌只談功效都是不負(fù)責(zé)任的做法，請大家花幾秒鐘了解一下。首先
，冬瓜性寒，所以脾胃虛弱的朋友或者是腹瀉的朋友都不適合食用冬瓜；冬瓜也不能與紅豆同食，因?yàn)闀?huì)讓尿量增多除此之外
冬瓜雖然又胖又丑
，但卻是一顆藥食同源的好食物，降四高效果杠杠的，難怪被稱之為夏季第一瓜，看完趕快動(dòng)手做起來吧！精彩推薦
人過五十
，請收起你的大方（精辟）三觀一致，必將取代血緣關(guān)系（深度好文）什么是老婆？什么是情人？什么是紅顏知己？睡前吃5片，活血不怕堵
丹參是歷代醫(yī)家公認(rèn)的活血化瘀藥
，也是當(dāng)今臨床防治心腦血管病的常用藥研究表明
每天睡前吃5片
一把三七粉，護(hù)好心腦血管
早晚一次
連建偉教授還說：另外
三七富含三七皂苷
在中藥里
，三七通血管一般而言
，服用三七，能通調(diào)血脈，改善微循環(huán)痛風(fēng)是一種慢性代謝性疾病
它對人類人體不僅有益處，也也有一些副作用和忌諱
，并且一些特殊體質(zhì)的群體壓根不能吃紫蘇葉。這其中就包括糖尿病患者和身體氣血虛的人群，這兩種人食用后會(huì)造成身體惡化的壞處。紫蘇是什么
紫蘇，具有特殊的香味，葉片多皺縮卷曲
，兩面的顏色呈紫色，有的上面的顏色呈綠色，下面層紫色，是湘菜中常用的一種香料，多用來幫助去除魚的腥味。紫蘇的叫法也有多種，古名荏，又叫做白蘇、赤蘇、紅蘇、香蘇、黑蘇、白紫蘇、青蘇、野蘇、蘇麻紫蘇原產(chǎn)于中國，主要分布在印度、緬甸、日本、朝鮮、韓國、印度尼西亞和俄羅斯等國家，我國多個(gè)省份都有野生和栽培的品種
。紫蘇既是一種非常不錯(cuò)的香料，也是一種具有非常多食用功效的食品。主要用于藥用、油用、香料、食用等方面，其葉(蘇葉)、梗(蘇梗)、果(蘇子)均可入藥，嫩葉可生食、作湯，莖葉可淹漬。紫蘇的功效與作用
解表散寒
紫蘇辛散性溫，能散表寒，發(fā)汗力較強(qiáng)，用于風(fēng)寒表癥
，見惡寒、發(fā)熱、無汗等癥，常配生姜同用；如表癥兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。行氣和胃
紫蘇味辛能行，能行氣以寬中除脹
理氣安胎
紫蘇辛則能行
解魚蟹毒
紫蘇辛溫，能解魚蟹毒
抑菌消炎
紫蘇水煎劑對大腸桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌均有抑制作用；而紫蘇油對自然污染的霉菌有明顯的抑制力 紫蘇葉的禁忌
紫蘇不能和螃蟹一起吃。紫蘇作為中藥是清熱的
紫蘇不能和鯽魚一起吃。紫蘇和鯽魚放在一起煮的話會(huì)產(chǎn)生毒素嚴(yán)重的會(huì)影響消化的
此外，紫蘇葉不能食用過多 紫蘇哪兩大類人不能吃
糖尿病人
紫蘇葉最好是卻不宜任何人
氣血虛盜汗
日常生活這些身患?xì)庋摫I汗的群體也不能吃紫蘇葉
吃紫蘇葉的時(shí)候需要注意
對于虛寒的人群來說 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61731.html.
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