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蜜汁炸魚
準(zhǔn)備食材
,不腥還特香
草魚
生抽
八角
具體步驟
草魚切塊將魚腹中的黑膜刮去洗凈后
垂直于魚背切成魚片
加料酒
攪拌均勻后腌十五分鐘
白糖
放在小碗中
水倒入鍋中
倒入調(diào)好的醬汁
放入花椒即可關(guān)火
做好的醬汁倒在盆中放涼備用
油燒至五成熱時,將魚塊放入鍋中
魚肉易碎不要頻繁翻動
炸至酥透時撈出瀝油
鍋中油再次燒至七成熱
將炸了一次的魚塊
再放入鍋中炸到金黃焦脆
炸好的魚撈出后
趁熱放入冷卻的醬汁中
泡一會,湯汁浸透后即可
精彩推薦
人過五十
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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,高蛋白低脂肪
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