這種食物補(bǔ)血又安神，女性尤其要多吃！隨手一煮，香甜可口！

更多好文 ?糯米和紅棗這兩種食材，都是我家里常備的。它們一個(gè)養(yǎng)胃健脾，一個(gè)補(bǔ)血益氣又安神。

搭著一起吃，不僅食療功效佳，還解饞管飽~

今天用它們做了糯米棗，方法跟做糯米藕基本一致，但具體操作起來，會(huì)更加省時(shí)省事。

棗不像蓮藕，要把糯米塞滿多個(gè)藕孔，它只需要去掉棗核后填回糯米。

不過，因?yàn)橘|(zhì)地比較軟，所以塞糯米的力度得輕，否則很容易戳破棗肉。這樣煮出來的糯米棗不僅黏糊，外觀還不好看。

至于時(shí)間，要比煮糯米藕省了幾乎一半。塞好糯米的棗放入高壓鍋，它大概煮個(gè)半小時(shí)就會(huì)很軟糯、很入味了。

甜度呢，可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整。不過建議大家用冰糖和紅糖就好，紅棗本身紅潤(rùn)、顏色艷，用黑糖煮的話，上色足，會(huì)煮出一鍋黑乎乎的糯米棗滴~

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