能直接降血糖的8種蔬菜，降糖效果非常好！

糖尿病患病率逐年增高，一旦患病很難治愈，應(yīng)該注意預(yù)防。這些蔬菜不但有預(yù)防作用，而且對(duì)糖尿病患者還有輔助治療作用。

◆蘑菇：為高蛋白低脂肪的功能性食品。藥理實(shí)驗(yàn)表明蘑菇有降血糖血脂作用。

◆菠菜：能促進(jìn)胰島素的分泌，并有降低血壓與通便作用。

◆苦瓜：性寒味苦，藥理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，經(jīng)常食用可降低血糖。

◆黃瓜：甘寒，含熱量低。可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，糖尿病合并高血壓、高血脂的患者常食用會(huì)有益處。

◆洋蔥：含有降血糖物質(zhì)，并且還含有前列腺素A，常食用有利于擴(kuò)張血管，防止動(dòng)脈硬化，對(duì)糖尿病的合并癥有預(yù)防作用。

◆山藥：能促進(jìn)胰島素分泌，益氣補(bǔ)陰，能治療糖尿病。

培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖能正常。

◆竹筍：為低糖、低脂肪、高纖維素食物，有利水消渴的功能，對(duì)治療糖尿病有輔助作用。

◆萵苣：為低糖蔬菜，富含胰島素激活劑，對(duì)于糖尿病患者，經(jīng)常食用既有預(yù)防作用，也有治療作用。

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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