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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

年夜飯菜譜:團(tuán)圓年夜飯親情當(dāng)作料

半楓荷 2023-07-18 10:48:59

年夜飯對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是隆重的

,年夜飯的寓意要美好
,滋味要充足,造型要漂亮
,營(yíng)養(yǎng)要豐富,還要放入最重要的“親情佐料”
,讓家人感受到這份愛(ài)的味道
。讓我們一起來(lái)準(zhǔn)備吧。

、涼菜篇

根據(jù)慣例,爽口不膩

,色澤艷麗的涼菜最先上桌
。準(zhǔn)備兩個(gè)清涼爽口的涼菜
,一定會(huì)在豐盛的家宴上
,受到家人的喜愛(ài)。

1

、如意羊肉羔

原料:羊肉300克、白蘿卜150克

、姜四片
、蔥3段
、魚(yú)膠粉15克
,生抽適量,糖15克
,八角2粒、桂皮1片
、花椒15克
,蒜1頭

做法:1.將羊肉及白蘿卜放入沸水中煮約1小時(shí)

,用筷子一插,輕松扎入羊肉
,表明已經(jīng)熟了。

2.取出羊肉用水沖洗

、瀝干
,白蘿卜取出不要。用油爆香姜
、蔥及羊肉,加入酒和姜
、蔥
、生抽、糖
、八角
、桂皮、花椒
、蒜煮沸,轉(zhuǎn)小火煮至汁液剩下250ml

3.取出羊肉

,切成小塊放在容器內(nèi)

4.將步驟2剩余的汁液倒入魚(yú)膠粉拌勻

,煮至溶解。

5.將煮好的汁液過(guò)濾

,倒入盛有羊肉的容器內(nèi)晾涼,冷藏至凝固
,切成大塊即可

二、豬肉篇

豬肉隱含珠圓玉潤(rùn)之意

,也預(yù)示著明年的日子滋滋潤(rùn)潤(rùn)、紅紅火火

2

、家常大肉丸

原料:豬肉餡半肥半瘦

、荸薺
、花椒、大蔥
、姜、五香粉
、鹽
、肉湯、雞蛋
、八角

做法:1.荸薺洗凈去皮,用刀拍碎

2.蔥姜切末泡沸水

,花椒也泡在沸水中只要花椒水。

3.肉餡兒里加入荸薺

,加入雞蛋
,順著一個(gè)方向打
,加入鹽
、五香粉。

4.一邊順著一個(gè)方向攪餡兒

,一邊一點(diǎn)點(diǎn)加蔥姜水
、花椒水
,直至肉餡兒微微上勁兒。

5.盤(pán)子底部抹上油

,將攪好的肉餡兒用手做成大丸子。

6.煎鍋里放入少量的油

,將丸子在鍋里慢慢滾動(dòng)略煎一下
,輕輕取出待用

7.鍋內(nèi)高湯放入蔥姜大料大火煮開(kāi)

,將煎好的丸子放入湯內(nèi)。

8.放入大碗中

,上鍋開(kāi)鍋后,中火蒸45分鐘即可
,出來(lái)后可以撇去一點(diǎn)浮油
、揀去蔥姜八角。

、魚(yú)肉篇

年年有余是好的兆頭,所以年夜飯的菜單上一定要有魚(yú)

,取年年有余之意

3

、清蒸鱸魚(yú)

原料:鱸魚(yú)

、胡蘿卜、火腿
、蒸魚(yú)豉油
、鹽、胡椒粉
、蔥絲
、紅椒絲
、姜
、油。

做法:1.魚(yú)切花刀

,鹽、料酒
、胡椒粉腌漬

2.在魚(yú)肚子里放入火腿、胡蘿卜

、姜絲。

3.蒸鍋水開(kāi)后放入盤(pán)中上屜

,蒸5至8分鐘(根據(jù)魚(yú)大小
,別為了圖嫩
,而蒸的時(shí)間過(guò)短
。)

4.關(guān)火后,別打開(kāi)鍋蓋

,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”2分鐘后立即出鍋,將蒸魚(yú)豉油淋遍魚(yú)身
,再隨意擺上幾根散蔥絲
,潑上少許熱油即可。

、牛羊肉篇

牛羊肉是中國(guó)人喜愛(ài)的肉類(lèi)食品之一,相對(duì)于豬肉而言

,牛肉和羊肉蛋白質(zhì)含量高
,而脂肪含量低
,味道鮮美
。春節(jié)期間吃些牛肉和羊肉,有暖胃作用
,為補(bǔ)益佳品

4、水煮牛肉

原料:牛肉

、生菜
、蔥
、蒜
、干辣椒、花椒
、鹽
、水淀粉、豆瓣醬
、醬油、油
、姜
、料酒
、高湯適量、花椒面
、辣椒面
、小米椒幾棵

做法:1.牛肉橫刀切大薄片

。牛肉片加蛋清、鹽
、醬油、料酒
、水淀粉抓勻
。青蒜切末、生菜洗凈撕小塊
,干辣椒剪短,小米椒切圈
,香蔥
、蒜切末。

2.鍋中放油

、煸香花椒
,放入干辣椒段,煸出香味
。放入剁得很碎的豆瓣醬
,煸炒出紅油
。放入高湯或者雞湯等
。大火將湯汁煮沸。

3.放入腌漬好的牛肉

,將牛肉慢慢滑散斷生。

4.將撕碎的生菜鋪在盆子的底部

。撈出牛肉放在生菜上倒上湯汁
,撒上青蒜末、香蔥
、小米椒圈、蒜末
、花椒面
、辣椒面等
。燒熱油迅速澆在水煮肉上
,烹出所有香味,即可
。www. .com

五、雞肉篇

“雞”和吉祥的吉諧音

,大吉大利的好彩頭讓我們的年夜飯不能少了它

5、豆瓣醬燒鮮雞

原料:雞腿

、雞翅、胡蘿卜
、青紅彩椒
、香蔥
、大蔥
、姜、芝麻、豆瓣醬

做法:1.將雞腿、雞翅洗凈剁成塊

2.彩椒切菱形塊

、胡蘿卜切成菱形片、姜切片
、大蔥切段、香蔥切成末

3.鍋內(nèi)倒油

,熱鍋溫油煸香蔥姜,放入雞塊煸炒

4.放入豆瓣醬,煸炒出香味

5.放入清水大火煮開(kāi)

,加醬油調(diào)色,改小火燉15分鐘

6.放入胡蘿卜塊燉5分鐘,加入青紅椒塊

7.放入小砂鍋加熱煮沸上桌撒香蔥末即可

、主食篇

一桌宴席中,主食必不可少

,不過(guò)主食也要吃得健康才行

6、無(wú)油八寶飯

原料:白糯米4份

、紅豆1份、紫米1份
、小米1份
、大黃米1份
,葡萄干
、紅棗、花生、芝麻

做法:1.先把紅豆浸泡24小時(shí),紫米和紅棗浸泡一夜

2.再把這三種原料和其他原料一起放入電飯鍋中

,用煮飯程序煮熟。

3.最后把芝麻炒香

,撒在飯的表面上?div id="4qifd00" class="flower right">
?谖蹲匀幌闾?div id="m50uktp" class="box-center"> ,口感柔美黏軟
,營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維豐富

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年夜飯的做菜譜

年夜飯菜譜的做法:
大魚(yú)大肉當(dāng)?shù)赖哪暌癸?div id="m50uktp" class="box-center"> ,更少不了精致可口的涼菜?lái)開(kāi)胃

。1.酸甜開(kāi)胃的話梅小番茄2.軟糯入味的酸辣雞爪3.上桌就會(huì)光盤(pán)的蒜蓉金針菇4.清新美味的椒麻雞5.飄香脆爽的黃瓜卷6.脆嫩可口的蔬菜沙拉。
以上都是好吃又好做的涼菜
,做法簡(jiǎn)單又美味!

春節(jié)年夜飯菜譜 團(tuán)年飯菜的寓意

春節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日

,春節(jié)的時(shí)候會(huì)和家人團(tuán)聚在一起
,吃年夜飯,聊天
,那么春節(jié)年夜飯菜譜是怎樣的呢?團(tuán)年飯菜的寓意是什么呢
?接下來(lái)就跟隨本期的飲食文化一起來(lái)看看吧


春節(jié)年夜飯菜譜

年夜飯吉祥菜年年有余——水煮魚(yú)

“魚(yú)”跟“余”字音相同
,有年年有余之寓意
,家中糧食、財(cái)富有剩余
,家財(cái)興旺。

年夜飯吉祥菜富貴吉祥——小雞燉蘑菇

“雞”與“吉”字音相近,寓意富貴吉祥


年夜飯吉祥菜恭喜發(fā)財(cái)——紅扒豬手

新年必定要有豬手
、發(fā)菜,寓意大發(fā)橫財(cái)


年夜飯吉祥菜節(jié)節(jié)高升——糖醋排骨

排骨皆為小節(jié),寓意節(jié)節(jié)高升


年夜飯吉祥菜事事如意——清炒豆芽

黃豆芽形似如意
,寓意事事如意


年夜飯吉祥菜聚財(cái)聚寶——白灼薺菜

薺菜音似“聚財(cái)”
,寓意招財(cái)。

年夜飯吉祥菜一路通順——涼拌藕片

清爽酥脆的藕片取其形狀
,意為路路通順。

年夜飯介紹

年夜飯
,是春節(jié)習(xí)俗之一
,又稱(chēng)年晚飯、團(tuán)年飯
、團(tuán)圓飯等,特指年尾除夕的闔家聚餐
。年夜飯?jiān)从诠糯哪杲K祭祀儀
,拜祭神靈與祖先后團(tuán)圓聚餐。年夜飯是年前的重頭戲
,不但豐富多彩,而且很講究寓意
。吃團(tuán)年飯前先拜神祭祖
,待拜祭儀式完畢后才開(kāi)飯
。席上一般有雞(寓意有計(jì))、魚(yú)(寓意年年有余)
、蠔豉(寓意好市)
、發(fā)菜(寓意發(fā)財(cái))、腐竹(寓意富足)
、蓮藕(寓意聰明)、生菜(寓意生財(cái))、生蒜(寓意會(huì)計(jì)算)
、臘腸(寓意長(zhǎng)長(zhǎng)久久)等以求吉利
。中國(guó)人的年夜飯是家人的團(tuán)圓聚餐,這頓是年尾最豐盛
、最重要的一頓晚餐。

年夜飯的菜譜應(yīng)該怎么做

您好

。年夜飯的菜譜應(yīng)該根據(jù)不同地區(qū)和家庭的習(xí)慣和口味而定
,以下是一些常見(jiàn)的菜品:
1. 魚(yú):魚(yú)是年夜飯中必不可少的一道菜,象征著年年有余
?div id="d48novz" class="flower left">
?梢赃x擇清蒸
、紅燒
、煎炸等不同的做法。
2. 肉:豬肉
、牛肉、羊肉等都可以作為年夜飯的肉類(lèi)菜品
。紅燒
、燉、烤等做法都很受歡迎

3. 蔬菜:蔬菜可以選擇綠色蔬菜
、根莖類(lèi)蔬菜
、豆類(lèi)蔬菜等
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢郧宄础?div id="jfovm50" class="index-wrap">、煮等不同的做法

4. 餃子:餃子是年夜飯中必不可少的一道菜
,象征著團(tuán)圓
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢赃x擇豬肉、牛肉
、雞肉、蝦仁等不同的餡料

5. 粽子:粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)食品
,但也常常出現(xiàn)在年夜飯中?div id="d48novz" class="flower left">
?梢赃x擇咸粽、甜粽等不同口味

6. 湯:湯是年夜飯中的一道必備菜品
,可以選擇雞湯、魚(yú)湯
、肉湯等不同的口味。
7. 糖果:糖果是年夜飯中的甜點(diǎn)
,可以選擇糖葫蘆
、糖蜜棗、糖藕等不同的種類(lèi)

以上是一些常見(jiàn)的年夜飯菜品,可以根據(jù)自己的口味和習(xí)慣進(jìn)行選擇和搭配

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對(duì)您有益無(wú)害

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