為什么愛生氣的人要補(bǔ)補(bǔ)腎！

01我們在生活中會(huì)發(fā)現(xiàn)，肝火旺、愛生氣的人，更容易得高血壓，多疑、憂郁的人易失眠。這都和道醫(yī)講的“怒傷肝、思傷脾、恐傷腎”有密切聯(lián)系。而且，他們大多有口干、眼睛紅、小便顏色暗黃、大便干燥、甚至血壓不穩(wěn)定等問題。而肝火旺往往會(huì)傷及腎陰，伴隨腎虛癥狀。

這和中醫(yī)的另一句“肝腎同源”有關(guān)。就是說，肝的疏泄條達(dá)和調(diào)節(jié)血量的功能，必須依賴腎陰的滋養(yǎng)；腎陰的再生，又須通過肝的疏泄而入藏于腎。肝藏血、腎藏精，肝腎同源，亦即精血同源。肝和腎均有相火，相火源于命門。因而調(diào)肝必須要補(bǔ)腎。

這些癥狀雖然是“肝火盛”的表現(xiàn)，但究其根本與“腎虛”有關(guān)。中醫(yī)理論“心、肝、脾、肺、腎”五臟一體，腎為五臟之母。腎臟就像自然界當(dāng)中大樹的樹根一樣，為什么我們稱腎臟為水臟？

02第一，在五行當(dāng)中“腎為水”，在五臟功能分工“腎主水”，自然界當(dāng)中樹根吸水，吸取土壤營養(yǎng)供樹的主干，枝干所需。如果樹根枯萎，不發(fā)達(dá)，土壤中的營養(yǎng)再多，水再充足，樹的枝葉也是沒有辦法獲取營養(yǎng)水分的。如果人的腎氣虛，“主水”的功能必然下降，我們?nèi)梭w的體液、血液主要成分是水。

身體中的水是我們?nèi)粘ｏ嬍车臄z入，但是腎虛的病人，代謝水的能力下降了，會(huì)使血液，體液缺水，口干、舌燥、皮膚干、小便黃、血液粘稠度增加。身體中多余的水分代謝不出去會(huì)引起水腫，繼而產(chǎn)生各種并發(fā)癥。

血液當(dāng)中的水分減少了，血液成分就會(huì)改變，擔(dān)任濾血、生血、運(yùn)血的肝臟、脾臟這兩個(gè)臟器就會(huì)由于血液、體液成分的變化而增加負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀，表現(xiàn)為愛生氣，發(fā)脾氣。

03肝和脾的關(guān)系也非常密切。人生病上火了，憂慮也多了?！八紓ⅰ?，肝、脾因此也就不和了。主要為消化系統(tǒng)癥狀。所以生氣以后常表現(xiàn)為不想吃東西、口干、口苦，這就是肝火。

人不吃飯，能量就會(huì)減少，心、肝、脾、肺、腎的功能肯定會(huì)相應(yīng)下降，人就會(huì)生病。人生病了，想干的事情干不了了，就會(huì)著急，表現(xiàn)為發(fā)脾氣，長時(shí)間惡性循環(huán)的結(jié)果就會(huì)影響生活質(zhì)量，縮短人的壽命。

由此可見，經(jīng)常愛生氣，脾氣不好都與腎虛，五臟功能失調(diào)有關(guān)。在治標(biāo)的同時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過補(bǔ)腎調(diào)節(jié)五臟功能。艾灸補(bǔ)腎的效果還是不錯(cuò)的，也可選擇補(bǔ)腎產(chǎn)品，最好用純植物藥材來補(bǔ)腎陰，保證藥性不熱不燥，這時(shí)如果用大熱大燥的動(dòng)物藥性來滋補(bǔ)，好比火上澆油，起不到滋腎陰，補(bǔ)養(yǎng)腎水的作用，還會(huì)適得其反。

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總愛發(fā)脾氣煩躁咋回事

心情總是煩躁，愛發(fā)脾氣，臨床上比較常見于焦慮癥或者是抑郁癥患者。

患者出現(xiàn)焦慮癥時(shí)，主要是擔(dān)心、緊張、害怕，所以會(huì)出現(xiàn)坐立不安、提心吊膽、惶惶不可終日、大禍臨頭之感，伴有植物神經(jīng)功能紊亂。所以患者表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣、煩躁。一旦確診是焦慮癥，臨床上就需要系統(tǒng)的抗焦慮治療。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

當(dāng)用戶要發(fā)脾氣時(shí)，必須先有自我覺察，確信自己是正確的，有道理的，否則最好保持緘默。

確信發(fā)脾氣的對象是說話能算數(shù)的人，否則再怎么努力也是做無用功，就最好是不要白費(fèi)力氣。

注意策略，在發(fā)脾氣時(shí)，用若隱若現(xiàn)的威脅做武器，讓對方看到個(gè)人實(shí)力，正視合理需要，讓對方不得不妥協(xié)。

-煩躁期

人生氣的時(shí)候身體會(huì)有哪些變化？

人生氣的時(shí)候，身體會(huì)發(fā)生哪些變化，為什么有時(shí)會(huì)有暴力傾向？

病人去醫(yī)院住院，當(dāng)出院的時(shí)候醫(yī)生叮囑時(shí)，都會(huì)說吃得清淡點(diǎn)，別生氣等等，難道生氣的危害那么大嗎？

人生氣的時(shí)候，身體里會(huì)產(chǎn)生的變化：

一個(gè)顯而易見的特征是呼吸加快，頭腦開始發(fā)熱，心臟跳動(dòng)加快，血壓升高，這是人體發(fā)揮應(yīng)激性時(shí)的表現(xiàn)，此時(shí)人體血液里這幾個(gè)激素的濃度會(huì)隨之升高，比如：腎上腺素、甲狀腺激素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、促腎上腺皮質(zhì)激素的血液濃度會(huì)升高，這時(shí)候身體的狀態(tài)就像是在備戰(zhàn)一樣，身體各項(xiàng)潛能發(fā)揮到極致，包括聽力、警覺性都有很大提高。

生氣造成的憤怒情緒會(huì)越來越大，他/她需要有一個(gè)發(fā)泄的地方，這時(shí)候就顯得很暴力，而且動(dòng)手時(shí)候的力量、速度都比平時(shí)要大，這主要是人體應(yīng)激性的反應(yīng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說?百病皆生于氣?，那么生氣時(shí)對身體產(chǎn)生的危害到底有多大呢？

所謂百病皆生于氣，這句話究竟有沒有道理呢，是有一定道理的，這是因?yàn)樯鷼饪蓪?dǎo)致機(jī)體免疫力下降，由于在生氣的時(shí)候，身體的應(yīng)激性會(huì)促使一系列的激素分泌上升明顯，但是氣消退之后，激素水平可能會(huì)回落比正常值還要低一些，機(jī)體的免疫系統(tǒng)就像是原本繃緊的弦突然松了下來一樣，這時(shí)致病菌就有機(jī)可乘了。

生氣對心臟也產(chǎn)生一定的損害，這是因?yàn)樵谏鷼獾臅r(shí)候，心跳會(huì)短時(shí)間的加快。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)研究顯示，在統(tǒng)計(jì)了來自于澳大利亞、歐洲、美國、亞洲等44份統(tǒng)計(jì)結(jié)果，結(jié)果中顯示愛生氣的人患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)有所增加，要比一般人高19%，所以，平時(shí)還是要盡可能的平復(fù)自己的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就動(dòng)怒。

生氣過度可能會(huì)導(dǎo)致?呼吸性堿中毒?，這是因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候呼吸急促，過度換氣，導(dǎo)致血漿里的H2CO3濃度、PaCO2原發(fā)性減少，從而使血漿PH值升高，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)?呼吸性堿中毒?的狀況，常見的狀況包括：胸痛、頭昏、胸悶。

生氣傷肺，生氣導(dǎo)致的呼吸急促、過度換氣會(huì)致使肺泡不停擴(kuò)張，無法得到正常的休息，會(huì)有損肺功能，危害肺部健康。

生氣導(dǎo)致的副作用很多，這里只是簡單地介紹了幾個(gè)，除上面說到的之外還可能會(huì)引起胃潰瘍、食欲變差、加速腦細(xì)胞衰老，經(jīng)常生氣還可能會(huì)誘發(fā)甲亢、心肌缺氧。對此，2006年美國《洛杉磯時(shí)報(bào)》還特意撰寫了一篇文章詳細(xì)描述了生氣對人體可能造成的傷害。

最后，奉勸各位在日常生活中切莫輕易的動(dòng)氣，所謂氣大傷身，這話一點(diǎn)兒也不假。俗話說得好，不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，當(dāng)你生氣的時(shí)候，盡可能的深呼吸，讓呼吸頻率降下來，慢慢的平復(fù)情緒。平常時(shí)候也要學(xué)會(huì)控制情緒。

其實(shí)，不僅氣大傷身，持續(xù)性的低落、失望、沮喪的情緒對身體也不好，降低人體的免疫力。

但是要真正做到不生氣那是不可能的，在職場里、在家庭里發(fā)生的瑣事實(shí)在是太多了，要想每天一點(diǎn)兒氣都不生，那就和圣人差不多了。生氣不要緊，關(guān)鍵是如何才能快速的平復(fù)情緒，理智的看待問題。能做到這一點(diǎn)的人其實(shí)并不多。

平復(fù)情緒的辦法可以是深呼吸，讓自己冷靜下來，給自己一點(diǎn)思考的時(shí)間，思考過后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：這本不值當(dāng)生氣。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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