肥胖,一定是身體出了問題!哪個部位胖,說明哪里有情況,請對號入座↓ ↓ ↓
1、上身胖:是我們的脾胃不好引起的;
2、下身胖:是我們的肝膽不好,腎經(jīng)排毒不好造成的;
3、胳膊粗:是我們的腸胃不好,心肺功能弱,心經(jīng),大腸經(jīng)不通導(dǎo)致的;
4、后背肥胖:是我們的膀胱經(jīng)不通導(dǎo)致后背肉厚,月經(jīng)普遍不好;
5、腹部脂肪堆積:主要是我們的宮寒導(dǎo)致;
6、全身胖:饞,懶造成?。?!
上身胖
上身胖:脾胃功能失常導(dǎo)致的。
如果是脾胃虛弱,水濕便得不到正常的運化,生成痰濁淤積在體內(nèi);如果是胃腸腑熱,食欲過旺,人老有饑餓感,總想吃東西,導(dǎo)致營養(yǎng)攝入過盛,上半身便會發(fā)胖,形成蘋果形身材。
下身胖
下身胖:肝膽不好、腎經(jīng)排毒不好導(dǎo)致的。
人體內(nèi)存在許多毒素,如自由基、膽固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官,肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)都是自上而下循行,若這些肝膽腎出了問題,經(jīng)絡(luò)排毒不暢,脂肪代謝緩慢,毒素容易積累淤積在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。
胳膊粗
胳膊粗:腸胃不好、心肺功能弱導(dǎo)致的。
心經(jīng)、大腸經(jīng)主要經(jīng)過我們的上肢,心經(jīng)和大腸經(jīng)不通,體內(nèi)毒素等容易淤積,導(dǎo)致胳膊肥胖。
后背肥胖
后背肥胖:膀胱經(jīng)不通導(dǎo)致的。
膀胱經(jīng)上的穴位最多,有67個,而且主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。膀胱經(jīng)是人體抵御外界風寒的一個天然屏障,同時又是人體最大的一個排毒通道。經(jīng)常久坐后背部、肩頸部會變得僵硬,長時間如此造成背部經(jīng)絡(luò)淤堵,嚴重影響新陳代謝,背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒,膀胱經(jīng)不通,內(nèi)毒不能及時排出,脂肪代謝減緩,導(dǎo)致脖子粗和背部肥胖。
腹部脂肪堆積
腹部脂肪堆積:帶脈淤堵,脾胃虛寒、經(jīng)絡(luò)堵塞導(dǎo)致的。
所謂“帶脈”,指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡(luò)。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈,好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣,脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。脾胃虛弱帶脈就容易堵塞,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處,造成腹部肥胖!怎么改善?
1、祛濕寒調(diào)脾胃
脾胃虛的典型癥狀之一就是其他地方還好肚子卻很大,就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。平常通過適當?shù)捏w育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用,調(diào)理好脾胃才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。
功效:“腎,主骨、生髓”,全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳。
耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、常捶背疏通經(jīng)絡(luò)
適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行、調(diào)和五臟六腑,達到消除疲勞、寧心安神等作用;
同時,捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織,通過神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo),強化人體內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高機體免疫力和抗病能力。
4、艾灸疏通經(jīng)絡(luò)
艾灸可疏通經(jīng)絡(luò),幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作。不僅可以改善毒素淤堵的情況,還能有效減肥。
常灸穴位有氣海、太沖、合谷、三陽絡(luò)、承扶、附分。
疏通經(jīng)絡(luò)的方法其實很多,可以找相關(guān)專業(yè)人士疏通哦,減掉脂肪,從疏通經(jīng)絡(luò)開始!
根據(jù)你的描述,她應(yīng)該是蘋果型肥胖,就是體型像個蘋果一樣,肥胖的部位集中在上半身。腳可能也不是真小到哪去,但是相比上半身就顯得小了。如果她已經(jīng)成年,那腳的大小就改變不了了,走路困難的問題還是要通過減肥來解決。合理飲食適量運動,根據(jù)自己實際情況制訂減肥計劃,上半身瘦下來了,這個問題就自然解決了。
脾虛的人:一定是瘦子
脾濕的人:一定是胖子
脾虛的人吃什么拉什么
這叫做完谷不化
脾濕的人喝水都長肉
吃什么都變成脂肪和垃圾
這不是真胖,是濕氣太重
太瘦的是脾胃吸收差
太胖的是脾胃濕氣重
上身胖:是脾胃不好
下身胖:是肝膽不好
胳膊粗:是腸胃不好
后背肥:是膀胱經(jīng)不通,月經(jīng)不好
你屬于哪一種,對號入座吧!
上身胖主要是指肚子,那肚子那么大,脂肪肯定都堆在里面了,上半身的臟器那么多天天泡在脂肪里能好了嗎?下身胖大部分應(yīng)該是腿粗把,肯定是不好看了,腿粗到一定程度就對腿的骨骼造成壓迫了,這樣腿是會變形的。
反正下身胖比上身胖好。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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