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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

米飯里面加點(diǎn)它
,4大病癥一周見效
,一定要告訴家里做飯的人

凌泉 2023-07-18 12:46:05

米飯是我們?nèi)粘o嬍持斜夭豢缮俚臇|西

,但是您一定不知道
,米飯除了可以填飽肚子
,如果在米飯中加點(diǎn)兒料
,那么很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕松解決掉

.................................................................................................................

,4大病癥一周見效

,一定要告訴家里做飯的人!.png" />

凈化血液降血脂一把糙米和黑米.................................................................................................................

糙米無論是對于高血脂還是糖尿病來說

,都是絕佳的主食選擇
。在降低膽固醇、調(diào)節(jié)血糖的同時
,對于心臟和其他各個器官的保護(hù)作用不可忽視

.................................................................................................................

另外

,其有助于新陳代謝,對于凈化血液
、預(yù)防癌癥
、健腦都大有益處。

大米由于過度的精加工

,其最有營養(yǎng)的部分被打磨機(jī)脫去

.................................................................................................................

而黑米剛好能夠填補(bǔ)這個空缺,其B族維生素含量是普通大米的4倍左右

。維生素B族又是目前我們精細(xì)飲食習(xí)慣中極為缺少的

.................................................................................................................

平穩(wěn)血壓養(yǎng)五臟米飯中加點(diǎn)兒豆無論是黑豆、紅豆

、豌豆
、運(yùn)動還是大豆,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看
,其中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),是很好的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的來源

而豆類中富含的不飽和脂肪酸

、豐富的鉀鈣鎂等礦物質(zhì),對于平衡血脂
,穩(wěn)定血壓保護(hù)心臟
,預(yù)防冠心病來說,尤為適合

豆子的顏色各異

,這從中醫(yī)角度看
,就對應(yīng)著不同的臟器
。比如:

.................................................................................................................

紅豆入心,被李時珍稱為“心之谷”

黑豆入腎,是日常補(bǔ)腎的最安全的食品

綠豆入肝

,可清肝明目降火解毒……

健脾和胃保心臟白飯里面加把“麥”這里說的麥,是大麥和燕麥

。大麥入脾胃二經(jīng)
。可和胃
,寬腸
,利水。有消化不良
、小便黃
、脾虛等情況,可以適量多吃

燕麥?zhǔn)歉鲊纪扑]的保護(hù)心臟和血管

、對付糖尿病、抗癌延壽的食物

.................................................................................................................

其在美國《時代》雜志評選的“全球十大健康食物”中位列第五

,是唯一上榜的谷類。

香甜軟糯促消化蒸米飯加點(diǎn)醋在米飯中加些醋

,可使蒸出來的米飯香氣四溢
、粒粒晶瑩,松軟可口

.................................................................................................................

但加醋的好處不止于此

。對于消化不好的老年人來說,吃這樣的米飯
,會很好消化
,可以減輕腸道的負(fù)擔(dān)。

這些您一定要收好了

,不要下次再遇到什么問題的時候不知道怎么辦咯~

也要一定要提醒更多的人

,飲食就是最好的藥,吃對了
,健康長壽都不是問題哦
!⊙注:本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識,不做為處方

用電飯煲煮出好吃米飯的方法

問題一:用電飯鍋煮飯?jiān)趺粗蠛贸阅?div id="d48novz" class="flower left">

?材?米適量 水適量
根據(jù)平常飯量,按多少飯比多少米
,舀出適量的米裝入較大的器皿中淘洗2次左右

將淘洗過的米倒入電飯鍋中
,鋪平。
加入水
,水的多少根據(jù)平時喜好的米飯軟硬程度調(diào)整
,在指尖抵在米飯表面后,水覆蓋指甲蓋
,手浸入水中并平放在米上后
,水覆蓋食指第二指關(guān)節(jié)。
關(guān)上蓋子
,選擇煮飯選項(xiàng)
,按下電飯鍋開始鍵。
等待一段時間
,電飯鍋指示燈跳至保溫選項(xiàng)并提示飯煮好后
,再按下關(guān)閉鍵,關(guān)閉電飯鍋
,香噴噴的米飯就煮好了

補(bǔ)充
米不必淘洗太多次,因?yàn)樘悦讜r會帶走很多米的營養(yǎng)物質(zhì)
,所以淘米的目標(biāo)應(yīng)該是洗去表面的灰塵
,而不是洗到水澄清。
若直接用電飯鍋內(nèi)膽來淘米
,應(yīng)注意內(nèi)膽放回去時外表面應(yīng)保持干燥
,避免損壞電飯鍋。
加入的水量
,一般都是以米表面進(jìn)行參考
。若米比較少,自然也可以對應(yīng)減少水量

在煮飯完成后
,若長期不吃可以使其保溫。若很快就要食用
,應(yīng)關(guān)閉保溫
,這樣米飯不易粘鍋,易于清洗


問題二:電飯煲怎樣煮出來的飯才好吃1. 電飯煲最關(guān)鍵的是加水量要合適、時間控制要合適
,煮出來的飯才好吃

2. 個人口味有差異,對米飯硬軟要求不一樣
,所以可以參考電飯煲使用說明書的介紹
并需要積累個人經(jīng)驗(yàn)
,掌握加水量和時間
,就可以做出可口的米飯。
3. 不同的電飯煲性能多少總會有些差異
,所以還需要根據(jù)不同的電飯煲摸索出自己的一套方法
,才能做出最佳口味的米飯。

問題三:用電飯鍋怎么煮飯好吃
?首先米是要淘的
,即使寫著免淘米,也要用水淘一次
。如果自己
,根據(jù)自己家里的電飯鍋的大小和的飯量,最少要覆蓋住電飯鍋底
。淘好的米放入電飯鍋
,加水,水量以超過米面一厘米到兩厘米根據(jù)的米量多少有關(guān)
。然后蓋上蓋子
,插上電源按下開關(guān),有些電飯煲需要選擇煮飯按鈕
。米飯的軟硬和水的多少以及新米還是陳米有直接關(guān)系
,要根據(jù)自己家的電飯鍋以及家里的米還有每次做飯的用米量來調(diào)節(jié)比例。

問題四:高壓鍋煮飯和電飯煲煮飯哪個好吃煮米飯當(dāng)然是電飯煲比較好吃啦~高壓鍋煲出來的米飯飽滿度沒有電飯煲那么好
。因?yàn)楦邏哄佒饕抢缅伬锩娴臍鈮?div id="jfovm50" class="index-wrap">,做米飯的話氣壓大了會吧米不停的往下壓,做出來的米飯不夠蓬松
,沒有電飯煲做出來那么香

問題五:怎么讓電飯鍋煮的米飯更好吃主料
米飯300g
方法
1
、洗米一定不要超過3次,如果超過3次后
,米里的營養(yǎng)就會大量流失
,這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次

2
、先把米在冷水里浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分
。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿

3、米和水的比例:蒸米飯時
,米和水的比例應(yīng)該是1:1.2
。量,用食指放入米水里
,只要水超出米有食指的第一個關(guān)節(jié)就可以

4
、 增香:如果您家里的米已經(jīng)是陳米,沒關(guān)系
,陳米也可以蒸出新米的味道
。就是在經(jīng)過前三道工序后,我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油
,記住花生油是必須燒熟的
,而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在
,可以插上電,開始蒸
。蒸好了
,粒粒晶瑩飽滿,米香四溢


問題六:怎樣用電飯煲煮出很好吃的米飯啊?用好米
,加適量的水~

問題七:哪種電飯鍋煮飯好吃您好,奔騰
,美的
,蘇泊爾電飯煲都不錯。
其實(shí)電飯煲都差不多沒什么一不一樣的電飯煲煮的飯很大程度上取決于你對水米比例的控制和米的好壞還有在燒前米最好泡下就是發(fā)脹下


問題八:蘇泊爾電飯煲怎么煮飯才好吃
?蘇泊爾電飯煲煮飯
1、首先
,把米放進(jìn)蘇泊爾電飯煲里面
。放多少比較合適呢,根據(jù)總共需要的飯量來確定
。如果放一碗米的話
,會蒸出來2碗米飯,一個人吃夠了
。如果兩個人吃的話
,可以放2碗米,這樣就有4碗飯了

2
、然后倒入適當(dāng)?shù)乃衙紫锤蓛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,俗稱淘米
。把水倒進(jìn)蘇泊爾電飯煲,然后拿個舀米飯的木勺子
,把米攪一攪
,洗干凈,然后把水倒掉

3
、米淘干凈以后,放入適當(dāng)?shù)那逅?div id="m50uktp" class="box-center"> 。水的多少根?jù)米的多少來確定
,水和米的比例為1:1比較合適,也就是一碗米一碗水這樣
,如果兩碗米
,那么就放兩碗水。拿印米的那只碗來印一下水

4
、然后把蘇泊爾電飯煲內(nèi)膽四周的水擦干凈,要不然可能會有觸電的危險

5
、然后,把內(nèi)膽放到蘇泊爾電飯煲里面
,蓋上蓋子
。插上電源。
6
、按下電源鍵開始蒸米飯
。如果電源接入沒有問題的話,蘇泊爾電飯煲的指示燈就會亮起
。大約需要半個小時到40分鐘左右米飯就可以蒸好

7、米飯蒸熟以后電飯鍋會自動跳閘到保溫狀態(tài)
,再稍等大約10分鐘片刻就可以開始吃啦

注:如何確定加多少水?最簡單的一個方法
,把手洗干凈
,手掌打開,放入電飯煲內(nèi)
,水面淹過手指
,到掌指交界的地方就可以了。如果想吃軟爛一點(diǎn)的米飯
,就可以稍微多點(diǎn)水就行了

白酒的妙用 家里有白酒的人一定要看
!別怪我沒提前告訴你~

5 快速解凍在做飯的時候解凍魚肉是個麻煩事

,在肉上面撒點(diǎn)低度酒再放回冰箱
,10分鐘左右就會解凍了。

6 防米蟲害怕米缸里面長蟲

,往里面放一瓶酒就能搞定

記住酒瓶不要封口,瓶口高于米面

,這樣白酒會發(fā)的氣體
,就會阻止米蟲產(chǎn)生。

7 夾生飯夾生飯難吃又不好加工

,這個時候我們可以往飯里倒一點(diǎn)白酒

再回籠用文火燜個十幾分鐘,這個時候酒也揮發(fā)了

,米飯也熟了并且不會有酒味

8 調(diào)味做飯不小心醋放太多了,這個時候白酒就派上了用場

,倒一點(diǎn)點(diǎn)白酒菜就不會那么酸

剖魚時魚膽不小心割破了,用酒擦一擦

,也能消除苦味

電飯煲沒放東西,按煮飯開關(guān)
,忘記關(guān)掉就出門了
,會不會有事?
?好擔(dān)心啊

如果電飯煲里面有水就不怕,就好像一個沒水的鍋不停的燒

,顯然會出問題啊

不會壞
,飯煮不熟,還會燒了

你是想邊煮飯邊蒸東西吧
,沒有影響
。也不會把不粘鍋涂層碰掉,因?yàn)橥胧欠旁诿椎纳厦妗5悄惴胚M(jìn)去太早
,很多水會進(jìn)入碗中
,所以最好是飯將煮好時,再將要蒸東西的碗放進(jìn)去


可以打開再關(guān)上
,只不過因?yàn)榇蜷_蓋子熱量和水蒸氣有一部分跑出來,會讓米飯煮熟時間加長
;但是長時間開蓋,容易造成米飯夾生
,影響口感和味道

當(dāng)電飯煲“跳閘”,就說明米飯已經(jīng)熟了
,但如果這時候打開蓋子盛飯
,會發(fā)現(xiàn)表層的米飯很稀,而鍋底則緊緊粘著一層鍋巴
。這層鍋巴不僅無法盛出來
,也很難清洗。
正確的做法是
,當(dāng)加熱開關(guān)跳至保溫開關(guān)之后
,不要馬上拔插頭,讓它處于保溫狀態(tài)5分鐘
,拔完插頭后讓米飯繼續(xù)燜5分鐘
,這樣蒸的米飯吃起來口感更好,而且還不容易粘鍋


擴(kuò)展資料
煮飯適宜加的配料
1
、燕麥
燕麥屬于粗糧,蛋白質(zhì)多
,纖維素高
,富含纖維素和膠質(zhì),熱量又比較低
,十分適合現(xiàn)代人養(yǎng)生
,而且燕麥有淡淡的香氣,加一點(diǎn)在米飯中
,健康美味兩得

2、花生油
花生油本身就有香氣
,加在米飯中
,可謂畫龍點(diǎn)睛,不僅讓米飯更香,還能讓米飯不粘鍋
,粒粒分明

3、橄欖油
煮米飯時
,加點(diǎn)橄欖油在米飯里
,可以延緩米飯的升糖速度,又不會對胃造成傷害

人民網(wǎng)—蒸米飯常犯三個錯 看看你犯過幾個

人民網(wǎng)—4種煮飯方式不可取 加點(diǎn)花生油米飯更香

這個品牌電飯煲你說的這種原因,可能是里面的電路板出現(xiàn)了問題


電飯煲沒放東西,按煮飯開關(guān),忘記關(guān)掉就出門了,會不會有事好擔(dān)心啊_
。。
。^_^ 沒事的,加熱到一定時候會自動進(jìn)入保溫狀態(tài)

電飯煲里面沒放東西,按煮飯模式出門了,會有事嗎?
。。
。^_^ 如果電飯煲里面有水就不怕,就好像一個沒水的鍋不停的燒,顯然會出問題啊

電飯鍋不放水按下煮飯鍵,鍋會熱嗎?_
。。
。^_^ 不會壞的,首先發(fā)現(xiàn)鍋干了,應(yīng)放點(diǎn)熱水,等待鍋涼了以后再用~~

做飯時電飯煲沒放鍋直接倒進(jìn)去了,里面的米怎么辦?_
。。
。^_^ 1. 米煮不熟,不能吃.2. 會對電飯煲造成損害.3. 停止電飯煲的運(yùn)行,將米和水倒出,擦干凈電飯煲.4. 檢查電飯煲電路.5. 重新煮一鍋飯.電飯煲做飯簡單方便,下面我們就來介電飯煲煮飯.1. 先將電飯煲內(nèi)膽洗凈.2. 倒入要煮的大米,用水淘干凈.一般淘米要淘兩次.3. 淘好米之后,放入適量清水,把手掌平放在水里,水量以沒過手面為準(zhǔn).4. 把電飯煲內(nèi)膽放入電飯煲里,插電后把電飯煲開關(guān)按下到煮飯那里即可.5. 飯熟了之后電飯煲會自動跳到保溫那一欄,如果想讓米飯口感更好,可以再把電飯煲按下到煮飯欄位,再煮一會,電飯煲也會自動跳閘到保溫欄.

做飯時電飯煲沒放鍋直接倒進(jìn)去了,里面米怎么辦,卸不下來_
。。
。^_^ 你拿到外面去晾干,干了一拍就下來了,在縫隙里面的等米干了以后體積小了也能弄出來.一般不會影響到電飯鍋的使用,充分晾干以后不會有故障.

電飯鍋的按鈕按不到煮飯上,按下去又彈回來,好維修嗎?
。。
。^_^ 好修理,首先確認(rèn)你的鍋是放在原位(因?yàn)椴环派襄伿前床幌氯サ?,在把底布蓋子打開,應(yīng)該有4個螺絲.然后你會發(fā)現(xiàn)有一個很長的金屬桿,在它的一頭連著小金屬片用手稍微把頭部向下彎曲(稍微就行),在另一頭觀察有個金屬觸點(diǎn)銅片按下開關(guān)應(yīng)該閉和抬器應(yīng)該分離!!反復(fù)實(shí)驗(yàn)即可 注意:不要帶電修理!!!!!!!!!!

電飯煲沒放任何東西插上了電源,這樣的電飯煲煮的飯能吃嗎
。。
。^_^ 里面沒有東西,等于在空燒,電飯鍋溫控到溫度自動回跳掉,不會影響煮飯.

請問電飯鍋里面的放粘層沒了,怎么才能煮飯不粘呢?
。。
。^_^ 煮飯前在鍋里刷薄薄的一層油~

電飯煲內(nèi)膽沒有放水和大米直接倒進(jìn)電飯煲里面了暈怎樣辦?_
。。
。^_^ 如果問你要怎么選購電飯煲,我想你都不一定能說出之所以然來. 內(nèi)膽是電飯煲直接接觸米飯的部分,因此不同材料和結(jié)構(gòu)的內(nèi)膽對米飯 1
、電飯鍋?zhàn)鍪澄?把內(nèi)膽放入外殼后要左右轉(zhuǎn)動幾次,可使內(nèi)膽與電熱板緊密接觸. 淘米:首先倒入水,然后用手從底部開始攪動2到3次,再把水倒掉. .. 進(jìn)入搜房家族.

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害

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