米飯是我們?nèi)粘o嬍持斜夭豢缮俚臇|西
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,4大病癥一周見效
凈化血液降血脂一把糙米和黑米.................................................................................................................
糙米無論是對于高血脂還是糖尿病來說
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另外
大米由于過度的精加工
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而黑米剛好能夠填補(bǔ)這個空缺,其B族維生素含量是普通大米的4倍左右
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平穩(wěn)血壓養(yǎng)五臟米飯中加點(diǎn)兒豆無論是黑豆、紅豆
、豌豆、運(yùn)動還是大豆,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看,其中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),是很好的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的來源。而豆類中富含的不飽和脂肪酸
、豐富的鉀鈣鎂等礦物質(zhì),對于平衡血脂,穩(wěn)定血壓保護(hù)心臟,預(yù)防冠心病來說,尤為適合。豆子的顏色各異
,這從中醫(yī)角度看,就對應(yīng)著不同的臟器.................................................................................................................
紅豆入心,被李時珍稱為“心之谷”
;黑豆入腎,是日常補(bǔ)腎的最安全的食品
;綠豆入肝
,可清肝明目降火解毒……健脾和胃保心臟白飯里面加把“麥”這里說的麥,是大麥和燕麥
。大麥入脾胃二經(jīng)。可和胃,寬腸,利水。有消化不良、小便黃、脾虛等情況,可以適量多吃燕麥?zhǔn)歉鲊纪扑]的保護(hù)心臟和血管
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其在美國《時代》雜志評選的“全球十大健康食物”中位列第五
香甜軟糯促消化蒸米飯加點(diǎn)醋在米飯中加些醋
,可使蒸出來的米飯香氣四溢、粒粒晶瑩,松軟可口。.................................................................................................................
但加醋的好處不止于此
。對于消化不好的老年人來說,吃這樣的米飯,會很好消化,可以減輕腸道的負(fù)擔(dān)。這些您一定要收好了
,不要下次再遇到什么問題的時候不知道怎么辦咯~也要一定要提醒更多的人
,飲食就是最好的藥,吃對了,健康長壽都不是問題哦!⊙注:本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識,不做為處方。問題一:用電飯鍋煮飯?jiān)趺粗蠛贸阅?div id="d48novz" class="flower left">
5 快速解凍在做飯的時候解凍魚肉是個麻煩事
,在肉上面撒點(diǎn)低度酒再放回冰箱,10分鐘左右就會解凍了。
6 防米蟲害怕米缸里面長蟲
,往里面放一瓶酒就能搞定。記住酒瓶不要封口,瓶口高于米面
,這樣白酒會發(fā)的氣體,就會阻止米蟲產(chǎn)生。
7 夾生飯夾生飯難吃又不好加工
,這個時候我們可以往飯里倒一點(diǎn)白酒。再回籠用文火燜個十幾分鐘,這個時候酒也揮發(fā)了
,米飯也熟了并且不會有酒味。
8 調(diào)味做飯不小心醋放太多了,這個時候白酒就派上了用場
剖魚時魚膽不小心割破了,用酒擦一擦
如果電飯煲里面有水就不怕,就好像一個沒水的鍋不停的燒
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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