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新版皮蛋豆腐
食材:皮蛋3只
香醋裙帶菜
食材:裙帶菜200g
撈汁涼菜
食材:涼皮50g、菠菜30g
涼拌素肚絲
食材:素毛肚200g
涼拌海藻芽
食材:海藻芽200g、辣椒油8ml、鹽4g
口水雞
食材:雞腿400g
白灼金針菇
食材:金針菇250g
酒鬼黃瓜錢
食材:黃瓜干50g
紅油黃瓜干
食材:黃瓜干30g
、紅油1小勺、花椒油適量、鹽2g、糖1g、雞粉少許做法:1)將干黃瓜泡水。2)泡開后清洗幾遍。3)洗好后把水?dāng)D干,放在碗中,加入紅油。4)加入花椒油。5)加鹽。6)加點(diǎn)糖和雞粉拌勻。裝盤即食。油淋豆腐
食材:豆腐1塊、紅油30g
、鹽2g、松花蛋1個(gè)、香菜30g白灼菜心
食材:菜心250g
、油適量、蒸魚豉油適量、鹽少許、蔥適量、姜絲適量做法:1)將菜心摘去不好的葉子和老梗。2)在盆中加少許鹽。3)加入清水泡十分鐘。4)泡好的菜心沖洗干凈,在鍋中加入適量清水,加入鹽和植物油。燒開。5)把菜心放入焯燙幾分鐘。6)將菜心裝入盤中。7)放上蔥姜絲,干紅辣椒也可以放些。8)鍋中放少許植物油燒至微有白煙冒出關(guān)火。9)淋在菜心上。10)倒上蒸魚豉油即可。精彩推薦
為什么言多必失?做人不能說的四句話
!“娶妻不娶顴骨高,嫁漢不嫁連眉梢”,老祖宗這句古話有道理嗎?減肥期間要常吃的5種蔬菜,都是能當(dāng)主食的蔬菜,低熱量飽腹感強(qiáng)。版權(quán)聲明:本號(hào)內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò),由我們綜合整理,若涉及版權(quán)問題,請(qǐng)聯(lián)系刪除。現(xiàn)在不養(yǎng)生
,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/62288.html.
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六道特色肥腸菜~
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