驚蟄后
驚蟄后的氣溫乍暖還寒
，溫差大，南方的陰雨天氣開始增多，北方仍然是干燥多風，因此，應多喝點粥、湯，注意水分的補充。一些地方有驚蟄吃梨的習俗
。梨性寒味甘，有潤肺止咳的功效。梨可以生吃，也可以蒸著吃或煮著吃，只是蒸、煮會破壞其中的維生素。冰糖蒸梨、川貝蒸梨制作簡單方便，對緩解咳嗽有一定的作用。初春的南方
，一些蔬菜上市了，如春筍、菠菜、薺菜等，不僅看上去誘人，而且吃起來味道鮮美。特別是春筍，色白如玉、肉質(zhì)鮮嫩，被譽為“菜王”。春筍含的水分多、還有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是膳食纖維含量高===================================================
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春季適當食用這幾種食物有助防過敏
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驚蟄萬物動養(yǎng)生要注意這三點
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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