脾氣大怎么辦？春季脾氣大喝點中藥花茶

春天，不少人發(fā)現(xiàn)自己的脾氣大了。專家指出，春季生機盎然，人的肝氣日漸旺盛，如果此時不注意養(yǎng)肝，導(dǎo)致肝郁，就會出現(xiàn)愛生氣、脾氣大等問題。

中醫(yī)師指出，春季可多用一些調(diào)養(yǎng)肝臟的中成藥和食物，如肝旺的人可適當(dāng)多吃一些苦瓜。肝郁、愛生氣的人可以喝三花飲——取月季花、菊花、玫瑰花各3克泡水喝，堅持喝一段時間就會有效果。肝火旺、常伴有頭疼癥狀的患者，可以用菊花、葛根、白芷各6克沖水喝。睡眠不好的人可以用代茶飲，取合歡皮、夜交藤、酸棗仁各10克，加水煮10分鐘后當(dāng)水喝，可以調(diào)肝助眠。健康飲食網(wǎng)www. .com

很多人喜歡喝枸杞菊花茶，中醫(yī)師提醒，枸杞性偏熱，并不適合在春季食用。

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