春季有針對(duì)性地喝花茶能改善體質(zhì)和膚質(zhì)

花茶賞心悅目，果香四溢，入口回甘。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季飲花茶好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，提神醒腦，清除睡意。尤其是對(duì)女性，有針對(duì)性地每天喝花茶，能由內(nèi)而外改善體質(zhì)和膚質(zhì)。

花茶不同于一般的食補(bǔ)，氣味難以下咽，調(diào)制過程復(fù)雜，花茶適合現(xiàn)代人在任何時(shí)間及場(chǎng)合飲用。春天是人體新陳代謝最活躍的時(shí)期，無論普通人或有基礎(chǔ)疾病的特殊人群，都容易突發(fā)疾病。花茶有一定的藥用價(jià)值，如能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來對(duì)癥飲用，將有助于提高身體免疫力，調(diào)理病癥。

◎菊花茶—抗輻射抑細(xì)菌

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

注意：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

◎玫瑰花茶—抗淡色斑理肝胃

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，或者加紅塘，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之效。

注意：玫瑰花茶有理氣之效，因此經(jīng)期慎用，以防行氣活血導(dǎo)致月經(jīng)量多。

◎金銀花茶—治感冒疏風(fēng)熱

金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

注意：金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。健康飲食網(wǎng)www. .com

◎茉莉花茶—助生殖緩經(jīng)痛

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

注意：處于青春發(fā)育期的少女要注意不要喝濃的茉莉花茶，要不然會(huì)造成少女缺鐵性貧血的，所以一定要注意。

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