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秋天不吃這個水果太虧了
,一個等于五味藥
,功效驚人

柳華 2023-07-18 16:06:14

秋天是收獲的季節(jié),好吃的水果接二連三的上市了

!一定不能錯過的就是橘子啦
!酸酸甜甜,富含維C
,一個橘子相當(dāng)于五味藥
,秋天來幾個
,比吃營養(yǎng)品靠譜多了
!一、吃橘子五大好處

1潤腸通便橘子含水量高

,而且富含膳食纖維和維生素
,對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個橘子
,可以促進(jìn)腸胃蠕動
,從而排便通暢
。2美容養(yǎng)顏橘子具有美容養(yǎng)顏的作用
,每天吃3個橘子
,就能滿足一個人一天的維C需求
,可以有效抑制黑色素的形成
,還能使皮膚變得更加水嫩噢。3開胃醒腦橘子富含檸檬酸
,有助于開胃消食
、生津止渴,可以加快新陳代謝速度
,維持腸道健康,同時還有消除疲勞的作用
。4降低膽固醇研究證實
,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇
,有助于使動脈粥樣硬化現(xiàn)象好轉(zhuǎn)起來
。5保護(hù)心血管患有慢性肝炎和高血壓患者,吃橘子可以提高肝臟解毒作用
,加速膽固醇轉(zhuǎn)化
,防止動脈硬化
。二
、橘子一次不能吃太多

,功效驚人
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不要一次性吃太多橘子

,如果過量攝入維生素C的話
,體內(nèi)代謝的草酸會增多,容易引起腎結(jié)石
、尿結(jié)石。同時吃多了橘子
,對口腔和牙齒也有一定的損害
。一天吃兩三個橘子就可以了哦~三、橘子皮的妙用

吃完橘子后千萬不要把橘子皮給扔了!橘子皮的作用非常多

,我相信看完下面的這些妙用
,你再也不會丟掉橘子皮
!美食篇橘子肉口感很好、汁多味美
,大家都很喜歡吃
,可是卻很少人吃過橘子皮,其實橘子皮這樣吃
,會別有一番風(fēng)味噢
!1橘皮粥煮粥的時候,將米淘好洗凈
,然后加適量水
,大火燒開
。10分鐘后加入洗凈的橘皮,燜煮半小時
。這樣煮出來的粥清香開胃
,特別適合老人小孩吃。2橘皮茶把橘子皮洗干凈之后
,切成細(xì)小的幼絲曬干
,密封貯藏。想喝的時候
,拿出來用開水一泡就好啦
,清肺化痰的效果特別好哦~3橘皮酒將橘子皮洗凈,放入白酒中浸泡20天左右
,就可以釀成橘皮酒了
!自釀的橘子酒醇厚爽口
,還有解油膩
,去風(fēng)寒的作用
。4橘皮蜜餞將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。撈出后稍稍晾干
,將會成為上等的蜜餞
。5橘皮果醬將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水,煮沸后數(shù)分鐘將水倒出來。將橘子皮剁成碎末
,重新放入鍋中
。加入適量的白糖
、糖精等,再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了
。生活篇橘子皮除了豐富的吃法之外
,還有很多生活中的小妙用,能夠極大地方便我們的生活
!1去除異味把曬干的橘皮放在冰箱或者廁所里
,可以快速地去除異味~把橘子皮放到微波爐里,小火加熱1到2分鐘
,微波爐異味就沒有啦
。要注意時間哦
,否則容易燒焦。橘皮還是天然的清香劑喲
,功效堪比專業(yè)空氣清新劑
!放在櫥柜里,可以祛味驅(qū)蟲~2去除污漬用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污
,去污效果超級棒~3制作肥料如果把橘子皮堆放漚熟之后
,還能作為花卉的肥料,效果也很好
!4清潔牙齒將橘子對半切成四小塊,橘子肉吃掉
,留下橘子皮
。漱口后將橘子皮敷在牙齒上
,來回擦拭
,摩擦五分鐘即可,堅持一段時間
,你的牙齒一定會越來越白~5護(hù)發(fā)潤膚用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡
,不僅味道清香,還能滋潤皮膚
、滋養(yǎng)頭發(fā)。6祛除跳蚤如果家里有養(yǎng)寵物,可以將橘子皮泡水之后
,涂在寵物的身上
,就可以祛除跳蚤、虱子了
。藥用篇橘子皮的藥用效果也特別好,若遇到以下病癥
,可以用橘子皮試試
,如果嚴(yán)重的話,還是要及時就醫(yī)哦
!1暈車暈船暈車或者暈船的時候,可以將橘子皮向內(nèi)折成雙層
,對準(zhǔn)鼻孔
,用手?jǐn)D捏橘子皮,吸入橘皮香氣
,可以有效地緩解暈車暈船
。2緩解咳嗽將橘子皮切碎后用開水沖泡
,再放入少量紅糖
、姜末趁熱服用
,能有效止咳化痰
。3潤喉消氣用橘子皮泡開水,加適量白糖
,喝了后可以生津潤喉
,促進(jìn)腸胃消化,排出氣體
。4緩解便秘把橘子皮洗干凈
,切成細(xì)絲狀,再加入適量的白糖
、蜂蜜
,煮沸冷卻后每次服用1湯匙,每天服三次就可以治療便秘了
。原來不光是橘子好
,橘子皮的妙用也那么多,簡直就是一個大寶物啊
!下次再也不要扔橘子皮了

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè),輸了健康
。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害

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