為什么頭皮上總長紅疙瘩和膿包？怎么回事

？是什么引起的

？不是小事

，得當(dāng)心

。

干性發(fā)質(zhì)的人，夏季每2~3天洗一次頭即可

，冬季每3~4天洗一次頭，油性發(fā)質(zhì)的人，夏季每1~2天洗一次頭，冬季每2~3天洗一次頭。

（2）控制飲食

民以食為天，不良的飲食習(xí)慣

，是導(dǎo)致各種疾病高發(fā)的主要原因，頭皮表面長膿包和疙瘩的人平時(shí)一定要多喝水，提高基礎(chǔ)代謝率，加速血液的流動，及時(shí)排出堆積在身體中的毒素和垃圾，也能促進(jìn)頭皮表面的血液循環(huán)改善頭皮長疙瘩和膿包的問題。

飲食方面一定要以清淡為主

，少吃含鹽，含糖高的食物，積極補(bǔ)充維生素和膳食纖維多的飲食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

（3）中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為頭上之所以長膿包和疙瘩，是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱過盛

，導(dǎo)致胃火過于旺盛引起，頭皮表面長出膿包和疙瘩的人一定要及時(shí)去中醫(yī)館調(diào)理，采用中藥治療的方式清除體內(nèi)的火氣和熱氣。

中藥相比于西藥來說副作用較小

，不會給身體產(chǎn)生較大的危害，能夠在 健康 安全的狀態(tài)下去除火氣，相對來說會更安全一些。

（4）局部治療

頭皮表面長出膿包和疙瘩之外，建議患者可以采用局部治療的方式緩解此類癥狀

，治療過程中盡可能地以殺菌消炎為主，消除頭皮表面堆積的炎癥，緩解疙瘩和膿包的產(chǎn)生。

（5）不要長時(shí)間使用同一種洗發(fā)水

長時(shí)間使用同一款洗發(fā)水清洗頭發(fā)的話

，頭皮很容易形成依賴性，從而起不到清潔和去油的效果使頭皮表面的油脂越多越多，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)改善，頭皮內(nèi)環(huán)境也能緩解疙瘩和膿包的產(chǎn)生。

按摩前一定要及時(shí)清洗手部

，由于手是接觸物體最多的部位，所以雙手的指甲中也殘留較多的細(xì)菌，如果不慎用手指揉破疙瘩的話很容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，提前清洗雙手效果會更好。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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